Hoe ses maande sonder 'n TV jou lewe kan verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dit is verstommend hoe persepsie verander ná ses maande se onthou van vollengte films. Ek het dit self ervaar.

'n Paar jaar gelede het ek 'n tydperk gehad toe my vryetydbegroting baie beperk was. Daarom is daar na ernstige besinning besluit om sekere soorte vermaak te laat vaar, insluitend vollengte films, beide fiksie en dokumentêre.

Skielik het hierdie tydperk vir ses maande gesloer, en selfs 'n kort video was baie skaars in daardie dae. Maar vandag is ek glad nie spyt daaroor nie: daar was verskeie positiewe en in beginsel verwagte veranderinge in my lewe. Maar een verandering was vir my heeltemal onverwags.

Verwagte veranderinge

Soos verwag, het my denkvaardighede verbeter. Literatuur wat deurdagte lees verg, ontleding van wat ek lees en verdere werk daarmee het vir my makliker begin word. Ek het geen metings gemaak nie, maar die veranderinge was so tasbaar dat dit onmoontlik was om dit nie raak te sien nie.

My vermoë om probleme en probleme kreatief op te los, het ook merkbaar verbeter. Ek het nie sonder moeite kreatiewe idees uitgestoot nie, maar die proses het minder tyd begin neem en minder moeite verg.

Onverwagte veranderinge

Die volgende ontdekking het gekom toe 'n tydperk van beperkte tydsbegrotings vir persoonlike en vermaak verby was. Ek het besluit om 'n kwaliteit historiese film te kyk. Dit was’n werk sonder spesiale effekte, nie oor “oorlog” en sonder’n spesiale hitte van passie nie, maar ek het nie so’n sterk intellektuele en emosionele effek van kyk verwag nie.

Vir ongeveer twee weke kon die film nie uit my kop kom nie. Ek het amper elke toneel en gebeurtenis onthou, hulle het oor en oor in my kop gerol en dieselfde emosies en gevoelens wakker gemaak.

Hoekom was dit vir my onverstaanbaar? Soos ons vandag reeds weet, is die brein 'n orgaan wat voortdurend ontwikkel. Dit verander beide fisiologies en anatomies as gevolg van ons aktiwiteite. Dit wil sê, hoe meer ek wiskundeprobleme oplos, hoe beter word my vermoë vir sulke denke.

Dit wil voorkom asof hoe meer ek films kyk, hoe beter moet my vermoë om dit waar te neem en te voel word. Maar my ervaring het vir my die teendeel gesê: hoe minder hoe beter. En ek het 'n verduideliking begin soek.

Bevrore blik

Een van die mees diepgaande werke oor die onderwerp was die boek “Gevriesde oë. Die fisiologiese impak van televisie op kinderontwikkeling,”geskryf deur die Duitse wetenskaplike Rainer Patzlaff. Die boek bevat baie verskillende studies van wetenskaplikes van verskillende lande.

Die belangrikste aandag word gegee aan die alfa-staat, wat 'n persoon insluit wat videoproduksie (films, programme, programme) kyk.

Alfa-toestand is 'n algemene naam vir soortgelyke prosesse in die brein, wanneer elektromagnetiese golwe van dieselfde lengte gegenereer word - alfa-golwe.

Hierdie toestand is tipies vir mense wat half slaap, in 'n beswyming, onder hipnose en TV kyk. Die eerste drie toestande word gekenmerk deur 'n gedeeltelike of volledige afwesigheid van bewussyn. Hoekom nie dieselfde aanneem oor TV kyk nie.

Televisie en metabolisme

In 1992 het Amerikaanse navorsers, bekommerd oor die vetsug-epidemie onder kinders, 31 normale en oorgewig meisies ondersoek. Tydens die eksperiment is die meisies gevra om terug te sit en te ontspan. Ná’n sekere tyd het die TV aangeskakel (die gewilde rolprent The Wonder Years is gewys).

Die doel van die eksperiment was om uit te vind hoe die metaboliese tempo tydens rus verander. Daarom is die sogenaamde basale metabolisme gemeet in 'n toestand van volledige ledigheid, gedurende 25 minute van TV-kyk en daarna.

Niemand sou kon dink hoe dramaties die metaboliese tempo sou daal onmiddellik nadat die TV aangeskakel is nie – met gemiddeld 14%.

Alhoewel, volgens logika, groei veronderstel is, omdat nuwe visuele beelde, klank, inligting op die skerm verskyn, wat beteken dat die brein meer aktief moet werk as in volledige rus.

Aangesien net die werk van die brein verander het nadat hulle die TV aangeskakel het, het die wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat dit selfs minder gelaai was as wanneer dit leeg was. Maar wat hou op om in jou kop te werk wanneer die blou skerm verlig?

Net twee slae

Die Amerikaanse wetenskaplike en neurofisioloog Patrick Kelly was op soek na metodes vir nie-geneesmiddelbehandeling van breinsiektes. Die navorsingsplan het rekenaartomografie van die brein tydens verskeie aktiwiteite ingesluit.

Dit het geblyk dat baie dele van die brein betrokke is by vinnig hardop tel van 1 tot 120, vinnige oplossing van eenvoudige wiskundeprobleme, memorisering van onverwante woorde. Maar terwyl jy TV kyk, was slegs die pariëtale en temporale lobbe van die serebrale hemisfere betrokke, wat verantwoordelik is vir die persepsie van visuele beelde en klank.

Dit wil sê, terwyl jy TV kyk, is die dele van die brein wat verantwoordelik is vir analise, kritiese persepsie, moraliteit, kreatiwiteit, verbeelding, en nog baie meer, onaktief. En wat onaktief is, ontwikkel nie en na 'n geruime tyd atrofies.

Hoe om voort te leef

Nadat ek hierdie inligting gelees het, het ek tot die gevolgtrekking gekom dat gedurende die tyd van gedwonge onthouding, die funksies van my brein, wat verantwoordelik is vir persepsie, kreatiwiteit, verbeelding en dies meer, krag gekry het, aangesien hulle betrokke was by projekte wat alles vereis hierdie. Hulle is boonop nie deur gebrek aan optrede verswak nie. Dit is hoekom daardie film, onmerkbaar in terme van effekte en intensiteit van passies, so 'n kragtige impak gehad het.

Wat om met hierdie inligting te doen? Daar is drie opsies.

Die eerste is om niks te doen nie. Dit is die mees algemene reaksie. Dit is nie altyd sleg nie, nie altyd goed nie, soms is dit nie sleg of goed nie. Sluit en vergeet is ook 'n metode om inligting te hanteer.

Tweedens, jy kan die inligting gebruik om die meeste uit jou rolprente te kry deur die kyk daarvan tot die maksimum te beperk en slegs waardige werke te kies. Ek dink almal sal saamstem: die afgelope tyd is daar baie gemors in die filmbedryf, waarna ons soms kyk bloot omdat ons gewoond is om te kyk, en nie omdat dit die moeite werd is nie. Deur hierdie opsie te kies, sal ons aan die een kant onsself red van onnodige vullis en vermorste tyd, aan die ander kant sal ons die plesier en indruk van die moeite werd films verbeter.

Maar ek het verder gegaan. Ek het nie regtig gehou van die feit dat videoproduksie my, my sienings en oortuigings beïnvloed nie, en my bewussyn en sentrum van beheer omseil. Daarom het ek die besluit geneem om amper heeltemal op te hou om films te kyk. Soms is daar dokumentêre programme, maar ek het al vergeet wanneer dit laas gebeur het.

Daar is dikwels webinars en opvoedkundige films. Natuurlik was dit aanvanklik nie maklik en ongewoon nie, maar met verloop van tyd is die brein herbou, en daar is geen spyt nie. Voel wonderlik en het tonne nuwe maniere gevind om 'n goeie tyd te hê.

Kies jou pad en wees gelukkig.