Hoe om vinnig skoon te maak na 'n oefensessie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

As jy die gimnasium moet inhardloop voor werk of middagete, dan is daar óf glad nie tyd vir 'n stort nie, óf baie min. 'n Life hacker sal jou vertel hoe om vinnig terug te keer na besigheid sonder om sweet en reuk aan jou liggaam te voel.

Wat om saam te neem

Begin deur 'n klein higiëne-kissie saam te stel wat jy vinnig in jou sak kan gooi. Dit is wat dit moet wees.

Nat doeke

Natdoeke van enige vervaardiger sal werk. Jy kan selfs kinders kies as jy beter van hulle hou. Neem net 'n kompakte pakkie sodat dit nie veel spasie opneem nie.

Natdoeke vir die gesig

Ja, hulle verskil van die gewones. Gesigdoeke is minder aggressief en ruik beter. Hulle kan gewoonlik langs grimeringverwyderaars gevind word.

Droë sjampoe

Hare lyk klam en vuil na oefening. In hierdie geval sal droë sjampoe help om hulle vinnig in orde te stel.

Deodorant of antiperspirant

Dit is duidelik. Sodra jy van sweet ontslae geraak het, het jy 'n middel nodig om oortollige reuk te verwyder. Kies’n deodorant met vars en subtiele geure. Swaar en soet reuke sal jou en jou kollegas irriteer. As jy nie deodorant of antiperspirant wil gebruik nie, probeer essensiële olies wat met water verdun is. Hulle skakel ook reuke uit.

Kopband of haarnaaldjies

As jy lang hare of knoppe het, verwyder dit van jou gesig en knip dit op jou kop. Die hare sal dus minder versadig wees met sweet, wat beteken dit sal makliker wees om dit terug te keer na sy normale voorkoms.

Verandering van paar linne

Kom ons wees eerlik. Ons sweet baie tydens oefening, en om in sweterige onderklere by die werk te sit is nie baie lekker nie. Dit geld ook vir bra's. Verander voor werk al die klere wat tydens die klas aan jou was.

Bevrore bottel water

Nee, dit is nie om te drink nie. Jy sal dit nodig hê ingeval jou gesig baie blos word ná oefening. Plaas die bevrore bottel saam met jou gewone waterbottel.

Met so 'n kit kan jy veilig gimnasium toe gaan en oefen vir jou plesier.

Voor opleiding

Doen’n paar dinge: Wend droë sjampoe aan die wortels van jou hare aan (veral as jy lang hare het) en verwyder die hare van jou gesig. Nou kan jy begin.

Na oefensessie

Die volgende stappe sal jou help om jouself vinnig op te ruim:

1. Verkoel jou gesig en droog jou hare so gou as moontlik af. As daar 'n haardroër in die kleedkamer is, skakel dit oor na koue modus en rig die lug na jou toe. As jy nie 'n haardroër het nie, klop jou gesig en hare met 'n droë handdoek droog.
2. Wend nog 'n laag droë sjampoe aan. Probeer om die produk eweredig te versprei, anders sal dit in klonte lê.
3. Vee jou gesig af met nat gesigdoeke.
4. Vee sweet van die res van jou lyf af met gewone nat doekies. Gee spesiale aandag aan die areas wat die meeste sweet.
5. Trek jou onderklere aan.
6. Wend deodorant of antiperspirant aan. Nou kan jy jou klere aantrek vir werk.

Al hierdie aksies sal nie meer as 10 minute neem nie.

As jou gesig nog rooi is, sal 'n koue bottel water handig te pas kom. Terwyl jy werk toe gaan, hou die bottel naby jou nek langs jou halsslagaar. Dit sal die bloed wat na die gesig vloei afkoel en die rooiheid verwyder. Teen die tyd dat jy na die kantoor terugkeer, sal niemand raai dat jy 10 minute gelede nog in die saal was nie.