Hoe om twee werke te werk en nie mal te word nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dit is belangrik om 'n deeltydse werk korrek te kies en vir jouself te sorg.

Volgens 'n opname wat gedoen is, word deeltydse werke meestal deur dokters en onderwysers geneem, minder dikwels - stoormanne en kokke deur 'n groot werksoekdiens, elke sesde Rus het 'n deeltydse werk. Om meer as die standaard 40 uur per week te werk is moeilik en kan lei tot moegheid en uitbranding.

Loopbaanontwikkelingskonsultante gee raad om jou te help om twee werke te jongleer en jou gemoedsrus te behou.

1. Kies die regte deeltydse werk

Dit is belangrik om verskeie punte gelyktydig te oorweeg:

• Geld. Is die speletjie werklik die kers werd en sal die deeltydse werk jou genoeg finansies gee om nie net vir arbeidskoste, reis en moegheid te vergoed nie, maar ook in 'n pluspunt uit te kom.
• Afstand. As die tweede werk ver van die eerste en van jou huis af is, is dit dalk beter om 'n afgeleë opsie te kies.
• Veld van aktiwiteit. Dink daaraan of jy gemaklik sal wees om dieselfde dinge te doen wat jy in jou hoofwerk doen. Of, om nie uit te brand nie, soek opsies in 'n verwante area. Of kyk dalk net van nader na 'n les wat nie spesiale voorbereiding verg nie. Kom ons sê jy is 'n vertaler en dit sal vir jou baie moeilik wees om vir 'n paar uur per dag met tekste om te gaan, maar dit sal 'n bietjie makliker wees om 'n uurlikse oppasser te kry, honde te stap of selfs op bestelling te brei.
• Genot. Ten minste een van die werke moet nie net geld bring nie, maar ook vreugde. Andersins sal jy vinnig uitbrand en dit alles sal in eindelose harde arbeid ontaard.
• Tyd. As jy agt uur elke dag werk, werk nog vyf uur elke dag, of werk die hele naweek, sal amper oorweldigend wees. Maar om 'n paar uur 'n paar keer per week deur te bring, is nogal werklik. Probeer om uit te vind watter regime vir jou gemaklik sal wees.
• N ervaring. Is daar enige belangrike vaardighede wat jy kan slyp of van nuuts af kan leer in jou tweede werk? Sal sy 'n interessante ervaring verskaf wat jy dan op jou CV kan skryf, en sal sy vir jou nuttige kennisse gee?

2. Skakel vir goed in

Ja, twee werke is moeilik. Ja, dit is meestal 'n gedwonge maatreël, en nie almal hoef so hard te werk nie. Ja, jy kan begin jammer voel vir jouself.

Maar as jy gedurig aan presies hierdie kant van die vraag dink: dat jy moet ploeg, dat daar niemand is om jou te help nie, dat jy moeg is – sal jy net meer kwaad en uitgeput raak.

Probeer dus om op die positiewe te fokus. Byvoorbeeld, oor die geleenthede wat die tweede werk bied. Of watter soort ervaring jy sal kry en met watter projekte jy jou portefeulje kan aanvul. Hoe sal jou waarde in die arbeidsmark op die ou end groei en hoe sal jy skuld delg of spaar vir dinge wat vir jou belangrik is. Wat 'n goeie kêrel is jy tog as jy 'n dubbele vrag hanteer en jou energie en tyd reg versprei.

3. Bepaal wat vir jou die belangrikste is

Heel waarskynlik het jy 'n tweede werk gekry omdat jy 'n bykomende bron van inkomste benodig. Maar moenie vergeet dat bykomend tot geld, loopbaan, ervaring, verbindings, langtermyndoelwitte ook saak maak nie. As dit alles met die eerste werk verband hou, moet jy dit eerstens hanteer.

Soms is daar 'n versoeking om meer energie in 'n deeltydse werk te gooi ten koste van die hoofaktiwiteit om vinniger geld te kry. Maar dit is verkeerd, en so 'n keuse kan dan ernstig op jou terugslaan. Dit is dus beter om nie sperdatums te mis nie, om nie laat te wees nie, en om eerstens tyd te bestee aan die werk wat vir jou op die lang termyn belangrik is.

4. Stel 'n doelwit en stel spertye

Dit is moeilik om twee werke vir 'n lang tyd te werk, so dit is belangrik dat daar lig aan die einde van die tonnel is en jy verstaan hoekom jy dit alles nodig het en wanneer dit tyd is om uit te asem.

Byvoorbeeld, jy wil jou skuld delg, spaar vir 'n afbetaling op 'n verband, jou geliefde tevrede stel met 'n duur geskenk, 'n versameling van jou gedigte publiseer, vir koel opknappingskursusse betaal en uiteindelik meer in jou hoofvak begin verdien werk.

Stel die verlangde bedrag en die sperdatum waarteen jy dit moet afhaal, en beplan dan jou inkomste duidelik om hierdie sperdatum te haal. Dit sal dit vir jou makliker maak: jy sal 'n duidelike meetbare doelwit en 'n plan hê om dit te bereik.

5. Stop werk betyds

Daar is 'n baie gevaarlike illusie: nou sal ek meer werk, en môre sal dit 'n bietjie makliker wees en ek sal kan ontspan. Trouens, die werk eindig glad nie. En as jy vandag tot 01:00 by jou skootrekenaar gesit het, het jy jouself bloot van kosbare slaap en 'n stukkie van jou persoonlike lewe ontneem.

Dit is die moeite werd om vooraf te bepaal wanneer die werksproses stop, en jy begin rus of aangaan met jou besigheid. Die lewe sal dus nie vir jou in 'n eindelose pynlike "Groundhog Day" verander, waaruit daar geen uitweg is nie.

6. Sê nee

In 'n hoë vragmodus sal jy moet leer hoe om alles wat onnodig is af te sny. Moenie ander mense se verantwoordelikhede aanvaar nie. Moenie dat mense wat jy ken jou as hul frokkie aanstel nie. En moenie haastig wees om die versoeke van vriende en familielede te vervul as hulle die situasie op hul eie kan hanteer nie.

Die energie wat jy hieraan spandeer, word die beste aan werk of speel bestee.

7. Vereenvoudig jou lewe

Bestel kruideniersware en ander goedere aanlyn in plaas daarvan om winkel toe te gaan. Gebruik 'n skottelgoedwasser, robotstofsuier, multikoker en ander toestelle wat huishoudelike take 'n bietjie makliker maak.

Probeer om jou spyskaart vir die week te beplan, al die bestanddele vooraf aan te vul, eenvoudiger maaltye te kies en 'n paar dae vooruit te kook om jouself elke aand die moeite te bespaar van "wat om te eet vir aandete".

8. Sorg vir jouself

Gegewe die verhoogde vrag, is dit veral belangrik. Slaap ten minste sewe uur per dag, bly aktief, eet gesonde kos, en moenie lekkers en versnaperinge te veel gebruik nie.

Probeer om ten minste 'n halfuur per dag aan iets te wy waarvan jy hou en interne hulpbronne aan te vul, al is dit net om 'n boek op die moltrein te lees op pad werk toe.

Koop van tyd tot tyd vir jouself iets lekker, nie noodwendig duur nie, en prys jouself meer gereeld.

9. Vra vir hulp

Praat met geliefdes. Verduidelik dat dit vir jou moeilik gaan wees en dat hulle ten minste hul volle ondersteuning sal benodig. Vra hulle om te verstaan dat jy nie altyd in die bui sal wees om te kommunikeer nie en dat dit vir jou belangrik is om nie later as 23:00 te gaan slaap nie. Om huishoudelike verantwoordelikhede te deel en 'n vriendelike atmosfeer by die huis maak dus nie skade nie.