Hoe om onaangename emosies te hanteer en jouself te verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om onaangename emosies te vermy, laat ons onsself nie toe om die lewe te leef waaroor ons droom nie.

Die meeste van ons doen ons bes om onaangename emosies en probleme te vermy. Maar as jy jou gevoelens op die oomblik afskeep, kan jy baie bereik. Wanneer jy bang is, maar steeds doen, kry jy bevrediging met die wete dat jy volgens jou eie reëls leef. Jy hou op om gyselaar vir jou emosies te wees.

Neem 'n besluit en tree op

Tim Grover is 'n legendariese afrigter, mentor vir Michael Jordan, skrywer van boeke oor selfontwikkeling.

Wanneer jy passievol is oor jou uiteindelike doel, word probleme minder belangrik.

Met ander woorde, as die rede sterk genoeg is, sal jy gereed wees om op te tree, maak nie saak wat nie. Daarom is dit baie belangrik om jou redes en motiewe duidelik te omskryf – dan sal dit vir jou makliker wees om te begin.

As jy dieselfde ding as gewoonlik doen, sal jy dieselfde resultaat kry. As jy van iets groter droom, moet jy iets anders doen.

Dit maak nie saak hoe jy op die oomblik voel nie. Natuurlik sal dit vir jou onaangenaam wees, want jy verlaat jou gemaksone. Maar soos Tim Ferris gesê het, "'n Persoon se sukses in die lewe word gewoonlik gemeet aan die aantal ongemaklike gesprekke wat hulle bereid is om te begin."

Begin klein

Neem byvoorbeeld 'n koue stort. Voordat jy die water aanskakel, sal jy weerstand ervaar, want dit is koud en onaangenaam, maar moenie terugtrek nie. Na 'n paar sekondes sal weerstand vervang word deur selfvertroue en tevredenheid. Vertroue is 'n gevolg, nie 'n oorsaak nie.

Jou optrede verander die manier waarop jy jouself en die wêreld om jou sien.

Hoe meer gereeld jy jou emosionele blokkasies oorkom, hoe sterker sal jy word. Jy sal in jouself begin glo, want jy het gesien hoe alles vir jou uitwerk. Jou oortuigings en selfbeeld sal verander met jou moedige optrede.

Wil jy iets so erg bereik dat jy gereed is om belaglik, aaklig, ongelooflik, snaaks en dom te voel op pad na jou doelwit? Of sal jy eerder veilig bly en spyt wees? Die keuse is joune.

Glo jouself

Daar moet beslis 'n oomblik kom wanneer jy ophou om jou oor ander se opinies te bekommer. Selfs as gevolg van die menings van hul helde.

Slegs wanneer jy jouself en jou idees ten volle vertrou, kan jy iets dapper, eerlik en mooi skep.

Jy sal nooit gelukkig wees met jouself en jou werk as jy nie doen wat jou werklik inspireer nie. Jou eerlikste werk sal altyd jou beste werk wees en heel waarskynlik jou suksesvolste.