2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Die vakansie gaan voort, die weer verbeter, wat beteken dat daar al hoe meer buitemuurse aktiwiteite gaan wees. Daarom het ons besluit om vir jou nog verskeie opsies te bied vir interessante disse wat jy kan saamneem na die natuur. Vandag het ons vir aandete - resepte vir interessante versnaperinge van Andrey Azarov en sy Talerka.tv!
Ons bied jou vyf voorgeregte - lobio, sagte kaas met kruie, forshmak, spek met wilde knoffel en babaganush - wat goed pas by beide brood, platbrood of lavash, en met groente.
Babaganush
Babaganush (baba ganush, of baba ganuj) is 'n gewilde Oosterse gereg, 'n voorgereg wat hoofsaaklik bestaan uit fyngemaakte, klaargemaakte eiervrugte gemeng met speserye (byvoorbeeld sesampasta, olyfolie, suurlemoensap). Dit pas goed saam met koeke en pitabroodjies!
Bestanddele:
- 1 kg eiervrug;
- 1/2 eetlepel. tahini;
- sap van 'n halwe suurlemoen;
- 1 knoffelhuisie;
- 2-4 st. l. olyf olie;
- 'n knippie komyn;
- 1/2 droë warm peper;
- 2 tl sout;
- koriander of pietersielie.
Tahina (tahina) is 'n sesampasta. Jy kan dit self kook.
Forshmak
Forshmak (Duits Vorschmack - voorgereg) is 'n gereg gemaak van maalvleis (of haring), gebak met aartappels, suurroom, uie en soetrissies, waarna verwys word as voorgeregte. Sit voor saam met brood as smeer.
Bestanddele:
- 2 groot gekookte aartappels;
- 1 speserye haringfilet;
- 1 ui;
- 1-2 eetlepels. l. varkvet (hier: van tarentale);
- sout, swartpeper.
Sagte kaas met kruie
Hierdie Franse weergawe van die wrongelhappie is wonderlik vir liggeroosterde brood. Hierdie roosterbrood kan maklik in 'n toebroodjie verander word as jy enige vars donkerbrood as basis neem en blaarslaai en 'n paar snye vars komkommers byvoeg!
Bestanddele:
- 300 g tuisgemaakte sagte maaskaas;
- 4 sjalotte;
- 'n knoffelhuisie;
- 'n bossie pietersielie en grasuie;
- 'n takkie kruisement;
- 'n paar tiemietakkies;
- 1/4 eetlepel. olyf olie;
- sout, swartpeper.
Varkvet met wilde knoffel
Hierdie voorgeregopsie pas goed saam met swartbrood. Vir 'n verandering kan jy 'n klomp dille daar byvoeg!
Bestanddele:
- 50 g varkvet;
- 'n bos jong wilde knoffel;
- 1 teelepel sout.
Lobio
Lobio (van Georgies ლობიო, [Lobi]) is 'n Georgiese gereg, sowel as 'n algemene naam vir bone (beide groen, groenbone en bone). Dit pas goed saam met pitabrood, kruie en groente.
Aanbeveel:
Wat sal met die liggaam gebeur as daar net groente en vrugte is
Laat net groente en vrugte in jou dieet - hoe sinvol is hierdie keuse? Ons vind dit uit, gewapen met huidige navorsing oor die kwessie
8 eenvoudige herfsmaaltye met seisoenale vrugte en groente
Beetslaai, wortelkoekies, gebakte soetrissies en ander herfsresepte wat met seisoenale vrugte en groente gemaak kan word
Is dit waar dat sommige kosse nie gekombineer kan word nie
Oor hoekom jy nie haring saam met melk kan drink nie, wat jy nie saam met vleis kan eet nie en is dit regtig so belangrik om produkte met mekaar te kombineer
Lente noedel resep met groente
Dit is moontlik om 'n ligte middagete voor te berei, selfs ten spyte van die steeds skaars verskeidenheid groente op die rakke. Hierdie groentenoedels is 'n bewys daarvan
Waarom jy regtig rou groente, vrugte en groente moet eet
Fytonutriënte - nog 'n "supermiddel vir alles in die wêreld" of noodsaaklike stowwe? Ons vind uit wat dit is en hoekom jy dit nodig het