20 maniere om jou brein te herlaai op 'n afspraak met jouself

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Om kreatief met jouself uit te gaan, sal jou help om jou innerlike wêreld beter te leer ken, 'n kreatiewe streep te ontwikkel en persoonlike produktiwiteit te verhoog.

In Julia Cameron se bekroonde blitsverkoper The Artist's Way, is een van die sleutelinstrumente vir kreatiewe en persoonlike groei die praktyk om met jouself uit te gaan: stap, reis, skilderye en kunsvlyt skep.

Tydens kreatiewe afsprake kan jy selfstandig iets nuuts leer, jou eie emosies en veranderinge volg.

Vir baie word afsprake soos hierdie 'n struikelblok, veral wanneer museums, teaters en rolprentteaters reeds beproef is. Dit is as gevolg van die onvermoë om ten minste 'n uur per week net aan jouself te wy, om jouself in jou innerlike wêreld te verdiep. Maar daar is soveel idees vir 'n opwindende tydverdryf.

Hier is net 'n paar van hulle:

1. Loop in jou tuisdorp rond asof jy vir die eerste keer hier is. Voel soos 'n toeris.

2. Neem 'n klein hoeveelheid en skep 'n mal voorkoms met tweedehandse items.

3. Neem 'n video op vir jou gunsteling liedjie van jou jeug.

4. Gaan na die begraafplaas: kom vorendag met tragiese en romantiese stories oor die lewens van diegene wat hier rus, dink aan die ewige.

5. Neem foto's van iets ongewoons. Rietstoele, geel karre, mans met 'n hoed. Die belangrikste ding is dat jy teen die einde van die dag ten minste 10 foto's het. Hoe gekker die onderwerp, hoe interessanter is dit.

6. Druk jou vinger op die lys van Oscar-bekroonde nie-Hollywood-films, laai af, kyk tot die einde.

7. Skryf 'n brief aan jouself oor 'n jaar. Seël. Steek dit weg, plaas 'n herinnering op jou foon om dit oor 'n jaar te lees.

8. Spandeer 'n gewone weeksdag sonder om 'n sent te spandeer. Ja, vir vervoer en middagete ook. Jy hoef nie honger te ly en te loop nie, improviseer!

9. Maak 'n renderbord. Om een of ander rede het jy om een of ander rede 'n stapel ou glanstydskrifte gehad? Dit is waar hulle handig te pas kom.

10. Neem 'n pendeltreinrit na jou eerste onbekende bestemming. Dit is natuurlik gedurende daglig ure wenslik met geld vir 'n retoerkaartjie.

11. Gaan na die koffiewinkel met jou skootrekenaar en skryf 'n storie oor die paartjie wat oorkant sit. Wie weet, dalk het 'n groot dramaturg in jou gesluimer.

12. Besoek 'n vegan kafee. Gewoonlik word hier kos bedien wat ongewoon is vir die gemiddelde mens. Uitbreiding van die gastronomiese horisonne is gewaarborg.

13. Maak 'n lys van 100 dinge waarvan jy hou. Of haat. Of albei lyste. Jy sal verras wees oor jouself.

14. Leer uiteindelik Tatyana se brief aan Onegin!

15. Neem joga aan. Dit is nie nodig om dadelik in 'n ramshoring te draai nie. Dit is genoeg om 'n paar eenvoudige asanas te probeer.

16. Strek 'n koppie espresso vir 'n uur by die koffiewinkel uit. Kyk. Dink. Mediteer.

17. Laastens, voltooi een van die webinars wat geboekmerk is. Jou keuse.

18. Stap in die straat af en luister na klassieke musiek.

19. Koop 'n heeltemal onbekende produk in 'n fynproewerswinkel, vind die lekkerste resep daarmee en berei 'n meesterstuk voor.

20. Kies die beste van die jaar uit die gids met foto's. Druk en plak in 'n pragtige plakboek.

Selfs 'n bietjie aandag aan jouself sal binnekort merkbare aangename veranderinge tot gevolg hê. Onthou om ten minste een keer per week net tyd vir jouself te maak.