Waarom dit beter is om te drink en nie sport te speel nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Is dit moontlik om sport en alkoholverbruik te kombineer? Enige atleet sal vir jou sê om dit nie te doen nie. Enige dronk sal jou antwoord: "Ja, maklik!" Lewenservaring dui daarop dat jy vroeër of later steeds’n keuse moet maak. En in elk geval, jou keuse sal korrek wees …

Op 'n sekere oomblik in die lewe staan elke persoon voor 'n passiewe keuse: wat om te doen in sy vrye tyd van werk en familie. Sekerlik, elkeen van ons het so 'n beroep: iemand lê net op die rusbank voor die TV of met 'n boek, iemand oefen in die gimnasium, iemand het dit jag, visvang, 'n somerkoshuis, en iemand anders reis waarheen.

Maar daar is nog twee globale en onversoenbare konsepte – alkohol en sport. Jy kan hulle natuurlik in moderering kombineer, maar dan moet jy nie enige resultate of daar of daar verwag nie. As die keuse is tussen 'n ernstige stokperdjie, óf alkohol óf sport, dan, volgens statistieke, kies die meerderheid in ons samelewing eersgenoemde. En hy doen die regte ding, drink is tog baie beter, nie waar nie? En hier is ses bewyse …

Jy sal nie korporatiewe tradisies verbreek nie en sal nie as 'n swart skaap in die span beskou word nie

Drink by 'n korporatiewe partytjie saam met kollegas, en meer nog met die base - dit word nie bespreek nie. Jy wil nie probleme en onnodige vrae hê nie. Jy is immers 'n uitgaande mens en moet op dieselfde bladsy met almal wees om nie as 'n selfvoldane kluisenaar gesien te word nie. Wel, watter soort sport kan wees as jy tot vyfuur die oggend deur kroeë “die bok gevat het”? En nog meer hoekom? Jy is nie’n robot nie, jy kan dit oorslaan of dit vir later uitstel – spanbou is belangriker. So wat as jy die meerderheidsgedragsmodel aanvaar het? Jy is die siel van die maatskappy, en jy word geliefd en gerespekteer. Is dit nie?

Jy gee nie om of gimnasiums op Saterdae oop is nie: jy het 'n wettige babelaas ná Vrydag

Oor die algemeen, hoekom is dit moontlik om net op vakansiedae te drink? Wie het dit uitgevind? Jy verdien hard en senuweeagtig, maar eerlik werk en het die volste reg om Vrydag te ontspan. Dit is net een aand per week. Wat 'n nag. Maar hoe kan dit sonder die tradisionele "bok" tot vyfuur in die oggend wees, want dit is so moeilik om betyds te stop …

En hoekom beperk jouself? In elk geval, môre is 'n afdag, en jy kan lekker slaap. Maar jy is 'n aktiewe deelnemer, nie 'n passiewe waarnemer nie, en Maandag is jy altyd 'n komkommer! Twee-en-vyftig Vrydae per jaar. Wel, cool! Gee al hierdie pret op ter wille van een of ander spookagtige gesonde leefstyl? Ag nee. Niemand sal verstaan nie.

Jy kan soos 'n normale man drink, nie soos hierdie atlete nie: hulle word dronk soos kinders

Deur gereeld alkohol te drink, oefen jy jou liggaam op 'n sekere manier om dit te reageer, te verwerk en daarvan ontslae te raak. En gegewe die feit dat in ons samelewing alle sake in restaurante gedoen word, wat is die werklike nut van jou oefensessies in die lewe? Wel, jy sal nie 'n kontrak teken vir 'n gesamentlike hardloop of om 'n barbell te druk nie - dink net hoe dom dit lyk. En hoe om die ware bedoelings van 'n persoon uit te vind sonder om hom dronk te maak. Hoe sê hulle: as 'n mens nie drink nie, dan is hy of siek of 'n baster? Wel, vertel jou ryk lewenservaring jou nie dat dit die waarheid is nie? Of 'n simpel stereotipe? Nee, wat 'n stereotipe, regtig. Ja, en 'n goeie verskoning.

Uitbreiding van bewussyn deur alkohol is nie so vervelig soos eentonige oefensessies nie

Wel, wat is die lewe van 'n atleet? Ek het na die gimnasium of die stadion gekom, skoon klere aangetrek (ten beste) en gewerk. Ploeg fisies soos 'n plantasieslaaf. Óf dit is 'n kwessie van intieme gesprekke en sielkundige eksperimente met 'n bottel goeie whisky. Of vodka. Wel, of bier, maar dan het jy 'n boks nodig. Dit is meer soos die lewe van meesters, nie slawe nie.

Boonop is alle sportaktiwiteite gewoonlik voorspelbaar: oefen, kompetisie, weer oefen. As jy jou bewussyn met alkohol uitbrei, kan jy nooit met sekerheid voorspel hoe dit sal eindig nie. En dit kan baie anders wees - dit is pret! En alle atlete is vervelig, daar is niks om eers oor met hulle te praat nie. Alhoewel, miskien stel hulle nie daarin belang saam met jou nie? Nee, dit is nie ter sprake nie, jy is die siel van die maatskappy.

Moenie jouself steur aan konsepte soos aërobiese en anaërobiese drink nie

Was jy al ooit in die geselskap van twee hardlopers of, God verhoede, driekampatlete? Het jy enige van hul gesprek probeer verstaan? Hartklop sones, aërobiese en anaërobiese ladings, TANM, VO2 max, sommige intervalle, om nie te praat van tights, fartleks, hydrics en snyfietsrame nie. Praat net, wat is beter: Garmin of Suunto, Sram of Shimano.

Mollig is natuurlik baie makliker: jy is oop vir alles, jy is gereed om alles te probeer, en dit in een aand. Kombineer die onversoenbare? Maklik! Maar daar sal ervaring wees. En sulke konsepte soos aërobiese en anaërobiese drank bestaan eenvoudig nie. Waarom steur u aan dit alles in u kop, wat in elk geval alles sal verduur? Die aantal senuweeselle in die menslike brein is sekerlik genoeg vir ons ouderdom. Waarskynlik. Wel, dit behoort genoeg te wees.

Sport is immers baie meer traumaties vir mense as alkohol

Wel, daar is niks om te verduidelik nie. As jy saam met vriende in’n kroeg drink, sal jy nie deur’n barbel verpletter word nie en jy sal nie albei jou bene in’n fietsblokkade breek nie. As ons oor die bad praat, is daar reeds genoeg vrag. Het jy al push-ups in die stoomkamer probeer? Beter nie: dit is gevaarlik vir die hart. En om te plomp en te ontspan is wat die dokter beveel het.

Maar selfs as jy sonder besering klaarkom, hoe sal jy DOMS hanteer? Dit is nie 'n babelaas vir jou nie: "ppraz 100 gram per oggend", en sal dit afhaal asof met die hand. Die belangrikste ding is om eerstens 'n babelaas te hê met wat jy dronk geword het, en tweedens om nie meegevoer te word nie, om nie per ongeluk in 'n binge te gaan nie. En al gaan jy, dan niks: daar is nog Sondag in reserwe, en jou werk is hard en senuweeagtig. En jy ken al hierdie reëls goed, nie waar nie? Jy het dieselfde ervaring.

Die keuse tussen alkohol en sport is dus duidelik. Dit is baie lekkerder om na werk by die huis te kom en 'n drankie in jou gunsteling stoel te drink as om na die gimnasium te draf of, God verhoede, na die stadion en die jongmense daar te vermaak, wat tradisioneel op die kantlyn sit en 'n aandbier teug. Ten minste sal normale mense jou nie in die gimnasium sien nie.

Die pad van 'n atleet is werk, sweet, pyn en nie altyd die verwagte resultaat nie, wat teleurstelling beteken. Die pad van 'n atleet is woede vir jouself en volharding in werk, dit is 'n gewilligheid om deur die meerderheid verwerp en verwerp te word, en dit is geluk in oorwinning oor jouself. Net? Oor jouself? Nou is dit beslis duidelik dat sport vir masochiste en perverse is.

Is jy al ooit vertel van enige endorfiene? Wat is hulle en hoe raak jy aan hulle? Nog 'n illusie, 'n lokmiddel om nuwerwetse tekkies van die nuutste model aan jou te verkoop. Vergeet dit. En dit is nie nodig om die boot te wieg nie - dit is veiliger om 'n grys massa te wees, en nie 'n uitsondering op die reël nie. Dit is duidelik. Of nie?