21 maniere om kreatief te raak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As jy op enige manier met kreatiwiteit in enige van sy vorme verbind is, hoef jy nie te verduidelik hoe belangrik inspirasie is nie. Wanneer dit daar is, dan lyk dit of enige taak op die skouer is, en die kreatiewe proses vang soveel vas dat jy vergeet van slaap en kos. As dit nie daar is nie, dan word die hande hulpeloos laat sak en enige taak word 'n ondraaglike las.

Dit is goed as jy besig is met kreatiwiteit in die vorm van 'n stokperdjie en kan opgee op die gebrek aan inspirasie: "wel, nee, oukei, kom ons wag totdat hy loop en terugkom." Maar wat as kreatiwiteit jou werk is, en jou verdienste afhang van die ontbrekende inspirasie? Daar is net een antwoord – jy moet daarna soek. Ons het vir jou 21 effektiewe maniere ingesamel om verlore inspirasie te herwin.

10 minute of minder

Luister na die musiek. Die positiewe effek van musiek op breinaktiwiteit is lank reeds bewys en is bo twyfel. Een melodie sal jou help om te versamel en in te stem op die werkende bui, die ander - inteendeel, om te ontspan of aangename oomblikke te onthou. Vind die liedjie wat jou persoonlik raak en sluit dit in oomblikke van stagnasie in.

Skryf met die hand. Onlangs het ons al hoe minder op die outydse manier geskryf, heeltemal staatmaak op nuwe tegnologie. Maak Woord toe, gryp 'n pen, papier en onthou hoe dit voorheen was. Miskien sal nuwe sensasies jou inspirasie wakker maak.

Mediteer … Glad geen nuwe idees nie? Probeer om te ontspan en aan niks te dink nie. Dit is op hierdie oomblik dat idees sal verskyn.

Luister na iemand anders se mening. Vra gerus ander mense vir raad of hulp. Soms kan 'n willekeurige frase, selfs van 'n heeltemal onbevoegde persoon in jou veld, so 'n vlaag idees wakker maak dat jy verbaas sal wees hoe jy nie self daaraan gedink het nie.

Gratis assosiasies. Probeer hierdie speletjie: maak 'n woordeboek oor enige woord oop en skryf al die gedagtes wat daarmee verband hou, wat in jou kop opkom neer. Of raai twee ewekansige nommers wat by die bladsynommer en reël pas, maak dan oop en vind die gepaste plek in die boek. Goddelike leidrade wat op hierdie manier gemaak word, tref soms die teiken.

Dink aan iets ver. Die uitmergelende, voortdurende nadenke oor die probleem kan jou in 'n onweerstaanbare doodloopstraat lei. Probeer fokus op iets wat heeltemal afgelei is, soos om Nuwejaar in 2022 te vier of Mount Everest te klim.

Soek blou of groen. Navorsing sê hierdie kleure kan ook ons kreatiwiteit beïnvloed. Dit is omdat ons die oseaan, lug en oopheid in die algemeen met blou assosieer, terwyl groen vir ons tekens van groei gee.

Alkohol … Hierdie raad het min te doen met 'n gesonde leefstyl, maar niemand twyfel dat 'n klein dosis alkohol ons brein bevry en ons in staat stel om nuwe nie-standaard benaderings te vind nie. Dit is belangrik om nie hierdie metode te oorgebruik nie en om nie jou inspirasie op 'n konstante voer te plant nie.

Gratis brief. Sommige fiksieskrywers noem dit freewriting:). Hierdie metode bestaan uit die feit dat vir 'n kort tydperk, sê, 10 minute, sonder pouses en beraadslaging, alles skryf wat net in jou kop kom. Probeer dit daarna lees en nuttige idees uitlig.

’n Verandering van natuurskoon. Werk jy in die kantoor? Uitgang na die gang. Sit jy heeltyd? Begin werk terwyl jy staan. Moeg vir palmbome en die strand? Verander hulle na sneeu en witbere. Dit is verstommend hoeveel 'n verandering in bekende omgewing ons verbeelding kan aanwakker.

Lag. Positiewe bui kan kreatiwiteit bevorder omdat dit aktiwiteit in die prefrontale korteks en anterior cingulate korteks (areas van die brein wat met komplekse kognisie, besluitneming en emosie geassosieer word) bevorder.

30 minute of minder

Doen iets met jou hande. As jy hoofsaaklik met intellektuele werk besig is, probeer dan vir 'n rukkie om te skakel en doen iets met jou hande. Skrynwerk, brei, kook, modelleer - die belangrikste ding is dat dit vir jou interessant en boeiend is. Hierdie omskakeling van aktiwiteite is ideaal om die denkprosesse te verfris.

Bly buite. Stap vandag van die werk af, stap 'n uur se stap in die park, of rugsak die berge in vir 'n paar dae. In hierdie saak kan almal hul eie metodes hê, dit is net belangrik dat vars lug, nuwe indrukke, ontspanning van roetine perfek bydra tot inspirasie.

Oefen. Tydens sport versterk ons nie net ons liggaam nie, maar bevry ook ons brein aansienlik. Benewens suiwer fisiologiese voordele (versterking van bloedvate, verbetering van bloedsirkulasie in die brein), versterk ons wilskrag, deursettingsvermoë, vasberadenheid.

Probeer iets nuuts. As jy alles uit gewoonte doen, sal dit lei tot die ondermyning van kreatiewe denke. Aan die ander kant is die strewe na nuutheid onlosmaaklik verbind met kreatiwiteit. Selfs iets so eenvoudig soos 'n nuwe roete werk toe of 'n gewaagde kulinêre eksperiment kan jou 'n goeie idee gee.

Slaap … As jy vashaak aan 'n probleem, gaan slaap dan - die beste oplossing sal soggens na jou toe kom. Ja, daardie einste “oggend is wyser as aand” werk regtig.

Langtermyn maniere

Moenie perfeksie verwag nie. Dit is goed as jou skildery nie die Louvre haal nie en hierdie plasing nie duisend likes kry nie. Oormatige eise aan jouself in 'n poging om geboorte te gee aan 'n meesterstuk kan daartoe lei dat jy niks doen nie. Probeer net om jou bes te doen en kyk wat gebeur.

Neem 'n reis na die buiteland … Een studie het bevind dat studente wat in die buiteland studeer het, baie meer aktief is in hul kreatiewe denke. Sielkundiges sê dat multikulturele ervarings bydra tot die komplekse kognitiewe prosesse wat innoverende denke onderlê.

Skep 'n skatkis. Versamel jou idees, indrukke, gevoelens. Inspirasie - 'n wispelturige dame, sy stort met haar geskenke so oorvloedig dat jy nie tyd het om te versamel nie, en verdwyn dan oor die horison. Geblikte idees is wonderlik om deur die tydperk van kreatiewe hongersnood te kom.

Vind 'n stimulant vir kreatiwiteit. Balzac het net in 'n warm bad geskryf, Hugo het die reuk van koffie nodig gehad om te werk, en Newton het oor die algemeen onder 'n appelboom gesit. Miskien het jy ook die mees kreatiewe gewoontes. Soek hulle en gebruik hulle.

Moenie 'n muse verwag nie. As jy al die bogenoemde metodes probeer het, en die inspirasie het nie teruggekeer nie, begin dan in elk geval werk. Jou muse sal rustig van agter af opkom en oor jou skouer kyk en wonder wat jy daar sonder haar doen. Dan sal hy jou een keer vertel. En dan, onmerkbaar, sal hy die hand vat en alles reg doen.