Help koeksoda jou om gewig te verloor?

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hulle skryf op die internet dat koeldrank eenvoudig daardie ekstra ponde verbrand.

Op soek na 'n antwoord op die vraag "Wat om te eet om gewig te verloor?" mense is gereed om te gebruik soms baie vreemd in smaak en voorkoms produkte. Byvoorbeeld, koeksoda.

Op internetforums wat toegewy is aan die stryd teen vetsug, kan jy baie verwysings vind na wonderbaarlike koeldrank-skemerkelkies ('n teelepel koeldrank in 'n glas water - en die kilogramme smelt voor ons oë!) En koeldrankbaddens, wat kwansuis metabolisme versnel: uit die water geklim, met 'n handdoek afgevee - en minus een en 'n half kilo!

Maar is dit regtig so?

Hoe is koeldrank nuttig?

Natriumbikarbonaat (of bikarbonaat) - dit is die naam van die poeier wat verkoop word in pakkette gemerk "Koeksoda" - die produk is eintlik baie nuttig. Gaskoeldrank:

1. Help om jeuk van insekbyte te verlig.
2. Verminder die risiko van tandbederf.
3. Kan niersiekte verlig. Moet net nie selfmedikasie doen nie! Hoe om koeldrank in hierdie geval te neem, sal jou dokter jou vertel.
4. Verlig sooibrand.
5. Beveg skilfers.
6. Goed gevestig as 'n bestanddeel in tuisgemaakte droë sjampoe.

Mense het die "magiese" eienskappe van koeldrank in antieke tye opgemerk. Dus, daar is verwysings na die feit dat die priesters van Antieke Egipte voortdurend koeldrank gekou het en geglo dat hierdie poeier 'n verbinding met die ander wêreld kon vestig. En die legendariese wetenskaplike en alchemis van die XIII eeu, Albert die Grote, het soda as die belangrikste element van die jeug-eliksir beskou.

Die rede vir die "magic" is suiwer chemies. Natriumbikarbonaat, wanneer dit in water opgelos word, skep 'n alkaliese omgewing.

'n Belangrike opmerking moet hier gemaak word: alle voedselprodukte verskil in suurvlak (pH-faktor) en, afhangende daarvan, beïnvloed dit die liggaam op verskillende maniere. Kos en drankies met hoë suurheid (pH7) neutraliseer die suur en "blus" dus die brandpunte van inflammasie, wat die toestand van die liggaam as geheel verbeter.

Daarom kan "cocktails" van koeldrank en water, insluitend alle soorte koolzuurhoudende drankies, in teorie voordelig wees vir die gesondheid. As ons ander komponente van koeldrank weglaat, waardeur dit steeds meer skadelik as nuttig is.

Is dit moontlik om gewig te verloor met koeldrank

Maar dit is 'n dubbelsinnige vraag. Oor die algemeen het die idee om natriumbikarbonaat vir gewigsverlies te gebruik, ontstaan nadat chemici die prosesse uitgepluis het wat plaasvind wanneer soda in die liggaam kom. Dit breek af in natrium en koolstofdioksied. En koolstofdioksied is op sy beurt in staat om die tempo van lipolise te versnel - die afbreek van vette in die liggaam.

Maar dit is in teorie!

In die praktyk het die gebruik van koeldrank-skemerkelkies feitlik geen effek om van ekstra ponde ontslae te raak nie: die effek wat deur koeldrank veroorsaak word, is te klein.

Daarbenewens, soos met koeldrank, is daar 'n skadelike newe-effek.

Veral koeldrank verminder die suurheid van die maag ernstig (die gebruik van soda-oplossings vir die behandeling van sooibrand is gebaseer op hierdie eienskap). Om gereeld koeldrank te drink, kan tot gastritis en selfs maagsere lei.

Daarom word aanbeveel dat natriumbikarbonaat slegs as 'n tydelike oplossing vir sekere probleme gebruik word (byvoorbeeld om sooibrand te bekamp) en in geen geval in 'n permanente deel van die dieet verander word nie.

Koeksodabaddens (standaardresep: los ¹⁄₂ koppie koeksoda op in warm water en sit 15-30 minute daarin) kan gesê word dat dit gesonder is. Gevestig Wat is die voordele van 'n koeksoda-bad, hoe neem jy een en is dit veilig? dat hulle goed is vir die gesondheid. In die besonder:

1. Verlig spanning en pyn.
2. Versnel bloedsirkulasie, wat help om die liggaam te reinig.
3. Hulle help om jeuk en ekseem te verminder, en verminder die manifestasies van psoriase.
4. Mag 'n positiewe uitwerking hê op die normalisering van vaginale pH.

En ja, nadat jy so 'n bad geneem het, sal jy dalk verheug wees om te vind dat die skubbe 'n kilogram en 'n half minder as gewoonlik wys. Maar moenie jouself vlei nie. Gewigsverlies is uitsluitlik as gevolg van vloeistofverlies: 'n koeldrankbad laat jou liggaam hard sweet. Sodra die vloeistoftekort herstel is, sal die gewig na sy plek terugkeer.

Hoe om koeksoda korrek te gebruik

Om op te som: ongelukkig sal nóg koeldrankskommels nóg baddens jou help om gewig te verloor. Maar dit ontken nie ander voordelige eienskappe van natriumbikarbonaat nie. As jy daaraan dink om koeksoda vir gesondheidsdoeleindes te gebruik – byvoorbeeld om sooibrand te behandel – is dit belangrik om dit eers te doen nadat jy jou dokter geraadpleeg het.

Daar is reeds hierbo genoem dat koeldrank kategories skadelik is in die geval van lae suurheid van die maag (waaroor jy dalk nie eers raai nie). Daarbenewens is die neem van natriumbikarbonaat óf intern óf in die vorm van baddens teenaangedui as jy:

1. Is swanger of borsvoed.
2. Ly aan aanvalle van hipertensie.
3. Het diabetes.

Baddens is ook teenaangedui as jy oop wonde of ernstige infeksies op jou vel het.

Maar selfs as jy nie enige van die bogenoemde kontraindikasies het nie, moet jy steeds versigtig wees met die gebruik van koeldrank. Byvoorbeeld, natriumbikarbonaat moet nie vir twee uur gedrink word nadat medikasie geneem is nie: dit verminder die suurheid van die maag, wat die absorpsietempo van medikasie kan vertraag, wat uiteindelik hul doeltreffendheid kan beïnvloed.

Gegewe die voldoende aantal kontraindikasies en die moontlike negatiewe impak op gesondheid, is dit belangrik om weereens te beklemtoon: dit is raadsaam om natriumbikarbonaat slegs te gebruik nadat 'n terapeut of gespesialiseerde spesialis (byvoorbeeld 'n gastroënteroloog) geraadpleeg is.