2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Enigiemand wat kontaklense dra, het gehoor dat dit oor die algemeen ongewens is om daarin te slaap. Maar soms is daar eenvoudig geen krag om die lense te verwyder nie. Óf jy oornag by vriende, en jy het nie 'n houer en vloeistof vir lense by jou nie, óf jy het bedags ingesluimer. En, dit wil voorkom, is dit nie 'n groot probleem nie, maar in November het die Huffingtonpost die nuus gebreek oor 'n man wat blind geword het weens die feit dat hy in die lense geslaap het.
Die kornea ontvang slegs suurstof uit die lug. Wanneer jy kontaklense opsit, word die suurstoftoevoer verminder; as jy jou oë toemaak, word die suurstof nog minder. As jy in jou lense slaap, kan suurstoftekort kritieke vlakke bereik, volgens besturende direkteur en oogarts Kerry Assil van die Assil Eye Institute in Los Angeles.
Weens die gebrek aan suurstof kom korneale edeem voor, wat tot erosie kan lei. En erosie verhoog die risiko van bakterieë-penetrasie met byna 7 keer, volgens Thomas Steinemann, M. D. van die American Academy of Ophthalmology. En aangesien die oog nie dieselfde immuniteit as die res van die liggaam het nie, ontwikkel die infeksie baie vinnig.
Nie net dit nie, jou lense is eintlik Petri-skottels, sê oogheelkundeprofessor James Auran van die Universiteit van Columbia. Dit wil sê, jy hou 'n broeiplek van bakterieë reg in jou oog.
Maar as jy vir 15 minute’n slapie in die lense neem, sal niks soos hierdie gebeur nie, sal dit?
Dr. Assil vergelyk probeer om selfs vir 15 minute in lense te slaap met 'n Russiese maatband of stap deur 'n mynveld. Korneale edeem begin dadelik en gaan voort solank jou ooglede toe is. Hoe langer jy met jou lense slaap, hoe groter is die risiko.
Slaap in kontaklense is op die lang termyn skadelik vir jou oë. Ons knip omtrent 3 000 000 keer per jaar, en elke keer as jy deur ons lense knip, vryf jy 'n bietjie aan die skulpe van jou oë. Die slymvliese grof, kry nie genoeg smeermiddel nie. Voeg die ontsteking van slaap in jou lense by en jy kan sien hoe jy die probleem vererger. En as jy geneig is tot droë oë en allergiese reaksies, dan kan slaap in lense lei tot hul onverdraagsaamheid, en jy sal nooit weer lense kan dra nie.
Uitset
Neem 30 sekondes voor jy gaan slaap om jou lense te verwyder, of koop net silikoon hidrogel lense wat gemerk is as geskik vir 24/7 dra. As jy om een of ander rede steeds in die lense moes aan die slaap raak ('n lang vlug op 'n vliegtuig, 'n onverwagte oornag weg van die huis), drup bevogtigende druppels in jou oë voor slaaptyd en altyd in groot hoeveelhede na slaaptyd. Voordat jy die druppels laat val, moenie probeer om die lense te verwyder nie: jy kan die kornea krap, wat reeds tydens slaap beskadig is.
Aanbeveel:
Hoeveel slaap het jy nodig om genoeg slaap te kry
Wetenskaplikes het uitgevind hoeveel 'n mens nodig het om te slaap. Die optimale hoeveelheid slaap wissel volgens ouderdom, en oorslaap is net so gevaarlik soos om nie genoeg slaap te kry nie
Hoekom is dit so erg om 6 uur per dag te slaap soos om glad nie te slaap nie
6 ure se slaap is nie genoeg om jou te rus nie. Chroniese slaaptekort is sleg vir jou gesondheid en produktiwiteit. Maar jy sien dit nie eers raak nie
Hoe om kontaklense korrek te verwyder en aan te sit
Die life hacker het stap-vir-stap instruksies voorberei oor hoe om lense op verskeie maniere te verwyder en aan te sit en hoe om te sorg. Dit is makliker as wat jy dink
Hoekom kontaklense die mikroflora van die oog kan versteur en hoe om dit te vermy
Hoe kontaklense die mikroflora van ons oë kan verander, sê oftalmoloog Lisa Park
Hoekom baie slaap is ook skadelik. Harvard weergawe
Slaap baie (meer as 8 uur) - is dit goed of sleg? Wetenskaplikes aan die Harvard Universiteit glo dat te veel slaap net so skadelik is vir geheue en denke as gebrek aan slaap. Hoekom? Vind uit hierdie artikel. Ons het jou onlangs bekendgestel aan 'n Huffington Post-studie oor die gevolge van slaaptekort.