7 maniere om konflikte in verhoudings behoorlik op te los

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Onenigheid is 'n onvermydelike deel van enige langtermynverhouding. Maar jy kan met hulle saamleef en 'n gelukkige verhouding handhaaf. Die belangrikste ding is om konflikte korrek op te los.

1. Beide vennote moet verantwoordelikheid neem

As jy verantwoordelikheid ontken in elke rusie, dan blameer jy jou maat. Jy sê in wese, "Die probleem is altyd by jou." Dit vererger net die konflik, want kommunikasie stop heeltemal.

Neem verantwoordelikheid vir jou dade. Werk saam om die probleem op te los. Beskuldigings is net’n verskoning wat jou nie sal help om uit hierdie situasie te kom nie.

2. Moenie probleme vermy nie

Dikwels wil ons konfrontasie vermy, daarom ignoreer ons die probleem. In sulke gevalle kan jy nie net aan jouself dink en of jy gereed is om die situasie te hanteer nie. Dit is ook belangrik om te onthou wat nodig is vir die ontwikkeling van jou verhouding. Deur die probleem te vermy, sal jy dinge net kompliseer.

Om dit makliker te maak om konflikte op te los, probeer om die woord "jy" te vermy wanneer jy verduidelik, sê eerder "ek". Dit sal dit vir jou makliker maak om jou gevoelens uit te druk en dit sal moeiliker wees om jou maat per ongeluk seer te maak. Sê: “Ek verstaan nie”, nie “Jy is verkeerd” nie; "Ek voel dikwels …" en nie "Jy altyd …" nie.

3. Moenie mekaar kritiseer nie

Onenigheid en rusies gebeur met almal. Dit is 'n natuurlike reaksie op 'n maat se optrede en besluite. Maar wanneer argumente en meningsverskille in aanvalle op die maat self verander, en nie net kritiek op sy gedrag nie, dui dit op moeilikheid. Dit is die moeite werd om te oorweeg as jy sê: "Hy (a) het my nie gebel nie, alhoewel hy belowe het, nie omdat hy (a) vergeet het nie), maar omdat hy (a) 'n verskriklike persoon is."

Selfs te midde van 'n argument, wanneer dit moeilik is om helder te dink, probeer om diep asem te haal en onthou dat jou maat aan jou kant is. Ondersteun mekaar altyd, al stem julle nie oor iets saam nie.

Moenie kwaad word en op mekaar stres nie. Fokus op die kwessie en probeer om 'n kompromie te bereik.

4. Kommunikeer met mekaar

Moenie van jou maat verwag om jou gedagtes te lees nie, deel dit. Hoe meer gereeld jy stilbly, hoe groter is die risiko van misverstande en rusies. Die meeste verhoudingsprobleme begin juis by gebrek aan kommunikasie.

Luister na jou maat om nie net iets terug te sê nie, maar om te verstaan. Moenie oordeel nie, probeer om na die situasie te kyk deur die oë van jou maat. Die belangrikste ding is om respek vir mekaar te behou.

Draai tydens 'n gesprek na jou maat, kyk in die oë, sit die foon opsy en moenie deur ander dinge afgelei word nie. Dit sal wys dat jy regtig sy standpunt wil hoor en die probleem saam wil oplos.

5. Laat mekaar waardigheid behou

Moenie dit persoonlik opneem nie, ons raak almal soms ontsteld of kwaad na 'n moeilike dag. Probeer om te verstaan dat jou maat so optree omdat hulle op die oomblik pyn het. Hy reageer op sy eie gedagtes en gevoelens, sy gedrag het waarskynlik niks met jou optrede te doen nie.

Selfs wanneer die waarheid aan jou kant is, moenie op jou eie probeer aandring te midde van 'n argument nie. Dit sal jou maat net selfrespek laat verloor en hom verneder. Laat mekaar waardigheid behou. Kalmeer en keer dan eers terug na die gesprek.

6. Wees voorbereid om opofferings te maak

Ware liefde gaan oor fokus, dissipline, konstante inspanning en die vermoë om opofferings te maak selfs wanneer julle nie met mekaar saamstem nie.

’n Gesonde, gelukkige verhouding behels dat jy soms iets moet doen waarvan jy nie hou nie om jou maat te behaag en sulke opofferings te maak.

7. Aanvaar dat daar altyd meningsverskille sal wees

Sommige paartjies spandeer jare om mekaar te oortuig, maar soms is dit net nie moontlik nie. Sommige meningsverskille spruit uit fundamentele verskille in karakter, houdings en waardes. Jy sal net tyd mors om mekaar te probeer herskep en die verhouding te verwoes.

Aanvaar mekaar vir wie julle is. Onenigheid is 'n onvermydelike deel van enige langtermynverhouding. Ons kan met hierdie probleme saamleef. Die belangrikste ding is om te weet hoe om op te tree om hulle nie te vererger nie en om so gemaklik as moontlik te voel.