Waar kom 'n ruggraatbreuk vandaan en wat om daarmee te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Sittende werk en oorgewig verhoog die risiko's.

Dikwels ontwikkel hierdie oortreding onmerkbaar. As jy soms 'n onverklaarbare dowwe rugpyn opmerk wat vererger met fisiese inspanning, hoes, nies, is dit dalk 'n hernieerde skyf.

Die simptome is egter anders, en soms verskyn dit glad nie … Totdat die breuk in iets ernstiger verander, soos sciatica of selfs 'n beroerte.

Wat is 'n breuk van die ruggraat

Die amptelike naam vir hierdie afwyking is 'n hernieerde skyf ('n plat formasie tussen die werwels).

Veerkragtige en hervormende skyfies laat die ruggraat toe om te buig en absorbeer ook die spanning wat dit opneem. En alles sal goed wees, maar skywe is nie uiters duursaam nie.

Spesialiste van die Amerikaanse navorsingsentrum Mayo Clinic vergelyk die Herniated-skyf elk van hulle met 'n jellie-doughnut: binne is daar 'n sagte pulpagtige kern, wat in 'n veselagtige ring van digte senings ingesluit is.

Wanneer ons vorentoe leun, en selfs met 'n vrag, trek die werwels saam en probeer om die "jelliebolletjies" terug te druk. In die meeste gevalle kan die intervertebrale skyfies hierdie las weerstaan.

Maar as die seningsring om een of ander rede verswak het, kan dit breek – en die sagte kern sal uit die intervertebrale spasie bult. Hierdie situasie word 'n breuk van die ruggraat genoem.

Hoekom is 'n breuk van die ruggraat gevaarlik?

1. Die druk van die werwel op die werwel neem toe. Die redes is duidelik, aangesien die spasieerder tussen hulle dunner geword het. As gevolg hiervan vryf die werwels teen mekaar, pyn ontstaan, en in die toekoms - 'n verskeidenheid inflammatoriese prosesse.
2. Die breuk druk op die wortels van die spinale senuwees. Om 'n senuweewortel vas te knyp is ook nogal pynlik. Maar dit is nie net pyn nie: druk op senuwee-eindpunte kan lei tot sciatica en selfs verlamming. En aangesien die spinale senuwees seine na die ledemate en na die interne organe oordra, is pyn en wanfunksie van die arms, bene, blaas, lewer, niere, ensovoorts moontlik.
3. Die breuk druk op die nabygeleë bloedvate. As gevolg hiervan verswak die bloedtoevoer na organe en weefsels. Die brein ly dikwels.

Waar kom 'n breuk van die ruggraat vandaan?

Dit is die mees algemene oorsake van SIMPTOME VAN 'N SKYFGEBRUIK wat veroorsaak dat die annulus verswak.

1. Jy lig gereeld iets swaar op, laai jou laerug of skouers.
2. Jy het geval of andersins jou rug beseer.
3. Jy het probleme met postuur – skoliose of die gewoonte om in’n gebukkende posisie te sit.
4. Jy spandeer baie tyd om te sit.
5. Jy ly aan osteochondrose.
6. Jy is oorgewig.
7. Jy is voortdurend slaap ontneem, as gevolg waarvan die ruggraat nie tyd het om te herstel van die dag se stres nie.

Wat is die simptome van 'n breuk van die ruggraat

Weereens, ons herhaal dat die simptome van 'n Herniated skyfbreuk uiteenlopend is, en in sommige gevalle mag hulle glad nie teenwoordig wees nie. Daarom is die beste manier om die probleem betyds op te spoor, om gereeld 'n voorkomende ondersoek deur 'n ortopeed of ten minste 'n terapeut te ondergaan. En natuurlik, moenie die seine wat jou rug vir jou gee, ignoreer nie.

Hier is hoe 'n hernieerde skyf homself manifesteer:

1. Pyn van onbekende oorsprong, wat van tyd tot tyd in die onderrug of servikale ruggraat verskyn.
2. Skietpyn wat soms met skielike bewegings gepaard gaan, soos draai of buig.
3. Laerrugpyn wat na die bobeen of been uitstraal.
4. Pyn in die servikale ruggraat wat na die skouer of arm uitstraal.
5. Verhoogde gevoelloosheid of tintelende sensasie in die tone en/of lies.
6. Afwykings van die genitourinêre stelsel: inkontinensie of urineretensie, hardlywigheid, diarree, ereksieprobleme.
7. Gereelde hoofpyn, duiseligheid.
8. Bloeddruk styg vir geen duidelike rede nie.

As jy ten minste een van hierdie simptome ervaar, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg. Die dokter sal 'n fisiese ondersoek doen - as 'n reël is jou klagtes en ondersoek genoeg om 'n diagnose te maak. Soms kan 'n X-straal-, CT- of MRI-skandering vereis word: hierdie studies sal die spesialis in staat stel om ander oorsake van rugpyn uit te sluit en om die ligging van die breuk so akkuraat as moontlik te bepaal.

Hoe om 'n breuk van die ruggraat te behandel

Om jou welstand te herwin, is dit dikwels genoeg om die Herniated skyf in twee stappe te neem.

1. Raak ontslae van pyn

Konvensionele oor-die-toonbank pynstillers gebaseer op ibuprofen of naproxen verlig pyn goed. Die vereiste dosis sal deur jou dokter voorgeskryf word. Hy sal ook sterker middels aanbeveel as oor-die-toonbank medisyne nie die taak die hoof bied nie.

Jy kan ook antikonvulsante en spierverslappers benodig, medikasie om spanning in jou rugspiere te help verlig.

2. Leer om die ruggraat goed te versorg

Almal dieselfde dokter, waarskynlik, sal jou oefenterapie voorskryf - opleiding wat daarop gemik is om die klein spiere wat die ruggraat ondersteun, te versterk. Danksy hulle sal jou rug makliker vragte kan dra.

Daarbenewens sal fisiese terapie jou vertel hoe om gewigte behoorlik op te lig, en jou leer hoe om skielike bewegings te vermy - draai en buig die ruggraat.

3. Maak 'n operasie

Chirurgiese behandeling word slegs in uiterste gevalle voorgeskryf:

• As pyn binne 6 weke voortduur.
• As die breuk gepaard gaan met progressiewe parese (swakheid in die bene) of mislukking van bekkenfunksies (verlies van blaas- en dermbeheer).

Meestal verwyder chirurge slegs die uitstaande deel van die intervertebrale skyf. Dit is genoeg om druk op die senuwee-eindpunte te verlig. In uiters seldsame gevalle word die beskadigde skyf heeltemal verwyder.

Wat anders kan jy probeer

Hier is die mees algemene alternatiewe behandelings wat jou kan help om jou welstand te herwin. Maar dit is nie presies nie.

1. Akupunktuur … Sommige studies Akupunktuur vir lumbale skyfherniasie: 'n sistematiese oorsig en meta-analise. wys dat akupunktuur eintlik chroniese rugpyn kan verlig. Wetenskaplikes erken egter dat hierdie onderwerp nog uitgewerk moet word.
2. Chiropraktyk (handterapie) … Daar is bewyse dat manipulasies op die ruggraat matig effektief is vir rugpyn wat minstens 'n maand duur. Met manuele terapie is egter nadelige gevolge van spinale manipulasie moontlik: 'n sistematiese oorsig is 'n ernstige newe-effek - tot 'n beroerte.
3. Masseer … 'n Goed gedoen massering bied korttermyn verligting van chroniese rugpyn.
4. Joga … Die kombinasie van fisiese aktiwiteit, asemhalingsoefeninge en meditasie help ook Joga-behandeling vir chroniese nie-spesifieke lae rugpyn om chroniese pyn by sommige mense te verlig.