N Eenvoudige strategiese benadering om jou lewe te verbeter

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29

'n Uittreksel uit die boek Eenvoudige reëls. Hoe om in 'n moeilike wêreld te slaag, sal jou help om te bepaal watter areas jy moet verander en wat om hiervoor te doen.

Vind die hoofaspek van die lewe wat verandering vereis

Die meeste mense sal nie huiwer om te antwoord watter strategiese verbeterings hulle die meeste verlang nie, en die reeks relevante lewensaspekte sal buitengewoon wyd wees: van gewig verloor tot romantiese kennismaking, van harmonie tussen werk en persoonlike lewe tot die opbou van rykdom, van 'n ryk sosiale lewe en die vreugdes van kommunikasie tot geleenthede. wy meer tyd aan jouself.

Al hierdie fasette van die bestaan het een gemeenskaplike eienskap: die een wat reg gekies is, gee aanleiding tot skielike insig: “Hier is dit, daardie geliefde een wat my lewensvreugde sal gee, die wolke oor my kop sal versprei en absoluut gelukkig sal maak vir 'n lang tyd . Die strategiese aspekte van die lewe resoneer diep in jou siel, wat dit duidelik maak wat presies jy daarop wil verbeter. Hieronder is 'n paar vrae om jou te help om na die strategiese aspek van jou lewe te begin soek.

1. Watter kant van jou lewe wil jy die graagste verbeter? Wat is die eerste drie dinge wat by jou opkom?
2. Watter aktiwiteite gee jou die meeste vreugde en 'n gevoel van welsyn? Wat moet gedoen word om meer tyd aan hierdie aktiwiteite te bestee?
3. Watter aspekte van jou lewe veroorsaak vir jou die meeste vrees, angs of angs? Wat sal help om hierdie gevoelens te verlig?
4. Kyk terug na die afgelope vyf jaar: is jy spyt dat jy nie in hierdie tyd iets kon verander nie? Waaroor sal jy die meeste spyt wees as jy jou lewe op jou sterfbed onthou?
5. Hoe sal 'n vertroude vriend, lewensmaat of geliefde hierdie vrae vir jou beantwoord? (Dit is baie nuttig om hulle hieroor te vra.)

Dit sal lekker wees om nie een nie, maar verskeie aspekte van die lewe op te tel vir verbetering, aangesien nie alle eenvoudige reëls ewe toepaslik is nie. Vir 'n begin is drie tot vyf gewenste verbeterings genoeg. Die eerste konsep van die lys bevat gewoonlik baie algemene waardes, soos familie, rykdom en gesondheid. Dit is 'n goeie begin, maar dit is makliker om die bottelnek te vind as jy hierdie konsepte beperk tot meer konkrete, meetbare doelwitte wat jou pyle uitmekaar kan stoot.

Probeer op hierdie stadium om die verlangde prestasies so spesifiek as moontlik te formuleer. Byvoorbeeld, die doelwit van "reg eet" kan gespesifiseer word: "verloor gewig met vyf kilo", "word meer energiek" of "hou bloedsuikervlakke onder beheer deur dieet." Soos u kan sien, is dit almal baie verskillende doelwitte, wat die toepassing van verskillende eenvoudige reëls vereis.

Vind struikelblokke op pad na jou doelwitte

Nadat u besluit het watter kant van die lewe u graag wil verbeter, gaan voort na die volgende fase - om 'n bottelnek te vind.’n Persoonlike bottelnek, soos sy sakeneefs, is die spesifieke aktiwiteit of besluit wat eenvoudige reëls die meeste impak kan maak deur jou pyle uitmekaar te druk.

Die bottelnek is die sekerste punt vir die toepassing van eenvoudige reëls, en die reëls wat daarop toegepas word, behoort jou persoonlike waardes te verhoog.

Die beste persoonlike knelpunte verdien die titel van strategiese knelpunte, aangesien die werk daarmee jou sal help om blywende persoonlike waarde te skep. Eenvoudige reëls kan produktief toegepas word op dosyne verskillende persoonlike aktiwiteite, maar jy sal tyd en moeite moet spandeer om hierdie reëls te formuleer, te toets en te slyp. Dit is die beste om jou pogings te rig op die saak of oplossing waaruit daar maksimum opbrengs sal wees.

Antwoorde op die volgende vrae sal jou help om die mees belowende kandidate te bepaal:

• Watter dade of besluite verhinder jou om jou doelwit te bereik?
• Vir watter aspek sal die reëls die grootste impak hê?

’n Produktiewe bottelnek moet nie net persoonlike waarde skep nie, maar ook geskik wees as toepassingspunt vir eenvoudige reëls. Herhalende aksies (eerder as eenmalige besluite) is die beste kandidate, en dan sal die tyd en moeite wat in die skryf van die reëls belê word, vrugte afwerp in die loop van hul herhaalde toepassing.

Goeie knelpunte is byvoorbeeld hoe 'n getroude paar geldgeskille hanteer of hoe huishoudelike verantwoordelikhede verdeel word, in teenstelling met die keuse van 'n kandidaat om te trou op 'n slag.

Die aksies en besluite wat jy daagliks of weekliks herhaal, verskaf empiriese data om te evalueer hoe effektief die reëls werk en dit in die regte rigting aan te pas.

Eenvoudige reëls werk veral goed in situasies waar die aantal opsies die hoeveelheid hulpbronne oorskry wat nodig is om dit te implementeer, byvoorbeeld wanneer jy dink waar om kapitaal te belê, watter herstelwerk om by die huis te doen, of waaraan jy die vrygestelde ure moet spandeer. Eenvoudige reëls is die beste om besluite te rig wat buigsaamheid vereis, soos wanneer jy 'n dieet of ouerskapplan vir jou kleinding kies. As jy probleme met meganiese geheue het (sê, jy vergeet altyd watter goed om vir jou sakereis in te pak), dan is dit meer gepas om 'n kontrolelys te maak as heiningreëls.

Laastens, eenvoudige reëls is wonderlik om wilskrag te kanaliseer en is dus veral geskik vir dieet, oefening, geld spaar en ander dinge wat behels dat kortstondige versoekings opgeoffer word vir groot langtermynwins.

'n Bottelnek hoef nie aan al die kriteria gelys te voldoen nie, maar hoe meer kriteria dit doen, hoe meer voordele sal uit eenvoudige reëls wees. Wanneer jy 'n bottelnek soek, onthou dat jy op soek is na 'n soort struikelblok op jou pad om een van jou persoonlike doelwitte te bereik. Hier is 'n paar sleutelvrae om jou te help om korrek te prioritiseer.

1. Neem jy dikwels so 'n besluit of is jy betrokke by 'n soortgelyke besigheid?
2. Is daar meer keuses beskikbaar as die hoeveelheid tyd, geld, energie of aandag wat jy tot jou beskikking het?
3. Vereis hierdie saak wilskrag?
4. Het hierdie geval of oplossing 'n mate van buigsaamheid nodig?
5. Is dit moontlik om die resultate wat behaal is te meet om die reëls te toets en te verbeter?

Nadat u die belangrikheid en potensiaal van daardie dade of besluite beoordeel het wat veral relevant kan wees vir die bereiking van u doelwitte, kies die spesifieke bottelnek wat u moet uitbrei. Wanneer u 'n bottelnek kies, is dit nuttig om die grootste sorg en akkuraatheid te toon, want die data waarmee u werk, kan 'n deurslaggewende rol speel.

Vir meer inligting oor hoe om eenvoudige reëls te formuleer en hoekom hulle hoegenaamd werk, lees die boek “Eenvoudige reëls. Hoe om suksesvol te wees in 'n komplekse wêreld.