10 effektiewe maniere om slimmer te word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Selfs eenvoudige en bekende aksies kan 'n positiewe uitwerking hê.

1. Gebruik jou brein

Nie letterlik nie, natuurlik. As jy al ooit gedink het dat jy met 'n bietjie moeite 'n bietjie slimmer kan word as wat jy nou is, dan is dit reeds goed. Om na te dink oor die ontwikkeling van intellektuele vermoëns is die eerste stap na 'n doelwit.

Wees meer nuuskierig, leer voortdurend nuwe dinge, vind uit hoe die prosesse van belang vir jou funksioneer, kom tot die bodem van die onverstaanbare dinge. Jy sal verbaas wees oor hoeveel van die onbekende jou omring.

Hoe om dit te doen

Betrek jou brein by nuttige werk, skakel oor van die gewone roetine na iets wat jy nog nie voorheen gedoen het nie. Om nuwe vaardighede aan te leer, sal jou brein help om meer buigsaam te word en jou geestelike prestasie positief te beïnvloed.

2. Lees boeke

Dit is wetenskaplik bewys dat lees nie net woordeskat en horisonne uitbrei nie, maar ook help om die verbeelding van David Comer Kidd, Emanuele Castano, te ontwikkel. … … As ons boeke lees, duik ons in 'n nuwe wêreld in en ervaar daardie emosies wat ons in werklikheid skaars kon voel. As jy jou emosionele intelligensie wil verbeter, lees meer goeie literatuur. Dit is een van die kragtigste maniere om breinfunksie te verbeter.

Hoe om dit te doen

Sluit aan by die biblioteek, koop 'n intekening op 'n diens waar jy boeke aanlyn kan lees, maak 'n lys van boeke wat jy al lankal wou lees, maar nooit daarby uitgekom het nie. Stel jou ten doel om ten minste een boek per maand te lees.

3. Maak jou emosies los

Daar is emosionele intelligensie, wat ons help om ons gevoelens te beheer en te bestuur, en daar is rasionele intelligensie, wat verantwoordelik is vir ons vermoë om sistematies te dink. As 'n reël word daar gewoonlik meer aandag aan rasionele intelligensie gegee, en dit is nie heeltemal waar nie.

Om gemaklik te voel, moet jy onthou oor die emosionele komponent, wat jou kan help om aan te pas by konstante veranderinge en vinnig opkomende probleme op te los.

Hoe om dit te doen

Moenie bang wees om te praat oor hoe jy voel nie. As jy ontevrede is met iets by die werk of by die huis, laat ander taktvol daarvan weet sodat julle kan saamwerk om die probleem op te los. Dit is natuurlik nie altyd moontlik om 'n oplossing te vind nie, maar jy sal ten minste nie die negatiewe vir altyd in jouself hou nie.

4. Doen die teenoorgestelde

Hierdie metode kan vir iemand nogal absurd lyk, maar dit is redelik effektief. Probeer om jou tande met die verkeerde hand te borsel. Probeer om die muis in jou ander hand te hou. Kan jy?

Wanneer ons klein veranderinge aan ons gewone optrede maak, word ons brein gedwing om te dink oor hoe om, met inagneming van al die veranderinge, dieselfde resultaat as voorheen te kry. Dit het 'n voordelige uitwerking op die werking daarvan.

Hoe om dit te doen

Daag jou brein uit en laat dit soek na onverwagte oplossings. Neem 'n nuwe roete werk toe, leer om met kaarte in 'n onbekende stad te navigeer, praat met jou vriende in die taal wat jy leer.

5. Los die soekenjins uit

Ons soek elke dag inligting en dink nie eers aan hoe maklik dit vir ons is om dit te kry en hoe vinnig dit uit ons koppe verdwyn nie. Net 'n paar kliek - en ons het reeds antwoorde op al jou vrae.

Die internet is natuurlik die maklikste manier om die inligting te vind wat jy nodig het. Maar dit maak ons brein ongelooflik lui, want ons hoef nie meer daaraan te dink dat ons iets nie weet nie.

Hoe om dit te doen

Probeer ten minste vir 'n rukkie om soekenjins, outomatiese vertalers, omskakelaars en sakrekenaars prys te gee. Probeer om die wiskunde in jou kop te doen, soek die antwoord in 'n boek op, of tel die uitgawes in 'n kolom. Ja, dit sal baie langer neem, maar dit sal jou brein laat werk, en jy - om versigtiger met inligting te wees.

6. Speel breinspeletjies

Breinstimulasiespeletjies en -programme word gewoonlik deur neuropatoloë en kognitiewe sielkundiges ontwikkel spesifiek om die funksionering van verskillende dele van die brein te verbeter. Jy kan 'n verskeidenheid speletjies vind: sommige ontwikkel geheue, ander - aandag, nog ander verbeter oriëntasie in die ruimte, en nog ander leer jou om te konsentreer.

Hoe om dit te doen

Dink na oor hoe jy graag jou brein wil pomp. Wil jy jou geheue oplei? Speel speletjies wat jou leer om verskillende reekse te memoriseer. Wil jy meer oplettend raak? Speel speletjies waarin jy na verskeie items moet soek. Jy kan kies hoe om jou brein self op te lei.

7. Praat met jouself

Baie beskou selfspraak as 'n teken van 'n onstabiele geestelike toestand, maar, soos onlangs bewys is, stimuleer hulle grootliks breinaktiwiteit M. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig. … …

Wanneer jy met jouself praat, leer jy om inligting te organiseer en te vereenvoudig, wat jou dikwels help om probleme meer effektief op te los. Natuurlik sal dit beter wees as jy steeds nie in sommige openbare plekke met jouself praat nie, maar by die huis is dit heel moontlik.

Hoe om dit te doen

Lees hardop, sê tongdraaiers, memoriseer poësie, of sing liedjies. As jy iets probeer onthou, probeer dit dan aan jouself oorvertel asof jy 'n onverstaanbare ding aan 'n vreemdeling probeer verduidelik. Bied inligting op verskillende maniere aan: asof jy met 'n kollega praat, of asof jy met 'n kind kommunikeer. Hierdie tegniek laat jou toe om inligting beter te assimileer en te verstaan.

8. Leer om gedagtes bondig te formuleer

Dit is waar sosiale media tot die redding kan kom. Byvoorbeeld, op die sosiale netwerk Twitter, kan jy net 'n plasing verlaat wat nie meer as 140 karakters bevat nie. Dit blyk dat ons met Twitter leer om inligting te organiseer en ons gedagtes duidelik en bondig uit te druk.

As jy nie jou gedagtes op sosiale netwerke wil deel nie, dan kan jy net 'n stuk papier neem, 'n figuur daarop teken en jou gedagtes neerskryf sonder om oor sy grense te gaan.

Hoe om dit te doen

Skep 'n Twitter-rekening, vind 'n stuk papier of maak notas op jou foon oop, besluit watter grense jy vir jouself stel en begin skryf. Jy kan dit op enige gerieflike tyd doen om jou aandag 'n bietjie af te lei.

9. Leer tale

Wanneer ons 'n nuwe taal aanleer, werk ons brein aktief: ons oefen ons geheue deur nuwe woorde te memoriseer, ons leer iets wat ons nie voorheen gedoen het nie, terwyl ons ons gespreksvaardighede oefen, probeer ons om in 'n ander taal te dink. Dit alles help soms om anders na die wêreld te kyk.

Die brein van 'n persoon wat verskeie tale praat, werk baie meer doeltreffend as die brein van diegene wat net een taal praat.

Hoe om dit te doen

Vind dienste en toepassings wat die aanleer van vreemde tale maklik en aangenaam maak. Daar is baie hulpbronne daar buite om jou te help om 'n nuwe taal te leer. Onthou om jou praatvaardighede te oefen en maak seker dat jy 'n moedertaalspreker kry met wie jy kan korrespondeer of persoonlik kan kommunikeer.

10. Omring jouself met slim mense

Die omgewing raak ons soms baie meer as wat ons graag sou wou hê. Omring jou dus met mense wat jou sal help om meer bewus te word van daardie kwessies wat jy nie verstaan nie.

Hoe om dit te doen

Brei jou vriendekring uit en ontmoet mense by wie jy iets goeds kan leer. Jy kan ook by 'n gemeenskap van belange aansluit en vriende daar vind.

Ons hoop dat u 'n paar metodes uit hierdie artikel sal gebruik.