2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
’n Besige skedule laat ons dikwels geen tyd om met’n troeteldier te kommunikeer nie, en die aand is dalk die enigste geleentheid hiervoor. Maar om met jou hond te slaap is nie altyd’n goeie idee nie.
Die voordele van kommunikasie met honde, veral die sielkundiges, is welbekend In die Geselskap van Wolwe:
Die fisiese, sosiale en sielkundige voordele van honde-eienaarskap.: Interaksie met hulle help om stres en angs te verlig. En vir baie word honde nie net troeteldiere nie, maar volwaardige lede van die gesin. Ons wil natuurlik soveel tyd as moontlik saam met hulle deurbring. Sielkundige Lois Krahn en kollegas van die Mayo Clinic in Rochester het besluit om te ondersoek of dit moontlik is om met 'n hond te slaap.
Die navorsers het vir vyf maande saam met 40 honde-eienaars gewerk wat aan geen slaapversteurings gely het nie. Alle honde was ouer as ses maande. Die navorsers het sewe nagte lank die slaapgewoontes en kwaliteit van een paar mense en honde bestudeer. Hiervoor het beide die eienaar en die troeteldier spesiale toestelle gedra wat hul aktiwiteit dophou - versnellingsmeters.
Dit het geblyk dat diegene wat in dieselfde kamer met hul hond slaap, beter slaapkwaliteit gehad het as The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment. … Maar die eienaars wat hul troeteldiere toelaat om in die bed te klim, slaap slegter.
Bottom line: laat die hond oornag in jou kamer, maar moenie dat dit gaan slaap nie.
Dus, as jy bekommerd was dat jy 'n bietjie tyd saam met jou hond spandeer, kan jy ontspan. Die resultate van Lois Crane se navorsing bevestig dat jy jou troeteldier veilig oornag in die slaapkamer kan los. Dit sal selfs 'n positiewe uitwerking op die kwaliteit van jou slaap hê. Moet net nie vergeet om sekere grense te stel nie: dit is steeds beter om nie die hond op die bed te neem nie.
Aanbeveel:
Hoeveel slaap het jy nodig om genoeg slaap te kry
Wetenskaplikes het uitgevind hoeveel 'n mens nodig het om te slaap. Die optimale hoeveelheid slaap wissel volgens ouderdom, en oorslaap is net so gevaarlik soos om nie genoeg slaap te kry nie
Hoekom is dit so erg om 6 uur per dag te slaap soos om glad nie te slaap nie
6 ure se slaap is nie genoeg om jou te rus nie. Chroniese slaaptekort is sleg vir jou gesondheid en produktiwiteit. Maar jy sien dit nie eers raak nie
Hoe die eienaar 'n troeteldier kan besmet
Ons het uitgevind of katte siek is met koronavirus en of candidiasis na honde oorgedra word. En ook hoe om jou troeteldier te beskerm teen onwel voel, veral as jy rook
Wat jy moet weet oor jou slaap om genoeg slaap te kry
Daar word algemeen geglo dat dit noodsaaklik is om vroeg op te staan. Maar wat as jy 'n uil is? Ons sal jou vertel hoe om genoeg slaap te kry en hoeveel slaap die liggaam nodig het
Hoe om jou rekenaar te laat slaap nadat jy reeds aan die slaap geraak het
Slaap # sal help om jou rekenaar outomaties te laat slaap as jy tot die einde van hierdie interessante fliek gehou is. Hou daarvan om 'n nuwe fliek of TV-reeks voor slaaptyd te kyk? Dan het jy jou beslis meer as een keer in 'n situasie bevind waar die plot nie te opwindend was nie en jy in 'n diep slaap gedompel het.