55 gewoontes wat jou verhoed om 'n beter lewe te lei

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Onder die struikelblokke op pad na 'n beter toekoms is 'n gebrek aan ambisie en 'n liefde vir oulike snuisterye.

Die Amerikaanse skrywer, historikus en filosoof William Durant het eenkeer gesê: "Ons is wat ons die hele tyd doen." Gewoontes – beide goed en sleg – bepaal die resultate van ons optrede en die trajek van ons hele lewe. As 'n persoon nie van sy hede hou nie, is dit heel waarskynlik 'n kwessie van negatiewe gedragspatrone, waarvan hy op geen manier ontslae kan raak nie.

Suksesvolle mense om op te kyk om goeie gewoontes op te neem en hele stelsels te bou wat tot oorwinning lei. Terwyl ongewenste optrede (of gebrek aan optrede) ons tyd, hulpbronne en energie mors.

Watter gewoontes moet uit jou lewe uitgeskakel word

As jy 'n verandering ten goede wil hê, probeer om 'n alternatief vir elke item op hierdie lys te vind in die vorm van 'n goeie en nuttige gewoonte:

1. Ignoreer stres en uitbranding.
2. Word wakker sonder 'n plan vir die dag.
3. Fokus op die resultate, nie die proses self nie.
4. Sê ja wanneer jy nie wil nie.
5. Tel die foon dadelik op nadat jy wakker geword het.
6. Werk harder, maar kry dieselfde resultate.
7. Spandeer tyd saam met mense wat die ergste in jou na vore bring.
8. Te veel doele.
9. Blameer ander vir jou mislukkings.
10. Weier om jouself en jou lewe te verander.
11. Raak te geheg aan vorige suksesse en mislukkings.
12. Wag vir 'n goeie resultaat sonder om iets te doen.
13. Soek 'n kort en pynlose pad na sukses.
14. Wag vir ander mense om jou lewe te verander.
15. Risikovermyding in plaas daarvan om te doen wat jy wil doen.
16. Probeer om te beheer wat jy nie kan beïnvloed nie.
17. Los alles soos dit is as gevolg van die onwilligheid om probleme te hanteer.
18. Moenie ontleed waarheen jou optrede lei – na vordering of mislukking nie.
19. Moet nooit jou gewoontes, houdings en opinies heroorweeg nie.
20. Neem besluite om die guns te wen van mense waarvan jy nie hou nie.
21. Moenie vir 'n lang tyd sport speel nie.
22. Moenie jou vaardighede ontwikkel of nuwe dinge leer nie.
23. Wees bekommerd oor die toekoms in plaas daarvan om daarvoor voor te berei.
24. Koop onnodige goed.
25. Moenie probeer om van die grond af te kom nie.
26. Mors tyd op iets wat waarskynlik nie tot 'n goeie resultaat sal lei nie.
27. Sny hoeke in plaas daarvan om ambisieuse doelwitte te stel en sukses te behaal.
28. Verkies konsekwentheid bo belangrike lewensveranderinge.
29. Stel dinge uit vir later.
30. Gee oor aan die swaarkry van die moderne lewe.
31. Doen dieselfde ding, maar wag vir verskillende resultate.
32. Weier om verantwoordelikheid te aanvaar vir die gevolge van jou dade.
33. Moenie tyd opsy sit vir rus en herlaai nie.
34. Heg aan tussenresultate.
35. Moenie pouses neem tydens lang werk nie.
36. Moenie antwoorde soek op intellektuele vrae wat jou interesseer nie.
37. Spring op die foon na elke kennisgewing.
38. Moenie belangrike en nuttige boeke lees nie.
39. Moenie probeer uitvind watter tyd van die dag jy die produktiefste is nie.
40. Verspreid te veel take in plaas daarvan om op een te fokus.
41. Leef in die verlede of die toekoms, nie die hede nie.
42. Soek toestemming van ander om jouself te wees.
43. Reageer op alles wat rondom gebeur, in plaas daarvan om op jou eie op te tree.
44. Doen komplekse en energie-intensiewe werk in een sitting, en laat jouself nie toe om te rus en oor te skakel nie.
45. Kla oor alles, selfs by jouself.
46. Lees 'n boek waarvan jy nie hou nie, net om klaar te lees.
47. Bedrieg jouself dat iets verkeerd kan gaan.
48. Drink koffie in plaas van water onmiddellik nadat jy wakker geword het.
49. Sit saans laat op die telefoon.
50. Moenie waardeer wat jy het nie, en veral diegene wat naby jou is.
51. Bekommer jou oor belangrike dinge, maar doen niks.
52. Vier 'n goeie oefensessie met kitskos.
53. Spandeer te veel tyd saam met mense wat daarvan hou om ander te oordeel.
54. Spandeer tyd saam met iemand wat jou kwaad of irriterend maak.
55. Moenie probeer om nuttige inligting uit die boeke wat jy gelees het toe te pas nie.

Hoe om nuwe gewoontes in jou lewe in te voer

Gewoontes is wispelturig. Dit beteken dat jy jou eie gedrag kan verander en verbeter as jy nie daarvan hou nie. Dit is nie maklik nie, maar nodig.

Een manier om slegte gewoontes te oorkom, is om goeie ekwivalente aktief te implementeer. Probeer om nie te fokus op hoe om van ou gedrag ontslae te raak nie, maar om geleidelik nuwes bekend te stel wat voordelig is.

Jy moet begin met die noodsaaklikhede of met dit wat jy lankal deel van jou lewe wou maak, maar gedurig uitgestel het om byvoorbeeld’n glas warm water voor ontbyt te drink of om jou foon na nege in die aand van jouself weg te sit.

Slegte gewoontes sal nie oornag verdwyn nie, maar mettertyd sal jy 'n verandering ten goede sien.