2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29
Jy het seker gehoor dat stadige eet help om ooreet te voorkom. Dit blyk dat as jy stadig eet, jy meer plesier kry uit die smaak van die gereg.
Die ding is, ons taal is 'n bietjie ongemaklik. Dit definieer perfek ses basiese smake: soet, sout, suur, bitter, umami en, volgens onlangse verslae, die smaak van vet. Volgens navorsing wat in Oktober vanjaar gepubliseer is, kan meer komplekse geurkombinasies egter net met die neus gevang word, en sonder om die aroma in te asem.
Dit is belangrik om gedurende hierdie tyd stadig deur jou neus te eet en asem te haal. Wanneer jy deur jou neus asemhaal, skep die vloei van lug 'n "muur" tussen jou mond en keel, wat verhoed dat vlugtige stowwe jou longe binnedring. Wanneer jy uitasem, beweeg lug van die agterkant van jou mond na jou neus en dra hierdie vlugtige stowwe daarheen.
As jy kos te vinnig in die vuurkas gooi, skend jy hierdie model en sien jy nie die verskeidenheid geurnuanses ten volle waar nie. Dit maak seker nie regtig saak of jy 'n hamburger eet nie, maar wanneer jy 'n fynproewers-meesterstuk met 'n komplekse reeks geure geniet, vertraag, haal asem en smul!
Aanbeveel:
Hoe om die hooftaak vir die dag te kies om die belangrikste dinge te vang en die lewe te geniet
N Uittreksel uit die boek "Find the Time" deur Jake Knapp en John Zeratsky sal jou vertel van 'n stelsel wat jou sal help om jou hardloop 'n bietjie te vertraag en die geraas van die omliggende wêreld te verminder
Hoe om jou rug te beskerm teen beserings in die gimnasium en in die lewe: die ontwikkeling van die mobiliteit van die heupgewrigte
As die heupgewrigte nie buigsaam genoeg is nie as gevolg van die stywe spiere wat hulle omring, sal jy gewigte optel ten koste van jou rug. En dit is belaai met probleme
Die gelukkigste persoon in die wêreld Mathieu Ricard raai aan om te mediteer om die lewe te geniet
Die gelukkigste persoon is Mathieu Ricard, 'n molekulêre bioloog wat al 40 jaar lank Boeddhisme bestudeer. Mathieu verseker dat meditasie help om die lewe te geniet
Hoe om sielkundige stabiliteit te ontwikkel: die ervaring van die skrywer van die boek "Die subtiele kuns van onverskilligheid"
Die voortdurende strewe na die positiewe sal nie help om sielkundige veerkragtigheid te ontwikkel nie. Jy sal 'n bietjie pessimis moet word en jou innerlike masochist moet vind
Die reëls van intellektuele higiëne op die web vanuit die oogpunt van die onvermydelikheid van die dood
Dit is die moeite werd om na te dink oor wat u in die virtuele wêreld sal agterlaat. Digitale eiendom is immers so ernstig soos gewone eiendom