12 tekens van ongesonde en pynlike verhoudings

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

’n Ongesonde verhouding in’n paartjie is soms moeilik om te herken omdat die skade nie dadelik sigbaar is nie. Hulle is egter stadig besig om die lewe te vergiftig. Daar is verskeie maniere om tussen gesonde en vernietigende verhoudings te onderskei.

Tekens van 'n ongesonde verhouding

1. Die maat kompeteer voortdurend met jou

Om onverklaarbare redes vergelyk jou metgesel homself voortdurend met jou en wil wys dat hy in alles beter en koeler is. Dikwels vind so 'n demonstrasie in die openbaar plaas, en elke woord wat jy sê word 'n haakplek vir 'n hewige argument. Jou maat sal elke geleentheid gebruik om homself op jou koste te laat geld en jou prestasies te devalueer.

In 'n gesonde verhouding kweek en ontwikkel beide vennote harmonieus. In ongesonde verhoudings word jy as 'n mededinger beskou wat op enige manier verslaan moet word om die palm te kry.

2. Jy voel asof al die energie uit jou gesuig is

Verhoudings beïnvloed ons gesondheid en welstand. As jy minder slaap, gewig verloor of gewig optel, en ook gedurig soos’n uitgedrukte suurlemoen voel, het jy dalk’n energievampier langs jou.

Sulke mense voed op die energie van ander mense en jubel elke keer as hulle ander mense se kragte wegneem. In so 'n verhouding kort jy fisies die hulpbronne, krag en begeerte om iets te doen. Jy word deur apatie aangegryp, en jou eie mislukking en depressie kom na vore.

3. Jy is altyd skuldig aan alle doodsondes

In’n ongesonde verhouding sien die maat nie die oorsaak van probleme en mislukkings in sy optrede raak nie en is altyd geneig om die skuld op ander oor te dra, veral op jou. Jy is skuldig aan alles, insluitend sy foute en dinge buite jou beheer.

Jou enigste taak is om die slag te hou en nie jou maat kwaad te maak nie, om sy gereelde woede-uitbarstings te voorkom. Soms wil jy daarvan wegkom en wegbly van jou metgesel.

4. Hulle wil jou voortdurend verander en verbeter

Onthou dat 'n volwasse en sterk verhouding gebaseer is op die aanvaarding van jou maat vir wie hulle is. In ongesonde verhoudings word jy met ander vergelyk, en daar word openlik of beleefd vir jou gesê dat dit vir jou lekker sal wees om iets in jouself te verander om beter te word.

Miskien moet jy gewig verloor of gewig optel, jou hare sny of groei, jou beeld verander of die helfte van jou klerekas weggooi. Jy mis altyd iets sodat jou maat heeltemal tevrede met jou kan wees.

5. Die maat praat net oor homself

Jou metgesel is nie in staat om empatie en empatie met ander te hê nie. Hierdie mense het probleme met emosionele intelligensie en empatie. Die maat is nie in staat om homself in die plek van 'n ander persoon te plaas nie, en hy stel homself nie so 'n taak op nie, want hy beskou homself as die middelpunt van die Heelal. Praat hy heeltyd oor homself? Dit lyk of daar 'n voorbeeldige affodil langs jou is.

Narcissiste is so meegevoer en in hulself opgeneem dat hulle glad nie raaksien wat om hulle gebeur nie. As 'n reël praat sulke mense baie oor hulself en onderbreek hulle dikwels ander, vra geen vrae nie en weet in beginsel nie hoe om te luister nie. Die behoeftes, begeertes en gevoelens van so 'n persoon is altyd belangriker as joune, want in hul prentjie van die wêreld moet alles om hul persoon draai.

6. Al jou optrede word gekritiseer

Alles wat jy doen of sê is a priori sleg. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, jou metgesel sal altyd 'n rede vind om fout te vind en jou en jou gedagtes te kritiseer. Die gaar omelet is te sout en die rok is te kort.

Jy sal altyd verkeerd wees. Daar is geen sin om verskonings te maak of die teendeel te bewys nie – daar sal steeds nuwe redes vir ontevredenheid wees. Geen hoeveelheid bewyse en argumente sal help nie – so iemand hoor net homself.

7. Die maat beheer al jou aksies

Jou metgesel is letterlik behep met die begeerte om jou hele lewe te onderwerp. Hy moet seker weet waar en saam met wie jy is, wat jy eet en wat jy nou aanhet. Selfs al ontmoet jy swanger vriendinne, sal hulle jou beslis bel en aanbied om vroeg op te tel.

Soms kan hierdie beheer verwar word as kommer, maar in werklikheid het jou maat soos die meester van jou lewe gevoel. Mense in gesonde en harmonieuse verhoudings verstaan dat dit normaal en selfs voordelig is vir 'n paartjie om hul eie lewe en stokperdjies buite die verhouding te hê.

8. Jy is jaloers op alles en almal

Soms is jaloesie 'n aangename gevoel. Ons is almal 'n bietjie gevlei dat iemand anders van ons hou, en dat hulle jaloers is op ons (wat beteken dat hulle geliefd is). Maar die belangrikste ding in alles is maat. Sommige mense verander in ware tiranne, probeer om hul sielsgenoot heeltemal te onderwerp en beskou dit as eiendom. Soms kom dit by openbare vernedering met’n kragmeting.

Die maat vertrou jou nie, lees al jou boodskappe en maak skandale weens onskadelike korrespondensie op Facebook. Jaloerse mense sien verraad in alles en kan maklik tot histeries bring met hul vrae. Onduidelike, terroriserende jaloesie vernietig onvermydelik jou selfbeeld, jy begin jou maat se woede vrees.

9. Die maat is voortdurend beledig

Jou lewe is nie sonder drama nie, en al jou dade maak jou maat tot trane seer: hy moker, vertrek, wys duidelik hoe sleg jy gevaar het en demonstreer hoe seer jy sy gevoelens het. Hierna voel jy soos 'n slegte mens, 'n wrede monster, en jou metgesel geniet 'n skandaal.

Enige poging om te praat eindig met 'n nuwe wrok en beskuldiging van misverstand en gebrek aan emosionele intelligensie. Dit is moontlik dat jou maat hierdie taktiek doelbewus gebruik deur jou skuldgevoelens te manipuleer.

10. Jou maat het nie geleer om jou liefdestaal te praat nie

Mense verstaan dikwels die behoeftes van hul maat verkeerd. Aanvanklik is daar niks om oor bekommerd te wees nie: alles kan opgemaak word as jy wil. Dit is moontlik en nodig om dieselfde liefdestaal te leer praat. Probleme ontstaan as die maat vir 'n lang tyd nie verstaan het waarvan jy hou en wat jy regtig nodig het in liefde nie, jy, en nie hy nie.

Sielkundiges onderskei vyf tale van liefde: woorde van bemoediging, tyd, geskenke, hulp, aanraking. Ons het almal verskillende dinge van mekaar nodig. Dit is belangrik om te verstaan watter liefdestaal jou metgesel praat. Kom ons sê jou liefdestaal is tyd. Dit is hartseer as jou maat dit nie verstaan nie en probeer opmaak vir sy afwesigheid in jou lewe met geskenke.

11. Jy het te verskillende bioritmes

Jy het nooit daarin geslaag om 'n gemeenskaplike taal te vind en ooreen te kom oor wanneer dit beter is om te gaan slaap en hoe laat om op te staan nie. Jou maat leef terwyl jy slaap, en omgekeerd. As gevolg hiervan word jy ontsteld en bekommerd wanneer jou metgesel heelnag rekenaarspeletjies gespeel het, maar op jou enigste dag af geslaap het.

In 'n gesonde verhouding is dit moontlik om balans te vind en gewoontes te verander sodat albei gemaklik voel. In 'n ongesonde verhouding word dit die rede vir wedersydse frustrasie.

12. Jy het opgehou om seks te hê

Dit is moeilik om met die menslike natuur te argumenteer: fisieke intimiteit en 'n gereelde sekslewe is 'n noodsaaklike eienskap van 'n gesonde en sterk verhouding.

As daar in jou verhouding geen intimiteit is nie en tasbare kontak tot die minimum beperk word, dui dit op ernstige probleme in die lewe van 'n paartjie.

Wat om te doen as jy hierdie tekens in jou verhouding sien

Dit is ten minste 'n rede om te dink en alarm te maak. Om 'n probleem te herken is die eerste stap om dit op te los. As jy wil hê jou maat moet anders optree, praat van hart tot hart met hom en stel die probleem uit. Kommunikasie is noodsaaklik om konflikte in 'n verhouding op te los.

Onthou dat om mense nie op hul inisiatief te verander nie, 'n sinnelose oefening is. As 'n persoon self wil verander en saam 'n uitweg uit die situasie wil vind, het hierdie verhouding nog 'n kans. Andersins is dit die beste om die pynlike verhouding te beëindig en jouself tyd te gee om te herstel.