20 gewoontes wat ons produktiwiteit doodmaak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Vandag is hoë produktiwiteit amper 'n vereiste vir enige ordentlike persoon. In teorie kan enigiemand ongelooflik produktief word, maar in werklikheid is alles ver van so eenvoudig, want ons meng dikwels met onsself in. Hoe? Lees die artikel en soek pasmaats.

Almal rondom het tyd om alles te doen, maar nie jy nie. Klink bekend? Ons maak ons skuldig aan oënskynlik onskadelike gewoontes wat ons produktiwiteit stadig maar seker verminder. Wil jy elke minuut van jou lewe verstandig spandeer en soveel as moontlik doen? Hier is 'n lys van wat jy nooit moet doen nie.

1. Afgelei deur alles

Daar is geen ontsnapping van vreemde irritante nie, maar wie het selfs gesê dat ons daaraan moet aandag gee? As hulle jou bel, skryf of aan die deur klop, beteken dit glad nie dat jy dadelik alles moet prysgee wat jy op daardie oomblik gedoen het nie. Daar is pouses vir alles wat nie met werktake verband hou nie.

2. Het geen doel nie

Verander jou drome in hoogs spesifieke en goed gedefinieerde doelwitte. Totdat jy dit doen, sal dit drome bly, oor die onmoontlikheid waarvan jy van tyd tot tyd goed kan sug.

3. Het te veel doelwitte

Aan die ander kant hoef jy nie meer te beplan as wat jy werklik kan bereik nie. Jy sal steeds nie genoeg aandag aan elke taak kan gee nie, so daar is 'n groot risiko dat hierdie idee tot niet gaan. En buitendien, dit is nie kwantiteit wat vir ons saak maak nie, maar kwaliteit, of hoe?

4. Stel uit

Hoe langer ons iets uitstel, hoe minder kanse dat ons dit ooit enigsins sal uitsorteer. Glo my net: dit is beter om dit uiteindelik te doen en te jubel as om weer die saak in die kol te gooi en te smul aan lyding hieroor.

5. Vervang die werklike lewe met TV

As die wisselvallighede van die lewens van die helde van TV-reekse en realiteitsprogramme jou meer opgewonde maak as wat met vriende en familie gebeur, is dit tyd om iets te verander.

6. Vergeet van gereelde etes

Ja, soms is daar so 'n blokkasie dat daar nie eers tyd is vir 'n peuselhappie nie, wat nog te sê 'n volledige middagete. Maar die byniere verstaan dit nie: terwyl ons kos weier ten gunste van ander dinge, werk hulle vir slytasie en spandeer die res van die energie. Vroeër of later sal dit beslis in uitbranding eindig.

7. Moenie tred hou met uitgawes nie

Mense wie se geldsake in wanorde is, het absoluut geen kans op 'n normale lewe nie. Om tred te hou met jou inkomste en uitgawes is vergelykbaar met sorg vir jou gesondheid wat belangrikheid betref, moet dus nie al hierdie boekhouding afskeep nie.

8. Mors tyd op ander mense se probleme

Die enigste persoon wat volkome en volkome beheer oor jou lewe het, is jyself. Jou tyd is die waardevolste bate, so dit is die moeite werd om dit met respek te behandel.

9. Moenie belangrike dinge neerskryf nie

Om aantekeninge te maak help ons om nie te verdrink in die vloei van wat ons nodig het of wil doen nie. Boonop is dit 'n goeie manier om die brein af te laai vir beter konsentrasie.

10. Moenie 'n daaglikse roetine hê nie

Nee, dit gaan glad nie oor 'n streng uurlikse skedule nie. Dit verwys na die oggend- en aandrituele: dit gee die toon aan vir die hele dag en word 'n betroubare steunpunt.

11. Werk sonder onderbreking

Jou liggaam en gees het rus nodig – dit is 'n ononderhandelbare feit. Wanneer jy ook al moeg voel, neem dadelik 'n breek. Dit is baie beter om 'n breek te neem en jou gedagtes te versamel as om binnekort heeltemal uitgeput gelaat te word.

12. Werk in multitasking-modus

Verskeie gevalle in parallel is 'n slegte idee: daar is baie werklading, en die resultaat van dit alles sal so-so wees. Elke taak het sy eie tyd. Hierdie benadering maak nie net jou kop vry nie, maar gee jou ook 'n wonderlike gevoel van prestasie.

13. Stel huishoudelike take uit vir later

Wat is die punt van harde werk as dit jou nie tyd laat om te lewe nie? In die mees helse gejaag, maak seker dat ten minste 'n minimum van alledaagse kwessies opgelos word: rekeninge word betaal, skottelgoed word gewas en linne word gewas. Kortom, jou huis behoort nie in’n visuele demonstrasie te verander van hoe moeilik die lewe vir sy eienaar is nie.

14. Neem te veel aan

Kry ambisie of opgewondenheid jou die oorhand en laat jou dadelik elke nuwe idee aangryp? Kom ons probeer dit vir 'n rukkie uitstel. Dink mooi, evalueer die verpligtinge wat jy reeds het, en besluit of dit hoegenaamd die moeite werd is.

15. Streef na uitnemendheid

O ja, die berugte, mitiese perfeksie. En ons weet dat dit eenvoudig nie in die natuur bestaan nie, maar om een of ander rede streef ons weer en weer daarna om alles te doen en dit altyd perfek te doen. 'n Goeie manier om die tyd te neem wat jy aan nuttiger dinge kan spandeer.

16. Weier besluitneming

Moeilike besluite word om 'n rede moeilik genoem. Maar as jy nie 'n keuse maak nie, sal hulle dit beslis vir jou maak, en dit is nie 'n feit dat jy van die resultaat sal hou nie.

17. Ontvang onnodige inligting

'n Gemors in die kop is selfs meer onderdrukkend as die grootste hope rommel wat daar is. Die reël van een sal stoor: een e-pos, een tjek en een spaarrekening. Beperk die vloei van inkomende inligting: sodra jy uitteken van onnodige e-posse, sal daar dadelik tyd verskyn vir belangrike dinge.

18. Verwaarloos jou gesondheid

Al ons ambisies en aspirasies maak nie die minste sin wanneer ons krag opraak nie. Eet gesonde kos, oefen gereeld, en die belangrikste, verseker dat jy ten alle koste die daaglikse slaap kry wat jy nodig het.

19. Gooi iets halfpad

Verdeel elke taak in verskeie klein stappe. Hierdie benadering sal help om selfs die mees oënskynlik onmoontlike take te hanteer. Duimreël: die laaste 10% van werk neem altyd 90% van jou energie, so hou dit in gedagte wanneer jy beplan.

20. Moenie foute erken nie

Om ons skuld te ontken, of selfs meer nog om dit op iemand te skuif, sal op geen manier ons lewe verbeter nie, en dit sal ons ook nie help om ons doelwitte te bereik nie. 'n Fout is altyd 'n les. Leer dit en gaan aan.