Hoe om van vrese ontslae te raak: 12 wenke van jong entrepreneurs

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Luister na musiek, dink aan aangename oomblikke in die lewe, of tel net tot vyf.

1. Identifiseer die bron van jou vrees

“Dit sal help om die werklike probleem te ontleed. Ek het onlangs my skubaduik-sertifisering gekry om my vrees om onder water vas te sit te bowe te kom, sê Diego Orjuela, stigter van Cables & Sensors. “Nadat ek my vrees geïdentifiseer het, het ek gesien dat die bron daarvan heeltemal irrasioneel was.

Wanneer ek met vrees of probleme in besigheid gekonfronteer word, soek ek ook na die bron van die probleem. Gewoonlik is die vrees ongegrond. Daarna kan ek dit oorkom en my plan bereik.”

2. Moenie uitstel nie

Om te wag is gewoonlik meer angstig as die taak self. Byvoorbeeld, jy moet 'n uitdagende kliënt beïndruk. En die uitkoms van die saak hang hiervan af. Beplan 'n afspraak op die vroegste moontlike tyd. Natuurlik binne redelike perke. Dit sal jou minder tyd laat vir vrese en bekommernisse.

Ek pas die Moenie Wag-reël toe op byna alle dinge wat my bang maak.

Zev Herman CEO Superior Lighting

3. Verander jou verwagtinge

Die meeste is baie senuweeagtig oor. Ontspan en verstaan dat die stresvolle situasie sal verbygaan en op die ou end sal alles reg wees.

“Onthou dat jy voorberei het en dat die gehoor regtig wil hê jy moet goed presteer,” adviseer Chris Van Dusen, hoof van die digitale agentskap Parcon Media. - Niemand droom van jou mislukking nie. Die luisteraars het gekom om te leer wat jy reeds weet."

4. Stel jou die ergste scenario voor

Vir entrepreneurs is dit gewoonlik ongemaklikheid, vermorsde tyd, verlies aan posisie of geld. Al hierdie opsies is nie noodlottig nie. Elke suksesvolle entrepreneur kom hulle langs die pad teë.

Vir baie mense beteken die ergste geval regtig iets baie ergs. Maar vir diegene met hul eie besighede is dit onwaarskynlik dat die resultate rampspoedig sal wees. Luister na raad, samel data in, dink mooi, as jy die regte ding doen. En as jy nog twyfel, stel jou die ergste scenario voor.

Vik Patel Hoof van Cloud Platform Future Hosting

5. Verander jou vrees in opgewondenheid

“Ek glo die vrees vir die onbekende en die gevoel dat jy op die rand van’n afgrond staan, is die oomblikke wat my ontwikkeling as mens die meeste beïnvloed. Kies versigtig watter risiko's jy bereid is om te neem, adviseer Bryce Welker, stigter van Crush The PM Exam. - Omdat daar geen sin is om risiko's te neem wat nie noemenswaardige voordele inhou nie.

As jy vol vertroue is dat die risiko geregverdig is, probeer om jou vrees in opgewondenheid te verander. Dit is nie moeilik nie, want die twee gevoelens is baie dieselfde. Hierdie benadering tot skrikwekkende situasies is energiek. Jy kan selfs na daardie oomblikke begin smag. Dit gebeur met my.”

6. Versamel mislukkings

“Voorheen het ek nie projekte voltooi nie omdat ek bang was. Nou probeer ek mislukkings ophoop,” sê Colbey Pfund, medestigter van LFNT Distribution. “Ek geniet nie mislukking nie. Maar hoe meer ek probeer, hoe meer kanse dat ek sal slaag. Jy kan nie altyd die teiken tref nie, maar om ooit te slaan moet jy baie keer probeer."

7. Besluit watter stappe om dadelik te neem

"Gewoonlik is ek bang of senuweeagtig, want ek is nie seker oor iets nie en ek is bekommerd oor die resultaat," sê Kalin Kassabov, stigter van ProTexting. - In hierdie geval probeer ek objektief na die situasie kyk en verstaan wat nou gedoen kan word. Dit laat my meer selfversekerd voel.

Dit is nie altyd moontlik om die probleem dadelik op te los nie. Maar daar is gewoonlik iets wat gedoen kan word om na die doel te beweeg. Soek byvoorbeeld inligting, bel iemand, koop 'n nuwe instrument of besluit om 'n transaksie te laat vaar. Die belangrikste ding is om te doen wat jy kan, en nie om terug te sit nie."

8. Beheer jou lyftaal

Sekere maniere en gesigsuitdrukkings sal jou opgewondenheid maklik verraai. Om te voorkom dat dit gebeur, bestudeer jou lyftaal vooraf. Neem jouself op video op en kyk watter gebare jy die meeste herhaal.

Wanneer jy gesigsuitdrukkings en houding beheer, lyk jy meer selfversekerd en minder angstig. Jy sal weet dat die gesig nie jou gedagtes sal verraai nie. Ander sal dit moeiliker vind om uit te vind wat in jou gedagtes is.

Jared Atchison medestigter van WPForms

9. Luister na musiek

Soms is dit die beste manier om te kalmeer en positiewe denke in te sluit. "Voor aanbiedings luister ek graag na opgewekte musiek," sê Chris Christoff, een van die ontwikkelaars van die MonsterInsights-inprop. - Bou maklik 'n snitlys van liedjies wat entoesiasme en selfvertroue inspireer. Of jy kan op 'n radiostasie in Pandora inskakel vir 'n spesifieke liedjie."

10. Visualiseer goeie herinneringe

''n Meditasie-onderwyser het 'n truuk voorgestel wat ek sedertdien baie gebruik het, veral voor openbare redevoering. Eerstens dink ek terug aan my gelukkigste oomblik,” sê Marcela De Vivo,’n entrepreneur en bemarkingskonsultant. - Ek verteenwoordig reuke, klanke en sensasies. Dan onthou ek toe ek baie selfversekerd gevoel het. Weereens gee ek soveel detail as moontlik weer. Dan verbeel ek my die vorm wat my gelukkig en veilig laat voel, en die kleur daarvan. Ek staan geestelik op hierdie figuur, en geluk en selfvertroue omring my. Dit help om vrees vinnig te hanteer.”

11. Tel van vyf tot een

"Gee jouself voor jy 'n moeilike taak aanpak," adviseer Adrien Schmidt, skepper van Aristoteles-sagteware. - Tel van vyf tot een, en jy gaan. Moenie dink nie, doen dit net. Jy sal baie beter voel. Ek gebruik altyd hierdie truuk voordat ek 'n potensiële kliënt of openbare redevoering ontmoet. Werk elke keer.”

12. Blaai deur die situasie in jou kop

Vrees en angs word dikwels deur die onbekende veroorsaak. Dit maak nie saak wat jy moet doen nie: gee 'n aanbieding of verkry 'n nuwe besigheid - dit is steeds skrikwekkend dat jy die belangrikste ding sal vergeet of misluk.

In so 'n situasie speel ek doelbewus elke aksie in my kop oor. As ek met beleggers moet praat, sê ek vir myself dat ek eers die kamer ingaan, in die oë kyk van diegene wat kom glimlag. Dan sal ek met elke belegger hand skud, teksmateriaal aan almal versprei. Ek sal rustig na die middel van die kamer stap en almal bedank dat hulle gekom het. Ens.

Brandon Stapper stigter van Nonstop Signs

Stel jou voor elke klein aksie in opeenvolgende stappe. Dan hoef jy nie meer bang te wees vir die onbekende nie.