RESENSIE: “King of the Hill. Ontwrigtende aard en die sielkunde van kompetisie ", Deur Bronson, Ashley Merriman

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As "vegeienskappe" en "punchy karakter" duidelik nie oor jou gaan nie, is dit nie 'n rede om op te gee en die kompetisie op te gee nie. Die skrywers van hierdie boek gee 'n paar wenke om jou te help om 'n wenner te word, selfs onder die moeilikste omstandighede.

Hoe voel jy wanneer jy vir die kompetisie moet inskryf? Jy word verlam deur vrees, jou hart begin soos 'n besetene klop, gedagtes loop oral. Of, inteendeel, jy versamel jou wil in 'n vuis en gee die beste resultaat waartoe jy in staat is? Beide opsies is 'n normale reaksie van die menslike liggaam en psige op 'n sekere uitdaging. Eersgenoemde dui egter op erge stres, wat jou kanse op sukses aansienlik verminder, en laasgenoemde is van die vermoë om angs te hanteer en al jou hulpbronne te gebruik om te wen.

Selfs al is jy seker dat "vegeienskappe" en "punchy karakter" duidelik nie oor jou gaan nie, is dit nie 'n rede om tou op te gooi en die kompetisie prys te gee nie. Die skrywers van hierdie boek, Poe Bronson en Ashley Merriman, gee 'n paar wenke om jou te help wen selfs onder die moeilikste omstandighede.

Is jy in staat om suksesvol mee te ding? Waarvan hang hierdie vermoë af? Kan jy dit beïnvloed? Die wetenskaplike navorsing en gevallestudies uit verskillende lewensterreine wat die grootste deel van die storie uitmaak, help elke leser om hul eie antwoorde op hierdie vrae te vind.

Gene maak saak

Dit is wetenskaplik bewys dat gene nie net die hoogte of kleur van 'n persoon se oë kan bepaal nie, maar ook sy vermoë om te reageer op die druk en stres wat met kompetisie gepaardgaan. In hierdie geval praat ons van COMT (Catechol-O-methyl transferase) - 'n ensiem wat die brein teen oorlading beskerm en 'n balans handhaaf tussen 'n toestand van hoë aktiwiteit en ontspanning in 'n stresvolle situasie. Dit het twee modifikasies - aktief en passief. Afhangende van watter van hulle die natuur jou bekroon het, kan jy jouself as die sogenaamde "krygers" of "alarmiste" klassifiseer. Wat is die fundamentele verskil tussen hierdie groepe?

Krygers:

• stres suksesvol te oorkom selfs in die afwesigheid van ervaring;
• in staat om van een taak na 'n ander oor te skakel;
• word gekenmerk deur 'n hoë vlak van vinnige aanpasbaarheid;
• kry 'n positiewe uitwerking van aggressie, dit wil sê, dit help hulle om so produktief as moontlik op te tree.

"Alarmiste":

• spesifieke stressors suksesvol te oorkom slegs met ondervinding;
• goeie korttermyngeheue hê;
• 'n lae vlak van vinnige aanpasbaarheid hê;
• kry nie die gewenste uitwerking van aggressie nie.

Die teenwoordigheid van een of ander COMT-wysiging is egter ver van die enigste ding wat ons vermoë om suksesvol mee te ding beïnvloed.

Oorspronklik van kleintyd af

Ja, die styl van wedywering, soos baie ander dinge, word in die kinderjare neergelê. So vroeg as 2-3 jaar oud, wanneer 'n kind die reëls van 'n eenvoudige speletjie kan verstaan en dit in die praktyk kan toepas, begin hy om met sy maats mee te ding (en nie net nie). Wie van ons het nie in die sandbak baklei vir 'n graaf of die masjien van ons ouboet probeer wegvat nie? Wat van 'n grappie met jou ouers? Dit alles is die eerste ervaring van kompetisie. Dit help kinders om te leer lees en seine te stuur wat aggressiewe spel reguleer.

Hand-tot-hand-gevegte, gevegte en speelse geraas tussen ouers en kinders is goed, nie sleg nie, aangesien dit by kinders die vaardighede van mededingende stryd inboesem.

Mans en vrouens

Het jy opgelet dat mans meer dikwels en meer gewillig in konfrontasie as vroue tree? Die boek bevat die resultate van 'n aantal studies wat hierdie feit bevestig. In sake van wedywering is die regverdige geslag meer versigtig en berekenend. Die meeste van hulle betree die kompetisie slegs wanneer die waarskynlikheid van oorwinning redelik hoog is. Dit is nie die geval met mans nie. Hulle kan in’n geveg betrokke raak, al is hul kanse op sukses naby aan nul. Ek het darem probeer.

Om te wen of nie te verloor nie

In 'n mededingende situasie moet jy jouself altyd hierdie vraag vra, aangesien dit 'n beginselsaak is. Wat wil jy regtig hê? Om 'n wenner te word of net om nie gesig te verloor nie? Die verskil tussen hierdie opsies is redelik tasbaar.

As jy prestasie-georiënteerd is, word jy gedryf deur die begeerte na sukses; as jy voorkomingsgeoriënteerd is, word jy gedryf deur vrees vir mislukking.

Die tweede opsie is natuurlik ook nie sleg nie, maar dit impliseer geen ontwikkeling nie. Jy “bewaar” bloot die bestaande stelsel, handhaaf stabiliteit en probeer nie verder as dit gaan nie. Die eerste benadering tot mededinging is meer vrugbaar. Dit stimuleer die kreatiewe aktiwiteit van die deelnemers aan die stryd en help om geboorte te gee aan nuwe idees.

Waarom die boek nuttig is

Die boek deur Poe Bronson en Ashley Merriman sal jou help om te verstaan hoe jy die kompetisie hanteer, hoe jy voel en watter probleme jy in die gesig staar. As u dit besef, sal u self die sogenaamde sone van optimale funksionering kan bepaal, dit wil sê die toestand waarin u optrede die doeltreffendste is. 'n Groot aantal voorbeelde en die resultate van wetenskaplike eksperimente, wat in die boek gegee word, sal u hiermee help. Dit is asof jy 'n deelnemer aan elkeen van hulle word en probeer om jou optrede in soortgelyke situasies te voorspel. Dit is ten minste wat met my gebeur het.

Watter ondervinding het jy gekry deur hierdie boek te lees? Deel in die kommentaar.