Hoe om selfversekerd te word en die lewe te geniet

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

'n Konsekwente metode om selfvertroue te verkry, gebaseer op werklike optrede.

Het jy al ooit soos 'n mislukking gevoel? Die meeste van ons is bekend met hierdie toestand.

Dit kan voel asof almal multi-miljard dollar projekte skep, sterre op YouTube word, of sukses op Instagram geniet. Ten diepste verstaan ons dat niks so met 99% van mense gebeur nie. Maar wanneer ons al hierdie gelukkiges voor ons sien, hou ons op om aan die werklikheid te dink.

Wat jy ook al wil hê - geld, roem, reis, of nie een van die bogenoemde nie - dit kom alles neer op jou selfvertroue. Sal dit genoeg wees om alles hel toe te stuur en jou gekoesterde droom te bewaarheid? Is jy selfversekerd genoeg om te sê: "Fok al hierdie kak, ek het dit nie nodig nie," en voel goed oor jouself?

Selfvertroue is belangrik vir almal wat wil kry wat hulle wil hê. Wat jy ook al wil hê, 'n gebrek aan selfvertroue sal jou verhoed om dit te bereik.

Soos studies toon M. H. Kernis. Meting van Selfagting in Konteks: Die Belangrikheid van Stabiliteit van Selfagting in Sielkundige Funksionering / Journal of Personality, selftwyfel lei tot depressie, eensaamheid, lae akademiese prestasie en ontevredenheid met die lewe.

Ek het hierdie verskynsel vir jare bestudeer, en die meeste vakteorie wat ek gevind het, gaan oor selfvertroue deur bekwaamheid.

In 1952 het die tydskrif Educational Leadership 'n artikel deur B. M. Moore gepubliseer. Selfvertroue vir bevoegdheid / Opvoedkundige leierskap "Selfvertroue vir bevoegdheid," deur Bernice Milburn Moore. In hierdie werk bespreek die skrywer die rol van selfvertroue in 'n onderwyser se loopbaan, maar om die kern van hierdie artikel te ken, sal nuttig wees op enige gebied.

Die definisies van oormoed wat jy kan vind is min of meer dieselfde. Moore interpreteer hierdie konsep as geloof in jouself, 'n gewilligheid om enige situasie die hoof te bied. Maar belangriker nog, die skrywer voeg die volgende by.

Selfvertroue sonder bevoegdheid maak nie meer sin as bevoegdheid sonder selfvertroue nie.

Bernice Milburn Moore

Met ander woorde, om bestuurskool toe te gaan, kan jou bevoegdheid gee. Maar net deur dit te gebruik om 'n regte maatskappy te bestuur, sal jy selfvertroue kry. Hierdie eienskappe is slegs nuttig wanneer hulle mekaar aanvul.

Hierdie beginsel werk beide maniere. Selfvertroue is waardeloos sonder bevoegdheid – jy kan nie 'n sakeplan uit leë woorde maak nie. Jy moet met vrymoedigheid jou mening uitspreek, maar dit is terselfdertyd belangrik om kennis te hê wat woorde kan ondersteun.

Kry selfvertroue

So, jy word meer selfversekerd namate die resultate van jou optrede verbeter. Dit is 'n patroon wat deur ervaring bevestig word.

Hoe kan hierdie reël toegepas word? Die proses hieronder is baie eenvoudig, maar dit verg baie werk om te volg.

1. Verbeter jou vaardighede.
2. Gebruik hulle in die praktyk.
3. Ontleed die resultate.
4. Word meer selfversekerd.
5. Doen dit alles weer.

Maar wat as ek nie die resultate sien nie? Boonop het ek nie tyd om te oefen nie

As jy vir jouself 'n verskoning soek, is dit jou reg. Dit is jou lewe. Maar hierdie vertrouebou-tegniek is gebaseer op werklike, tasbare optrede, nie selfhipnose nie. Vertroue kom nie vanself asof by towerkrag nie.

Jy kan elke dag sê jy is vol vertroue in jouself, gelukkig met hierdie lewe of iets anders, maar sonder aksies wat resultate bring, sal jy nooit werklik in jouself glo nie.

Dit is die swakste punt in baie verbouingsteorieë. Ja, positiewe denke, selfhipnose, doelwitstelling is alles wonderlik, maar niks is die moeite werd sonder werklike optrede nie.

Hoe kan jy selfvertroue kry sonder om iets te doen? Dit is onmoontlik.

Niks versterk selfvertroue en selfbeeld soos om sukses te behaal nie.

Thomas Carlyle Britse skrywer en filosoof

Watter bevoegdhede moet ek verbeter?

Die antwoord op hierdie vraag hang af van waarna jy streef. Maar daar is vaardighede wat vir almal nuttig sal wees.

• Emosionele intelligensie … Volgens navorsing is mense van nature sosiaal. Sonder 'n goeie verhouding kan 'n mens sterf. As jy’n sterk band met ander mense wil behou, het jy hoë emosionele intelligensie nodig –’n begrip van ander mense se emosies en hoe om beter daarop te reageer. Dit kan aangeleer word.
• Selfbewustheid … Jy kan hierdie kwaliteit ontwikkel deur jouself voortdurend te ontleed. Skryf belangrike gedagtes neer, probeer om die motiewe van jou optrede te verstaan. Identifiseer wat jy beter kan doen en waarmee jy reeds goed is. Bestudeer jouself.
• Besluitnemingsvaardighede … Die moderne skoolstelsel is gevorm in die era van die industriële rewolusie. Ons word geleer om speke in 'n wiel te wees. Ons word nie vertel hoe om probleme in moeilike situasies op te los nie. In plaas daarvan, doen ons wat ons gesê word. Maar die wêreld het sedertdien verander. Vandag is die wenner die persoon wat die regte besluite neem.

Maak geen fout dat dit genoeg is om te wil hê nie, en die lewe sal beter wees. Wanneer jy aan jou doelwitte begin werk en die resultate sien –’n sterker liggaam, meer energie, meer geld, of iets anders – sal jy in jouself glo.

Kom nou tot sake, vorder, monitor resultate, herhaal die proses en word selfversekerd.