Hoe om drinkwater 'n gesonde gewoonte te maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Baie gesondheidskenners beveel aan dat ons genoeg water drink om behoorlike hidrasie te handhaaf. Hoeveel is hierdie "voldoende bedrag" vir verskillende mense? En hoe om jouself aan hierdie nuttige gewoonte te gewoon?

Program Waterbalans sal jou help om hierdie probleme op te los. Met sy hulp sal jy nie net uitvind hoeveel jy elke dag moet drink nie, maar ook gereelde aanmanings daaroor kry.

Waterbalance is heeltemal gratis en beskikbaar op beide Android en iPhone. Die hoofdoel daarvan is om mense te help om 'n gesonde waterbalans in hul liggaam te bereik. Om dit te kan doen, moet ons 'n taamlik gedetailleerde gedeelte van persoonlike data invul, wat nie net lengte, gewig, ouderdom insluit nie, maar ook die daaglikse roetine en oefenprogram. Gebaseer op hierdie data, sal Waterbalance vir jou die benaderde hoeveelheid vloeistof wat jy elke dag moet inneem, bereken.

Daarbenewens probeer Waterbalance om jou ligging vas te stel deur die GPS-stelsel te gebruik. Sover ek verstaan, is dit nodig om die huidige toestand van die weer in ag te neem wanneer die daaglikse hoeveelheid water bepaal word. Die program sal jou dan van tyd tot tyd versigtig herinner om die vloeistof in jou liggaam aan te vul.

Natuurlik moet jy die Waterbalans inlig van elke drankie wat jy drink. Om dit te doen, is daar 'n spesiale skerm waar jy die tipe drankie kan kies en die skuifknoppies kan gebruik om die hoeveelheid te spesifiseer. Soos jy verskillende vloeistowwe drink, sal jou silhoeët in die program blou invul. Terselfdertyd het verskillende drankies heeltemal verskillende uitwerking op jou waterbalans, byvoorbeeld koffie en tee, inteendeel, verwyder water uit die liggaam.

Die hele aansoek Waterbalans baie nuttig en interessant. Daar is egter ook 'n aantal tekortkominge. As jy byvoorbeeld binnenshuis is en die GPS kan nie jou koördinate bepaal nie, sal die program jou irriteer met boodskappe wat jou vra om jou internetverbinding na te gaan. Die lys van beskikbare drankies kan uitgebrei word. Kom ons hoop dat die ontwikkelaars in die volgende weergawes hierdie wense in ag sal neem.

Kyk ook na die iDrated iPhone-toepassing.

Waterbalans (,)