INHOUDSOPGAWE:
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29
Bediengrootte is nie so belangrik soos die inhoud daarvan nie.
'n Melkskommel en burger, 'n paar dragees of 'n klein soetkoekie het dieselfde kalorie-inhoud as 'n paar smaaklike, gesonde en voedsame maaltye.
Maar selfs gesonde kos kan gevaarlik wees vir diegene wat gewig verloor.’n Ongesonde ontbytslaai sal jou vinniger honger maak,’n handvol neute kan baie meer voedsaam wees as’n hele maaltyd, en gedroogde vrugte is maklik om te ooreet.
Kosbloggers Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () en Ryan Carter () praat hieroor en nog baie meer. Hulle bewys deur hul voorbeeld dat behoorlike voeding smaaklik, redelik en glad nie vervelig is nie.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Aanbeveel:
"Hoekom verloor ek so stadig gewig?" - hoe om gewig te verloor en die resultaat te behou
As die ponde stadiger verdwyn as wat jy graag wil hê, moenie moedeloos wees nie en moenie na ander terugkyk nie. Dit is nie spoed wat belangrik is nie, maar die bereiking van die doelwit. Eendag dring die gedagte dat die gewig weggaan stadig diep in jou kop in.
Nie-vanselfsprekende redes vir oortollige gewig en gewoontes wat jou sal help om gewig te verloor
Larisa Parfentieva, skrywer van die topverkoperboek 100 Ways to Change Your Life, praat oor die nie-vanselfsprekende dinge wat haar gehelp het om 30 kilogram te verloor
Gimnasium sal jou nie help om gewig te verloor as jy hierdie foute maak nie
Jy het 'n gimnasium lidmaatskap gekoop, maar die vet dink nie eers om jou kante te verlaat nie. Life hacker vind uit watter foute jou verhoed om gewig te verloor
Wat is callanetics en sal dit jou help om gewig te verloor
Life hacker verstaan of callanetics goed is vir die gesondheid. In die artikel sal jy 'n stel oefeninge vind wat geskik is vir mense van alle vaardigheidsvlakke
Vitamiedrankie wat honger sal doodmaak en jou sal help om gewig te verloor
In hierdie artikel sal ons jou vertel van 'n drankie wat, as jy binne 4 weke verteer word, jy aansienlik kan verloor. Dit hanteer veral maagvet goed