7 maniere waarop ons vrese masker

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om hulle te herken, is die eerste stap om jou vrees te laat vaar.

Elkeen van ons is vol vrese. Sommige is ons bewus van, sommige leef diep in die onderbewussyn. Ongelukkig kompliseer hulle albei ons lewe op dieselfde manier.

Baie mense weet nie hoe om sulke vrese, soos die vrees om alleen of verwerp te wees, te hanteer nie, en leer dus om dit te masker. Dit wil sê, hulle herken nie die probleem nie en tree op asof die skadelike gedrag geen alternatief het nie.

Die beste manier om vrees te oorkom, is om dit 'n naam te gee. Ek het die gewildste maniere versamel waarop mense hierdie naam probeer wegsteek. Lees oor hulle en as jy iemand ontmoet wat jy ken, neem die eerste stap na verlossing.

1. Vleiery

Vleiery word gebruik deur mense wat iemand wil gebruik. Hulle oordryf 'n persoon se prestasies om hom 'n gevoel van troos te gee en hom aan homself te bind. Skynheiligheid doen dieselfde.

Vleiende man verbloem selftwyfel. Hy is bang dat niemand sy prestasies of karakter sal respekteer nie, en probeer dit daarom deur misleiding verdien. Net hy ontvang nie respek nie, maar slegs 'n beloning vir lojaliteit.

Vleiery is soos omkoopgeld. Om op te hou om dit te gee, besluit wat vir jou belangriker is: selfrespek of die mening van ander.

2. Afsondering

"As ek nie met iemand kommunikeer nie, sal niemand my seermaak nie," redeneer die kluisenaars.

Mense wat enige vorm van sosialisering vermy, is eenvoudig bang om oop te maak vir ander. Hulle vrees is dat ander met hul swakhede sal spot en dit nie sal aanvaar nie. Maar sonder ons swakhede sou daar geen deugde wees nie. Dit maak die persoonlikheid uniek.

Ongelukkig is daar baie mense rondom wat ons kan seermaak. Maar dit is nie 'n rede om vir altyd van die wêreld af weg te draai nie. Daar is ook baie wat bereid is om daarvoor te sorg. Die belangrikste ding is om die soektog stadig voort te sit.

3. Narcissisme

Niemand hou van affodille nie. Dit lyk vir ons dat hulle nie ophou om oor hulself te praat nie, want hulle is te lief vir hulself. Uit die oogpunt van sielkunde is die teenoorgestelde waar.

Narcissisme is die vrees dat niemand 'n persoon sal liefhê nie. Watter opsies het hy? Probeer om te bewys dat hy ten minste van homself hou.

Daar is niks verkeerd met gesonde selfsug nie. Dit help jou om selfvertroue te behou en besluite te volg wanneer dit nodig is. Maar obsessiewe demonstrasie van jou meriete is 'n teken van onsekerheid. Leer om tussen hierdie twee uiterstes te onderskei.

4. Kritiek

Gesonde kritiek word net in een geval genoem: wanneer jy daaroor uitgevra word. As iemand onoordeelkundig kritiseer, vergoed hy vir sy vrese. Eerste van alles - die gebrek aan vertroue in hul kennis. Dit beskryf die sielkundige effek van Dunning-Kruger, waarvolgens hoe meer professioneel 'n persoon is, hoe minder is hy gereed om op sy posisie aan te dring. Dit is omdat slegs 'n persoon met ervaring verstaan hoeveel onbekend is aan hom. En omgekeerd: die een wat min weet, is absoluut seker van sy bekwaamheid, daarom poog hy om sy mening op ander af te dwing.

Twyfel dat jy ten minste soms reg is. Net die een wat niks leer nie, twyfel nie.

5. Agtergrond

Hoekom hou mense daarvan om te skinder? Hulle vergoed dus vir die vrees dat niks interessants ooit in hul lewe sal gebeur nie. Vir skinderpraatjies is die sukses van die persoon wat hulle bespreek direkte bewys van hul eie luiheid en gebrek aan optrede. Hulle onderbewussyn sien dit as 'n teken: "Ons moet nie hierdie geleentheid mis om uit te praat nie!"

Die oplossing is eenvoudig: leer om jou lewe te leef. Soek klein en groot vreugdes daarin wat plesier sal bring. As jy gelukkig is, wil jy jou geluk deel. Daar is eenvoudig nie tyd oor om ander te evalueer nie.

6. Klagtes

Dit blyk dat ons so gewoond is om klagtes te maak en daarna van ander te luister dat daar niks is om oor bekommerd te wees nie.

In die sielkunde is gereelde klagtes 'n teken van 'n neurotiese toestand. Mense wat kla oor die lewe soek nie raad nie, hulle wil hê iemand moet hul saak teen die bose werklikheid bevestig.

Die grootste vrees van mense met klagtes is verantwoordelikheid vir besluite. As jy ophou kla, sal jy immers alleen gelaat word met die probleem.

Die geheim is om 'n besluit te neem. Vanaf hierdie ontmoeting begin die voorwaartse beweging.

7. Beveel ander

Wanneer 'n persoon nie sy lewe onder beheer kan hou nie, probeer hy almal rondom beheer. Dit is 'n paniekvrees om gesig te verloor. As gevolg van hom glo 'n persoon dat ander hom nie sal respekteer en waardeer sonder opdragte en bevele nie. Sulke mense skuil agter die woorde "plig" en "verantwoordelikheid" met betrekking tot ander, maar hulle is self nie in staat om die waardes van ander te waardeer nie.

Jy kan van hierdie gewoonte ontslae raak en vrees net stadig oorkom, wat vryheid van aksie gee aan diegene rondom jou. Tog werk vertroue baie beter op verhoudings as dreigemente.

Uitkoms

Sowjet-sielkundige Vladimir Levi het vrees vergelyk met 'n baster wat net agter diegene aanhardloop wat van haar af hardloop.

Om van vrese ontslae te raak, moet jy dit die hoof bied. En om dit te doen, erken dat ons hulle dikwels agter kritiek en klagtes versteek. Jy sal nie’n vreeslose mens word nie, maar jy kan iemand word wat eerlik is met jouself en ander. In hierdie geval sal vrees self jou omseil.