Ontbyt hawermout wat saans gekook kan word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29

Jy kan vergeet van die roetine-voorbereiding van ontbyt in die oggend as jy in die aand daarvoor sorg. Al wat oorbly is soggens om’n potjie hawermout gegeur met sjokolade, kersiekaaskoek of lemoen oop te maak – en ontbyt is gereed. Boonop is so 'n versnapering maklik om saam te neem, en jy kan hawermout met verskillende geure 2-3 dae vooraf voorberei.

Hawermout met sjokolade

• ½ koppie hawermout;
• ⅔ koppies melk;
• 2 eetlepels grondboontjiebotter
• 2 eetlepels kakao;
• 1 eetlepel heuning;
• sjokolade skyfies;
• piesang.

Begin deur droë bestanddele te meng. Daar is net twee van hulle hier: hawermout en kakao.

Los grondboontjiebotter en heuning op in melk.

Kombineer die hawermout met melk en versprei in die houer van jou keuse. Top met piesangskywe en sprinkel donkersjokoladeskyfies oor.

Kersie kaaskoek hawermout

• ½ koppie hawermout;
• 1/2 koppie jogurt
• ½ koppie melk
• 2 eetlepels klappervlokkies
• ¼ koppies bevrore kersies (ontpit)
• 1 eetlepel heuning.

Hier kan nie net kersies gebruik word nie, maar ook enige ander bessies wat in jou vrieskas beland. Hulle sal ontvries moet word voor kook.

Kombineer die hawermout met die klappervlokkies. Meng melk met jogurt, gooi die mengsel oor die hawermout en voeg heuning by.

Voeg ⅔ kersies by en roer.

Sit die oorblywende bessies bo-op, en voeg dan 'n knippie klapper by.

Hawermout met lemoen en vanielje

• ½ koppie hawermout;
• ⅔ koppies lemoensap;
• 1 eetlepel heuning;
• 'n handvol okkerneute;
• lemoen pulp;
• 'n knippie vanillien.

Jy kan óf vars lemoensap óf gekoopte sap vir hierdie resep gebruik.

Meng hawermout, vanillien en okkerneute in een bak.

Gooi lemoensap in 'n ander en verdun heuning daarin. Gooi die versoete lemoensap oor die hawermout.

Nadat jy die hawermout in 'n fles of houer versprei het, sprinkel die neute bo-oor en voeg die lemoenpulpskywe by.