Hoe om alleen produktief te wees

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Mense wat in 'n raserige kantoor werk, beny ten minste soms diegene wat alleen werk. Maar in hierdie geval is daar ook irriterende faktore wat moeilik is om van ontslae te raak: luiheid, verskonings, uitstel. Die vier reëls van alleen werk sal jou help om produktief te bly en op take gefokus te bly.

1. Leer om 'n stroomtoestand te betree

Die konsep van "vloei" - volledige eenheid met aktiwiteit en situasie - is deur die sielkundige Mihai Csikszentmihalyi bekendgestel. In sy boek "Creativity: The Psychology of Discovery and Invention," lei hy gesprekke met kunstenaars en wetenskaplikes, op grond waarvan hy nege elemente identifiseer wat nodig is om die vloeiende toestand te betree:

• om duidelike doelwitte tydens werk te hê;
• konstante beoordeling van hul optrede;
• die vind van 'n balans tussen die moeilikheid van die taak en die vaardighede van die uitvoerder;
• eenheid van aksie en bewussyn;
• ontslae te raak van die verstand van afleidings;
• gebrek aan vrees vir mislukking;
• gebrek aan selftwyfel;
• veranderde persepsie van tyd;
• betrokkenheid by aktiwiteite.

Volgens Csikszentmihalyi absorbeer mense in 'n toestand van vloei inligting beter, ontleed en onthou dit beter. Dit help jou ook om jou werk te geniet.

2. Beperk interne stimuli

In die omgewing van mense werk 'n atmosfeer van kollektiewe aktiwiteit op ons in, wat die aandag van gedagtes oor onsself aflei. Alleen met onsself begin ons weer luister na die innerlike stem wat ons aan ons foute en mislukkings herinner. Jy kan hiervan ontslae raak deur na die klanke van die natuur te luister of bloot jou tekortkominge te aanvaar.

3. Weet wanneer om te stop

Die Amerikaanse skrywer en draaiboekskrywer Stephen Pressfield sê in sy boek “War for Creativity” een van die geheime van suksesvolle werk is die vermoë om betyds te stop sodat jou brein tyd het om inligting onbewustelik te struktureer. Pressfield self begin sy werksdag om 10:30 en eindig presies wanneer hy begin tikfoute maak.

Die werksdag moet 'n einde hê: 'n sekere tyd van die dag of een of ander aanduiding, byvoorbeeld gereelde foute of gaap. Dit sal jouself tyd gee om onbewustelik aan opdragte te werk en die volgende dag sal jy verbaas wees oor hoeveel nuwe idees na vore gekom het. As jy nie jou dag enige tyd kan beëindig nie, neem ten minste kort ruspouses.

4. Vind jou "natuurlike habitat"

As die dier nie na sy natuurlike habitat terugkeer nie, is sy voortbestaan in ernstige gevaar. Vir mense is dit nie so krities nie, maar ons het baie om uit die dierewêreld te leer.

Byvoorbeeld, as jy strawwe kreatiewe werk in die oggend doen, voel jy dalk meer gemaklik in die privaatheid van jou kamer. Gedurende die dag kan jy probeer om e-posse van oorvol plekke te beantwoord: kafees, parke, biblioteke. Eksperimenteer en let op jou toestand - dit is hoe jy 'n stroombaan sal vind wat vir jou werk.