3 Stappe om 'n sterk karakter te ontwikkel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die ysterkarakter word glad nie in outoritarisme uitgedruk nie.

Daar is baie definisies van 'n sterk persoon. Meestal word hierdie konsep geassosieer met eienskappe soos eerlikheid, verantwoordelikheid en selfbeheersing. Hierdie wenke sal jou help om op jou sterkpunte te bou en jou swakpunte op te skerp.

1. Ontwikkel jou positiewe eienskappe

Wees eerlik

Moenie toelaat wat jy sê en wat jy doen nie. Moenie probeer om emosies na te boots wat jy nie voel nie: mense merk dikwels valsheid op. As jy byvoorbeeld geïrriteerd is dat jou helfte hard werk, vind die krag om te sê: “Ek is jammer ek is so kwaad en ondersteun jou nie. Ek dink dit is omdat ek jou net mis.”

Verhoog jou bewustheid

Mindfulness laat jou toe om jouself op 'n dieper vlak te verken, om te verstaan hoe jou idees en reaksies gevorm word, en dit is 'n belangrike stadium in die werk aan jou karakter. Sit tyd opsy vir daaglikse nadenke wanneer jy jouself vrae kan vra soos "Hoekom het ek so op hierdie woorde gereageer?" en "Wat kan ek doen om 'n soortgelyke konflik in die toekoms te vermy?"

Meditasie kan ook help om bewustheid te verhoog. Nou is daar baie boeke, toepassings en meesterklasse vir diegene wat meditasie hul daaglikse oefening wil maak, maar vrye tyd kort. Gebruik hulle!

Ontwikkel selfbeheersing

Begin met die alledaagse klein dingetjies. Stel byvoorbeeld vir jouself 'n doelwit om jou spontane voedselinname te beheer. Die volgende keer as jy besluit om 'n versnapering te eet, stop en vra jouself af of jy regtig honger is. Drink dan 'n glas water. Bestuur jou impulse bewustelik en stel klein daaglikse gewoontes in jou lewe in, soos om jou bed in die oggend op te maak. Dit sal jou help om dissipline te ontwikkel wat handig te pas sal kom in ander areas van jou lewe.

Wees getrou aan jou beginsels

As jou optrede nie in lyn is met jou oortuigings nie, sal jy altyd ongemaklik voel. Ken en respekteer jou waardes en morele beginsels. Neem besluite op grond daarvan en moenie toegee aan druk van buite nie.

Ontleed altyd jou oplossings in terme van hul passing by jou interne instellings.

Neem verantwoordelikheid vir jou foute en maak dit reg

Almal is verkeerd, en die manier waarop jy die gevolge van jou verkeerde besluite hanteer, weerspieël jou karakter. Om jou foute te erken is 'n aanduiding van krag, nie swakheid nie. Moenie bang wees om verskoning te vra wanneer die situasie dit vereis, of om op te maak vir enige skade wat aangerig is nie. Sê: “Ek is jammer dat ek jou idee wanaangewend het. Ek bely aan almal dat sy joune is”, jy sal die krag van jou karakter wys en verhoudings met ander bou op grond van vertroue en wedersydse respek.

wees geduldig

Dit is heeltemal normaal om in sommige situasies geïrriteerd te wees. Maar geduld en uithouvermoë kan en moet opgelei word. Byvoorbeeld, as jou kollega nie so vinnig is om die inligting te begryp as wat jy wil nie, dink daaroor, dalk is dit te wyte aan die feit dat jy nie duidelik genoeg verduidelik nie? Of dalk het hy net nie jou tegniese agtergrond nie en moet jy die gebruik van tegniese terme verminder? Leer om vrae te vra en moenie tot gevolgtrekkings spring nie.

Vra vir 'n eerlike beoordeling

Soms kan dit moeilik wees om objektief oor jouself te wees. As jy ernstig is om aan jou karakter te werk, vra iemand wat jy vertrou om jou 'n eerlike, konstruktiewe assessering te gee. Vra oor jou sterk- en swakpunte, dankie vir die terugvoer en begin aan jouself werk.

2. Leer empatie en dankbaarheid

Plaas jouself in die ander persoon se skoene

Die vermoë tot deernis is die kern van sterkte van karakter. Probeer jou voorstel hoe ander mense voel. Miskien het jou vriend onlangs 'n geliefde verloor, sodat hy nors en prikkelbaar geword het? Plaas jouself in sy plek, en jy kan die motiewe van sy optrede verstaan. En dan sal dit vir jou duidelik word dat hy nou nie kritiek nodig het nie, maar vriendelike ondersteuning.

Bestry vooroordeel

Die meeste mense het’n gevestigde stelsel van vooroordele – bewustelik of onbewustelik, waarvan baie niks met die werklikheid te doen het nie. Byvoorbeeld, die idee dat mense sonder hoër onderwys nie so slim soos universiteitsgraduandi is nie. Kyk rond en jy sal werklike voorbeelde vind wat hierdie oortuiging weerlê.

Om jou vooroordeel te besef is die eerste stap om dit te oorkom.

Leer om dankbaarheid te voel en uit te druk

Dankbaarheid is 'n belangrike stap om jouself en die wêreld om jou te verwesenlik. Maak dit deel van jou daaglikse lewe en kyk hoe jou karakter verander. Dink elke dag voor jy gaan slaap aan drie dinge waarvoor jy dankbaar is. Jy kan selfs 'n dagboek hou en jou gedagtes daarin neerskryf.

Onthou ook om dankbaarheid uit te spreek teenoor die mense wat dit verdien. 'n Eenvoudige "dankie" of 'n lang opmerking oor hoeveel jy die ander persoon se optrede waardeer, help jou om 'n sterk persoonlikheid in jou te sien.

3. Toon leierseienskappe

Spreek jouself uit en laat ander praat

Om skaamheid te hanteer kan uitdagend wees, maar jou stem moet gehoor word. Probeer om aktief aan werksvergaderings deel te neem, praat duidelik en duidelik, regverdig jou standpunt, en vroeër of later sal ander na jou begin luister.

As jy nie’n probleem met skaamheid het nie, sal jy dalk nie agterkom hoe gereeld jy ander in die rede val en hulle verhoed om uit te praat nie. Om selfbeheersing te toon is ook 'n teken van sterkte van karakter. Laat ander gehoor word en organiseer gereeld besprekings.

Wees oop vir nuwe dinge

Elke keer as jy iets nuuts leer, vorm jy jou karakter. Moenie die geleentheid mis om hierdie beginsel in jou persoonlike lewe en in jou werk toe te pas nie. Jy kan vir jou baas sê: “Ek wil graag meer weet oor die rekeningkundige deel van ons projek. Mag ek vandag 'n vergadering oor hierdie kwessie bywoon?"

Vra gerus vir hulp

Sommige mense dink dat om vir hulp te vra 'n teken van swakheid is. Trouens, dit is 'n aanduiding van die sterkte van jou karakter, jou vermoë om jou behoeftes te herken en te verwoord. Jou versoeke moet spesifiek en verstaanbaar wees. In plaas daarvan om te sê: "Jy doen glad niks om die huis nie!"

Let op die sterk punte van ander

Goeie leiers weet dat dit meer effektief is om die sukses van ander te handhaaf as om dit te onderskat. Help mense om hul sterkpunte te sien en op hulle te wed in spanspel. Jy kan dalk sê: "Jy is regtig goed met aanbiedings. Wil jy namens die departement praat?"

Fokus op jou span se sukses, nie net joune nie. Benader samewerking vanuit 'n "ons" posisie, nie "ek" nie.

Leer om uitdagings die hoof te bied

In plaas daarvan om die probleem te ignoreer, vind 'n manier om dit op te los. Evalueer die situasie objektief en vermy impulsiewe reaksies. Gestel byvoorbeeld jy bestuur 'n departement en een van jou waardevolle werknemers vertrek sonder waarskuwing. Moenie kwaad wees nie. Dink beter oor hoe om uit die situasie te kom. U sal waarskynlik take onder werknemers moet hertoewys. Versamel 'n span, verduidelik die situasie en nooi hulle om saam oor opsies te dink.