2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Die begeerte om by die huis te sit, hartseer te wees vir die gepaste musiek en swart en wit films te kyk is heel normaal.
Melancholie het gewoonlik geen oorsaak nie. Dit ontstaan vanself, verskyn soos 'n mis. Daar word voorgestel om dit te hanteer met behulp van "eenvoudige stappe na geluk", gidse "om angs te bestry" ensovoorts.’n Baie interessante perspektief op melancholie is deur die Amerikaanse skrywer Laren Stover gebied.
In haar artikel vir vertel sy hoe sy haar lewe lank vreemd gevoel het weens die onredelike melancholie wat by tye gekom het. Slegs met verloop van tyd het die meisie geleer om nie net met haar melancholie saam te leef nie, maar ook om so 'n bui te geniet en daarby te baat.
In 'n sekere sin is dit wonderlik om in die somber omhelsing van melancholie te val. Kyk na 'n swart en wit film of luister na die geluid van die wind, wat Truman Capote 'n "wei harp" sou noem.
Laren Stover
Deur haar gedagtes voort te sit, nooi die skrywer ons uit om met melancholie saam te leef en nie al ons krag te werp om dit te beveg nie. Die toestand van verlange en hartseer kan vir elkeen van ons baie vrugbaar wees. Deur te leer om met jou melancholie saam te leef, sal jy die emosies wat binne-in kook, laat uitkom. Om 'n bietjie te huil of te kla oor 'n slegte bui is normaal, en nog meer: na so 'n "sessie" van melancholie sal jy baie beter voel.
Hoe leer jy om die meeste uit jou melancholie te haal? Laren Stover sê dat sy deur al die stadiums van verlange en hartseer gaan, toelaat dat haar emosies haar oorweldig en na buite gaan.
Moenie aan jouself erken dat jy hartseer is as jy nie uit hierdie toestand wil kom nie.
Maksimeer jou melancholie. Laat die gevoelens opbou en laat die emosies uitkom. Ek wil huil – huil, ek wil kerm en kla oor die lewe – gaan voort! Gedra jou soos die held van 'n goedkoop melodrama, as jou siel daarvoor vra.
Hoekom is dit goed? Jy sal nie jou eie emosies onderdruk nie, wat nuttiger is as om alles vir jouself te hou. Boonop sal jy gou verveeld raak om trane op jou wange te smeer en jy sal vinnig tot 'n normale toestand kom.
'n Interessante feit: as jy probeer om buite te gaan en na jou vriende toe te gaan, verduidelik dat jy oorweldig word deur onredelike hartseer en verlange, dan sal nege uit tien kamerade iets probeer sê soos: "Komaan, alles is reg!" Dit is moeilik om met hulle te argumenteer: jy is regtig reg. Daarom veroorsaak sulke woorde van geliefdes en familie, vreemd genoeg, net verwerping en 'n begeerte om weer agter die deur van die woonstel weg te kruip.
Dieselfde ding gebeur wanneer jy materiaal soos "The Effective Steps to Happiness" lees. Hierdie wenke sal waarskynlik werklik en effektief wees. Maar wanneer jy in melancholie is, lyk dit of alles beter is as jy, en die wêreld leef volgens sommige ander wette wat jy nie ken nie.
Beteken al die bogenoemde dat ons opgehou het om melancholie te waardeer omdat ons voortdurend probeer om dit te beveg? Moontlik ja.
Om so gou as moontlik van verveling ontslae te raak, is soos om 'n cheat in 'n videospeletjie te gebruik. As jy nie die hele drama voel nie, hoe weet jy wat so hartseer en verlange werd is?
Melancholie, soos ons gesê het, het geen oorsaak nie. As gevolg van hierdie sleutelkenmerk is dit inherent baie soortgelyk aan die gewone verkoue.
Inenting en antibiotika sal nie werk nie: jy moet net oorleef. Daarom, in plaas daarvan om gevoelens diep in jou siel weg te steek, geïrriteerd te raak in reaksie op die raad van vriende en moeite te doen om vir jou kollegas te glimlag, groet Haar Majesteit Melancholie. Hierdie toestand is absoluut natuurlik. As jy nie af en toe hartseer was nie, sou die oomblikke van geluk nie so soet wees nie. Soos sonsondergang en sonsopkoms, soos eb en vloed, kom en gaan melancholie.
Voel jy weer of jy verveeld voel? Maak vir jou 'n geskikte aand. Joy Division musiek of Oscar Wilde se boek sal perfek wees. Binnekort sal jy weer bo wees, want jy sal eerlik oor jou hartseer kom.
Aanbeveel:
Wat doen die internet en slimfoon met geheue en is dit moontlik om dit te beveg
Gebaseer op die bevindinge van wetenskaplike navorsing, ondersoek Lifehacker die negatiewe impak van die internet op ons vermoë om inligting te onthou en gee dadelik 'n antwoord oor wat om daaromtrent te doen
Waarom dit nuttig is om TV-programme te kyk en hoe om dit reg te doen
Om die voordele van TV-programme te kyk en uit te vind waarom hierdie metode om stres te hanteer op 'n beperkte en redelike wyse toegepas moet word
Hoe om nie aan melancholie te swig as jy alleen woon nie?
Dit is lekker om saam met iemand te woon, maar dikwels raak bure verveeld, jy wil ten minste 'n paar uur alleen wees. As jy alleen woon, dan is die probleem die teenoorgestelde - eensaamheid sal vroeër of later verveeld raak (selfs al het jy alleen begin woon vir die rede dat jou kamermaats absoluut siek van jou is).
Middeljarekrisis: waar kom dit vandaan en kan ons dit beveg
N Middeljarekrisis - dit word miskien deur almal in die gesig gestaar. Hoe om hierdie toestand te oorleef en die smaak van die lewe weer te ervaar - lees in ons artikel
Wat gebeur met spaghetti as ons dit breek, en waarom dit beter is om dit nie te doen nie
Jy het dalk opgemerk dat spaghetti nooit in die helfte breek nie – slegs drie stukke. Hierdie verskynsel het die aandag van navorsers getrek. Wat hulle gesien het - lees op Lifehacker