Waarom die gewoonte om reg te wees in die pad staan en hoe om dit te bestuur

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As gevolg daarvan sien ons nie die nuanses nie en erken ons skaars foute.

Pogings lei nie altyd tot die gewenste resultaat nie.’n Persoon kan oorwerk, studeer en probeer om beter te word, maar steeds nie’n salarisverhoging ontvang nie. Skrywers van die boek The Context of Life. Hoe om te leer om die gewoontes te bestuur wat ons dryf”is seker dat dit in ons kognitiewe gewoontes is. As jy hulle verstaan, dan kan jy dit regmaak.

Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha en Ivan Maurbakh het hierdie tesis herhaaldelik tydens besigheidsopleidings in die praktyk bewys. Boonop is Ryabukha en Maurbach sielkundiges en TEDx-sprekers, so hulle het genoeg ondervinding. Met toestemming van Alpina Publisher publiseer Lifehacker die eerste hoofstuk van The Context of Life.

Die eerste kognitiewe gewoonte wat ter sprake is, is die gewoonte om reg te wees, dit wil sê om voortdurend terug te keer na die gevoel dat "my prentjie van die wêreld korrek is", "ek interpreteer gebeure korrek."

Dit is moontlik dat hierdie gewoonte in een of ander mate inherent aan ons almal is. Soos ondersteuners van die teorie van voorspellende kodering glo, filtreer die korteks van die serebrale hemisfere, die verwerking van seine wat van die omgewing af kom, hulle op so 'n manier dat die finale prentjie konsekwent is. Dit is hierdie funksie wat die belangrikste is: nie om iets nuuts te sien en te leer nie, maar om 'n legkaart te sit waarin daar geen besonderhede is wat uit die algemene beeld uitstaan nie. As die brein 'n sein ontvang wat nie in hierdie legkaart pas nie, ignoreer die korteks hierdie sein meestal of interpreteer dit om nie die bestaande prentjie van die wêreld af te bring nie. Baie minder dikwels (gewoonlik as die "detail" verskeie kere herhaal word) stem die brein in om iets in die geheelbeeld te verander. Hierdie filter van nuwigheid laat ons psige meer stabiel wees.

Soms is dit vir ons so belangrik om voortdurend 'n korrekte en konsekwente beeld van die wêreld voor ons oë te hê dat hierdie kognitiewe gewoonte meer as net 'n aanpassingsmeganisme word. Ons beeld van die wêreld in een van die sfere (of in verskeie tegelyk) word byna onbreekbaar, en die seine van die werklikheid kan dit nie verander nie.

Ons word voortdurend gekonfronteer met situasies waarin mense die gewoonte om reg te wees toelaat om hulself te regeer. Hulle kan eenvoudig nie ingee nie, en’n stryd begin tussen rigiede wêreldbeelde, wat elkeen min met buigsame, veelvlakkige werklikheid te doen het. Intussen, selfs in die geval van 'n ernstige botsing van belange, is daar altyd 'n geleentheid om tot 'n ooreenkoms te kom, as die partye hulself vir 'n sekonde van hul eie geregtigheid kan aflei, vir 'n kort rukkie erken dat die opponent se beeld van die wêreld kan ten minste tot 'n mate korrek wees. Hierdie verderflike onmoontlikheid, selfs in verbeelding, om die ander kant te kies, is die wortel van die boosheid van baie onversoenbare konflikte:

• die ouer eis dat die tiener huis toe kom om te oornag, en hy wil heelnag saam met vriende kuier;
• die hoofde van die twee winkels beskuldig mekaar daarvan dat hulle die tydsberekening van die vervaardiging van die toestel ontwrig, en elkeen het sy eie redes en hul eie prentjie van wat aan die gebeur is;
• Jode glo dat die lande van Palestina aan Jode behoort, Arabiere - daardie Arabiere.

Interessant genoeg is die gewoonte om reg te wees 'n bietjie soos 'n virus: dit is aansteeklik. Wanneer 'n teenstander op sy eie aandring, wil ons dikwels as taai optree, al het ons dit nie aanvanklik beplan nie. Ons voel dat ons beeld van die wêreld aangetas word, en ons versterk ons verdediging. Dit is hoe mense, organisasies, lande by die konflik betrokke is. Dit duur totdat iemand stop, probeer om 'n ander standpunt te aanvaar, om die argumente van die opponent te hoor - in 'n woord, om die beter te maak van sy gewoonte om reg te wees, om dit te probeer beheer.

Hoekom het ons die gewoonte nodig om reg te wees

Ons voel nie net taai nie, maar sterk, kundig en selfversekerd.

Ons kan kwellende twyfel opsy skuif selfs voordat dit in enige verstaanbare gedagte vorm, en sodoende besluite vinniger neem.

Ons bied aktief ons prentjie van die wêreld aan ander, oortuig hulle, inspireer en bereik so die doel (ons verkoop byvoorbeeld 'n produk of bevorder ons idee).

Hoe die gewoonte om reg te wees in ons pad kan kom

Ons verloor die vermoë om buigsaam op veranderinge te reageer en nuanses raak te sien.

Ons word minder empaties, minder geneig om na ander mense te luister en te verstaan.

Ons is huiwerig om ons foute raak te sien, wat beteken dat ons meer geneig is, soos finansiers dit stel, om “tot verliese toe te voeg”.

Die begeerte om reg te wees, soos enige aanpassingsmeganisme, is op sigself neutraal en kan beide skepping en vernietiging dien. Die vraag is of ons dit kan beheer – en of dit ons beheer.

Hoekom laat ons die gewoonte om reg te wees ons regeer

1. Vrees vir verandering. As gevolg van hom word hierdie gewoonte meestal gevorm. Dit is nie verniet dat sommige mense met 'n rigiede, onbuigsame beeld van die wêreld soms konserwatief genoem word nie (hoewel dit nie altyd verband hou nie).
2. Die begeerte om jou visie af te dwing. As 'n persoon 'n idee, passie, missie het, kan hy reguit daarnatoe gaan, sonder om teenargumente (wat betekenisvol kan wees) te evalueer.
3. Selfbevestiging. Hier in die frase "Ek is reg" val die klem op "ek". Om jou posisie te vestig, kan 'n manier wees om bo die ander uit te styg, om beter, slimmer, sterker as jou teenstander te voel.
4. Magstryd. Wie se beeld van die wêreld word dominant, algemeen erken, hy word beskou as 'n leier, hy dring beide die formulering van die probleem en die oplossing daarvan. Mense veg om mag op alle vlakke – van die skoolklas en familie tot die land en die wêreld, en oral is dit’n stryd om’n prentjie van die wêreld te vorm,’n stryd om geregtigheid, vir wat as belangrik en korrek geag word, en wat om uit te filter.

Hoe om jou gewoonte te bestuur om reg te wees

Die eerste ding wat ons nodig het om ons gewoonte te bestuur om reg te wees, is openheid. Dit is in beginsel nodig om gereed te wees om 'n ander standpunt in jou bewussyn toe te laat, wat ons s'n kan aanvul of dit kan weerspreek.

1. Luister aandagtig na die gespreksgenoot. Probeer om sy standpunt en argumente te verstaan. Dit is moontlik dat jou standpunte nie weerspreek nie, maar saamval of mekaar aanvul. Dit kan ook gebeur dat, nadat jy na iemand anders se standpunt geluister het, jy daarmee saamstem (of jou opponent - met joune) […].
2. Dit is beter om die gewoonte op te gee om reg te wees met iemand wat met jou bots. Om dit te doen, moet almal kortliks aandag aftrek van hul deel van reg wees en hul deel van die algemene fout vind […].
3. Dit is moeilik om die gewoonte te verbreek om reg te wees, want dit maak die sintuie seer. Om toegewings te begin maak, kan 'n assistent nodig wees wat nie by die konflik betrokke is nie (byvoorbeeld 'n moderator in sakekonflikte, 'n sielkundige in huwelikskonflik) […].
4. Mense het verskillende vermoëns vir verandering. Dit kan gebeur dat jy die eerste stappe moet neem. Dit gebeur veral dikwels as jy in konflik is met 'n persoon wat baie ouer as jy is: op ouderdom neem neuroplastisiteit af, die begeerte om jou prentjie van die wêreld te beskerm neem toe, en dit word moeiliker om die gewoonte om reg te wees te bestuur. Die feit dat dit vir jou makliker is om die ander kant te verstaan, beteken nie dat net jy toegewings sal moet maak […] nie.
5. Soms is die gevoelens wat lei tot die gewoonte om reg te wees, baie belangriker as dié wat die konflik ontketen. Dit is hoekom die koste verbonde aan die gewoonte om reg te wees aan beide kante onbetaalbaar kan wees. As jy dit betyds onthou, sal dit help om stappe te neem in die rigting van […].
6. Om jou gewoonte te bestuur om reg te wees, om dit betyds te “aanskakel” en “afskakel”, is dit belangrik om te verstaan wat presies dit uitlok. Jy kan dit op jou eie uitvind, by 'n opleidingsessie of met 'n sielkundige […].
7. As dit nie gaan oor die gewoonte om reg te wees nie, maar oor jou waardes en jy is nie gereed om dit op te gee nie, skei jou geregtigheid van selfbevestiging. Laat die ander persoon jou standpunt en argumente ken, maar maak dit duidelik dat jy ook hul posisie respekteer […].

Die “konteks van die lewe” sal jou help om’n tree vorentoe te gee en ontslae te raak van gewoontes wat ontwikkeling belemmer. As jy jouself van buite wil sien en die oorsaak van die probleem wil verstaan, sal hierdie boek beslis handig te pas kom vir jou. Met nuwe idees kan die resultate verander.

Alpina Publisher gee Lifehacker-lesers 15% afslag op die papierweergawe van die boek The Context of Life deur die CONTEXT21-promosiekode te gebruik.