Hoe verloor ons onsself in verhoudings en kan dit vermy word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Moenie vergeet dat jy nie net vir jou maat moet sorg nie, maar ook vir jouself.

Soms lyk dit vir ons asof om iemand lief te hê beteken om heeltemal in hierdie persoon op te los, om met hom saam te smelt tot een geheel. Om een van daardie paartjies te word wat oral saam gaan, begin 'n gemeenskaplike rekening op sosiale netwerke, deel absoluut alles met mekaar en sluit die voornaamwoord "ek" heeltemal uit hul woordeskat, en vervang dit met "ons". Maar selfopoffering en algehele afstanddoening van 'n mens se belange lê dikwels die grondslag van koafhanklike verhoudings en verskeie vorme van geweld. En dit is hoe dit alles gebeur.

Ons vergeet van ons belange

'n Harmoniese verhouding is nie 'n volgeling en 'n leier nie, nie 'n plus of minus nie. Dit is 'n unie van twee volwaardige persoonlikhede, wat elkeen sy eie belange, begeertes en doelwitte het. Dit gebeur dat hierdie belange in botsing kom. Byvoorbeeld: hy beplan om saam met gemeenskaplike vriende na 'n partytjie te gaan, en sy wil op die rusbank lê en TV-programme kyk. Niks sleg sal gebeur as iemand ingee nie. Kom ons sê sy stem in om die naweek by die huis te wees.

Maar as een maat elke keer hul begeertes prysgee ter wille van 'n ander, is dit nie veel soos 'n gesonde en gelyke verhouding nie.

So 'n persoon kan selfs sy loopbaan opoffer, vergeet van sy gunsteling stokperdjie en ander belangrike dinge vir hom. Om sulke toegewings te maak, sal hom ongelukkig maak en die verhouding onvermydelik seermaak. Vroeër of later sal die tweede vennoot, selfs al het hy nie sulke opofferings vereis nie, met 'n faktuur voorgelê word:

• "Ek het alles vir jou en jou opgeoffer!"
• "Ek het my stokperdjies prysgegee en tyd net aan jou gewy!"
• "Ek het al my geld op jou spandeer en niks vir myself gehou nie!"

Wat om te doen

• Hou aan om jou stokperdjie te doen. Jy kan jou maat by jou gunsteling tydverdryf betrek, en as hy nie jou belangstellings deel nie, kies die tyd wat jy aan jou stokperdjies sal bestee.
• Praat met jou geliefde oor jou doelwitte en begeertes. As jou aspirasies nie saamval nie, probeer om 'n kompromie te vind - om seker te maak dat nie een van die partye seerkry nie. Wanneer jou maat nie jou doelwitte ernstig opneem nie, 'n skuldgevoel by jou inboesem, vereis dat jy jou planne laat vaar, is dit die moeite werd om te oorweeg of jy so 'n verhouding nodig het, want dit is alles tekens van emosionele mishandeling.
• Ondersteun jou maat se belangstellings en stokperdjies. Verduidelik aan hom dat dit nie nodig is om op te offer wat vir jou belangrik is nie.

Ons verdedig nie ons mening nie

Dit lyk vir ons dat daar in 'n ideale verhouding geen konflikte moet wees nie, daarom is ons gereed om met 'n maat saam te stem - as daar net geen rusie is nie. Maar as iemand alleen heeltyd ingee, verloor hy geleidelik selfvertroue, verloor persoonlike grense, raak te gedrewe.

Wat om te doen

’n Gesonde verhouding beteken nie dat jou sienings altyd sal saamval en dat jy nie sal baklei nie. Hulle neem aan dat julle in staat sal wees om na mekaar te luister, rustig julle standpunt uit te druk, opsies te bied om die konflik op te los en een te kies wat by albei pas.

Een van die vennote wil byvoorbeeld in hul eie huis woon, terwyl vir die ander 'n ontwikkelde infrastruktuur belangrik is. Jy kan in 'n plons hieroor stry. Of jy kan die situasie bespreek en 'n privaat huis of meenthuis in die voorstede kies, sodat daar winkels, bushaltes en klinieke naby is.

Voel vry om jou mening uit te spreek, al weet jy dat jou maat dit nie deel nie. Leer om jou waardes kalm te verdedig, sonder om in beledigings en skandale in te gaan. En moenie toelaat dat jou geliefde vir die vertoon met jou saamstem nie.

Ons gee ons vriende op

Voordat jy 'n verhouding begin het, het jy gereeld jou familie gesien, by vriende gaan kuier. Maar nou het jy’n geliefde – en alle ander mense het geleidelik uit jou lewe begin verdwyn. Soms is hierdie proses redelik natuurlik en word filosofies waargeneem: tyd gaan verby, belangstellings en waardes verander, ook die sosiale kring. Maar as jy van vriende moes vergeet omdat jou maat nie van hulle hou nie, of as jy opgehou het om klubvergaderings te besoek omdat jou geliefde die meeste van jou tyd verg, moet jy versigtig wees.

Hierdie gedrag kan manipulerend wees, waarvan die doel is om jou van geliefdes te isoleer, jou van ondersteuning te ontneem en jou meer beheerbaar te maak.

Dit gebeur ook dat ons kommunikasie met vriende en kennisse opoffer, nie omdat ons hiertoe gedruk is nie, maar omdat ons glo dit is reg. Vermoedelik moet vennote die hele tyd saam spandeer. In hierdie geval dryf ons onsself in isolasie op ons eie. Dit dreig met eensaamheid, teleurstelling en ontevredenheid, wat mettertyd beslis sal oorspoel na die ander helfte.

Wat om te doen

Bly in kontak met vriende en familie. Korrespondeer, praat oor die telefoon, sit tyd opsy vir vergaderings. As jou maat nie met jou maats oor die weg kom nie, probeer om die konflik uit te skakel. Of hou aan om self met hulle te gesels. Om 'n ernstige verhouding te begin beteken nie om jouself by die huis uit te sluit en jouself van die buitewêreld af te sny nie.

Ons spandeer nie tyd op ons eie nie

Iemand glo dat as een van die maats alleen wil wees, dan is daar 'n probleem in die verhouding. Liefdevolle mense word immers nie moeg vir mekaar nie en het nie eensaamheid nodig nie. As gevolg hiervan neem jy nie tyd vir jouself nie, jy ontspan nie. En dit is baie uitputtend, maak die persoon prikkelbaar, maak hom kwaad vir sy maat.

Dieselfde geld vir persoonlike ruimte.

Daar is 'n mening dat daar geen geslote deure en geheime tussen geliefdes kan wees nie.

Dit beteken dat jy jou maat wagwoorde van rekeninge in sosiale netwerke moet gee, hom die korrespondensie op aanvraag moet wys, rapporteer waar jy was, wat jy gedoen het, wat jy dink en oor droom. Maar as sulke openheid aanvanklik romanties mag lyk – dit is hoe naby ons is, ons steek niks vir mekaar weg nie – dan word persoonlike grense met verloop van tyd, as gevolg daarvan, uitgewis. 'n Mens voel nie meer soos 'n hele, onafhanklike mens nie. Hy sal homself óf heeltemal verloor, óf probeer om uit 'n verstikkende verhouding te breek.

Wat om te doen

• Spandeer gereeld tyd met jouself as jy die behoefte voel. Bly alleen by die huis, gaan stap, gaan fliek of na uitstallings. Doen waarvan jy hou en geniet jou eie geselskap. Eensaamheid sal jou baie energie gee, jou help om te ventileer en met nuwe idees te vul.
• Bepaal watter inligting jy bereid is om met jou maat te deel en wat jy verkies om by jou te hou. Dit is heeltemal in orde as jy nie vir hom wagwoorde vir jou rekeninge wil gee nie, hom wil vertel waaroor jy met jou vriende gepraat het, of verduidelik hoekom jy hartseer voel. Sê vir jou geliefde dat verhoudings op vertroue gebou is en dat jy ruimte nodig het. As hy nie hiermee saamstem nie en eis om aanspreeklik gehou te word vir elke beweging, het jy dalk’n slagoffer van’n misbruiker geword.

Al die bogenoemde impliseer natuurlik dat jy nie vir jou geliefde lieg nie, hom nie verneuk of sy vertroue mislei nie.