2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Aangesien die winter nie 'n grap is nie, begin ons al hoe meer nuwe maniere soek om onsself teen die koue te beskerm en ons immuniteit te versterk. Veral onlangs het gemmer gewild geword as gevolg van sy anti-inflammatoriese en immunostimulerende eienskappe.
Hierdie keer het ons besluit om gemmer, appel, suurlemoen, lemmetjie, kaneel en heuning te kombineer!
Bestanddele. Dus, vir 4 groot koppies benodig jy 1 liter water, gemmer ('n skyf van ongeveer 3 cm lank en 2 cm breed) 3 sirkels suurlemoen, 2 sirkels lemmetjie, 1/4 van 'n medium appel, 1 stokkie kaneel en heuning na smaak.
Kook. Sny die suurlemoen- en lemmetjieskywe in 4 dele, skil die gemmerwortel en sny eenvoudig in dun skyfies, skil die appel en sny in klein stukkies. Plaas alle gekapte bestanddele in 'n groot teepot of karaf, voeg 'n heel kaneelstokkie by en gooi warm water oor. Heuning kan óf direk by die karaf gevoeg word, óf almal kan dit by hul koppie voeg.
As jy van die kombinasie van gemmer, kaneel, neutmuskaat en kardemom hou, kan jy die gekruide gemmerstukke in’n vysel maal en alles by die drankie voeg. Net jy sal deur 'n sif moet gooi sodat die stukkies kardemom nie in die beker val nie.
Op jou gesondheid;)
Aanbeveel:
10 heerlike en oorspronklike pasteie met appels
Pastei met ricotta en sjokolade, met wrongel en suurroomvulsel, met romerige deeg of glad nie meel nie. Jy het nog nie sulke appeltertjies probeer nie
10 heerlike slaaie met appels
Lifehacker het pittige slaaie met appels en hoender, wortels, seldery, kaas, eiers, krapstokkies en baie ander bestanddele versamel
10 kleurvolle pampoenskottels met maaskaas, semolina, appels, hoender en meer
Hierdie heerlike en geurige pampoenskottels kan gemaak word vir ontbyt, middagete en aandete. Lifehacker het die beste soet en sout resepte versamel
Hawermoutkoekies met appels en neute
Wil jy iets soet hê? Hierdie heerlike en gesonde hawermoutkoekies met appels en gekruide heuningversiersel is wonderlik vir 'n voor- of oefensessie-happie
10 resepte vir aromatiese pannekoeke met appels
Probeer heerlike appelpannekoeke vir ontbyt en meer. Voeg pampoen, piesang, semolina, kaneel, heuning, maaskaas en wortels by die deeg