Wat doen die internet en slimfoon met geheue en is dit moontlik om dit te beveg

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Die gewoonte om gedurig te google en foto's te neem van alles rondom ons, verswak ons vermoëns. Gelukkig is dit omkeerbaar.

Hoe tegnologie ons geheue beïnvloed

Toeganklike internet veroorsaak digitale geheueverlies

As 'n persoon weet dat hy op enige oomblik inligting kan vind, onthou hy dit baie erger. Hierdie kenmerk is ontdek in 'n studie en genoem "digitale geheueverlies" of "Google effek."

Deelnemers is gevra om 'n paar feite op 'n rekenaar neer te skryf. Toe is hulle in twee groepe verdeel: sommige is meegedeel dat hulle enige tyd toegang tot inligting sal hê, terwyl ander meegedeel is dat die data na 'n geruime tyd uitgevee sal word.

Gevolglik het deelnemers wat vertroue in vrye toegang tot inligting gehad het, die feite baie erger onthou as diegene wat nie gehoop het om die rekords weer te sien nie.

As gevolg van konstante toegang tot die internet is daar 'n verskuiwing in kognisie: ons onthou die inligtingsbronne goed, en die data self verdwyn vinnig. So, ons verkry 'n mate van afhanklikheid van ons gadgets.

Foto's vee herinneringe uit

Ons kan enige gebeurtenis op 'n slimfoonkamera vasvang, maar dit verswak ons eie geheue van wat aan die gebeur is.

Hierdie effek is in een studie gevind. Deelnemers is kameras gegee en op 'n toer deur die museum gestuur, waarin hulle gevra is om net sekere voorwerpe te skiet en net na ander te kyk. Gevolglik het mense die uitstallings wat nie op die foto was nie beter onthou.

Aan die een kant, wanneer jy 'n onderwerp skiet, is dit vir jou minder onvergeetlik. Maar aan die ander kant kan jy altyd na die foto kyk en jou geheue verfris van die besonderhede wat jy nooit self sou onthou het nie.

Dit is ten minste waar vir gewone medialêers wat op jou toestelle bly. As jy egter foto's en video's vir Snapchat-, Instagram- en VKontakte-stories neem, sal die inligting nie net minder onvergeetlik wees nie, maar sal mettertyd vir ewig verdwyn.

Ons onthou wat nie was nie

Ons kan 'n gebeurtenis heeltemal vergeet, dit op 'n heel ander manier onthou, of selfs met 'n verlede vorendag kom wat nie bestaan het nie.

In een interessante eksperiment is vals foto's aan deelnemers gewys, wat beweer dat hulle hul kinderjarefoto's is. Mense het nie net nie die truuk vermoed nie, maar ook die gebeure wat op die foto uitgebeeld is, “onthou”.

Dit kan verklaar word deur die vermoë van ons brein om by nuwe ervarings aan te pas. Die strome inligting vanaf die internet en sosiale media beïnvloed ons persepsie en kan vals herinneringe skep.

Is dit moontlik om geheue te herstel

Die slimfoon en die internet druk regtig ons geheue en skei ons tot 'n mate van die werklikheid. Maar hierdie proses is omkeerbaar: soos baie ander funksies, word geheue versterk as dit opgelei word.

Basies is geheue die verbindings tussen senuweeselle in die brein. Deur dit op te lei, maak jy die neurale paaie sterker. En die verskuiwing van sommige van die funksies na gadgets, inteendeel, verswak verbindings.

Selfs al is jy egter so gewoond aan jou slimfoon dat jy nie jou verjaardag sonder 'n herinnering kan onthou nie, kan jy altyd jou geheue teruggee. Dus, navorsing toon dat 'n maand van daaglikse halfuur opleiding korttermyngeheue met 30% verbeter.

En as jy genoeg tyd en energie daaraan bestee, kan jy ongelooflike resultate behaal. Byvoorbeeld, die Amerikaanse student Alex Mullen het sy geheue begin oefen om beter te leer, en het gou die International Memory Association-kampioenskap twee keer gewen en verskeie rekords opgestel.

En dit het Joshua Foer net 'n jaar se opleiding geneem om van 'n afwesige joernalis na 'n Amerikaanse geheuekampioen te gaan. Hy het toe die topverkoperboek Einstein Walks on the Moon geskryf, wat baie mense, insluitend Mullen, geïnspireer het om hul geheue te verbeter.

En Katie Kermode het, danksy 'n tegniek genaamd "memory palace", twee wêreldrekords opgestel: in vyf minute het sy 150 gesigte en name gememoriseer, en in 15 minute - 318 ewekansige woorde. Ons ontleed hierdie tegniek in die video hieronder.

Maar hoewel tegnologie 'n groot impak het op hoe ons brein werk, moet ons nie tot uiterstes gaan nie. As die slimfoon jou geheue gedeeltelik vervang, en dit meng nie met jou lewe nie, is daar niks om oor bekommerd te wees nie. Wel, as jy minder afhanklik van die gadget wil wees en meer inligting in jou kop wil hou, is dit nooit te laat om te begin oefen en jou vermoëns te verbeter nie.