Hoe om uit roetine te breek en kreatief te begin dink

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Neuropielkundige Estanislao Bachrach verduidelik waar kreatiewe idees vandaan kom in sy boek "Flexible Mind" en verskaf voorbeelde van tegnieke wat gebruik kan word om 'n meer kreatiewe mens te word.

Hoe ons iets nuuts uitvind

Die idee dat 'n persoon die vermoë verloor om met ouderdom te leer en nuwe dinge te skep, is hopeloos verouderd. Die brein kan deur die lewe leer en verander. Hierdie vermoë word neuroplastisiteit genoem. Die senuweestelsel is so ontwerp dat die ontdekking van iets nuuts die sentrums van plesier stimuleer, en daarom hou ons daarvan om te reis, nuwe geregte te probeer, nuwe beelde te probeer terwyl ons inkopies doen.

Die meeste van ons energie word egter bewaar wanneer ons in rus is. Dit is hoekom ons so bly is om vriende te ontmoet, ongehaas in die park te stap, rustig na 'n fliek te kyk.

Almal ken die teorie van die regter- en linkerhemisfere van die brein, waarvolgens die regterkant verantwoordelik is vir rasionaliteit, en die linkerkant vir kreatiwiteit. Eric Kandel het’n nuwe model van die breinstruktuur voorgestel – slim geheue, waarvoor hy in 2000 die Nobelprys vir Fisiologie of Geneeskunde ontvang het. Volgens Candel werk logika en intuïsie gelyktydig in verskeie kombinasies.

Alle gebeurtenisse in 'n persoon se lewe word in die een of ander deel van die brein opgeteken. Ons geheue is soos 'n kas met baie laaie wat lukraak oop- en toemaak, en herinneringe is daarin gemeng. Dit gee 'n stukrag aan die ontstaan van nuwe idees.

Konseptuele vermenging is een van die vorme van kreatiewe denke, wanneer 'n persoon assosiasies vind tussen oënskynlik heeltemal verskillende onderwerpe. Deur verskillende konsepte te koppel, het die antieke mense geleer hoe om vuur te maak, die eerste gereedskap geskep en aan kuns begin deelneem. Die genie van Leonardo da Vinci is dat hy in sy projekte die konsepte wat reeds aan hom bekend was en voortdurend waargeneem het, gemeng het.

Om te leer om die verbande tussen verskillende konsepte te sien, gebruik die tegniek van Edward de Bono. Kies vier woorde ewekansig. Kom met 'n maatstaf waarvolgens een van hulle oorbodig sal word. Neem byvoorbeeld die woorde hond, wolk, water, deur. Volgens die eerste maatstaf kan hulle soos volg verwant wees: 'n hond, water en 'n deur kan in die huis wees, 'n wolk kan nie. Volgens die tweede maatstaf word die woorde "hond", "water", "wolk" verenig deur die letter "o".

Hoekom hou ons op om spontaan te skep met ouderdom

’n Volwassene leef grootliks op autopilot en neem die meeste besluite op grond van sy ervaring, data en kulturele kenmerke wat aan hom bekend is. Kinders, aan die ander kant, skep intuïtief, hulle is nie bang om met voorwerpe en vorms te eksperimenteer nie.

Elke kind is 'n kunstenaar. Die moeilikheid is om na die kinderjare 'n kunstenaar te bly.

Pablo Picasso

Ons kan meer kreatief word as ons soos kinders voel.

In een eksperiment is studente in twee groepe verdeel. Aan die eerste groep is gesê: “Stel jou voor jy is sewe jaar oud en jy hoef nie vandag skool toe te gaan nie. Jy kan die hele dag doen wat jy wil. Wat gaan jy doen? Waar gaan jy heen? " Aan die tweede groep is gesê: “Jy kan heeldag doen wat jy wil. Wat gaan jy doen? Waar gaan jy heen? " Die studente is toe gevra om kreatiwiteitstoetse te doen, soos om met alternatiewe gebruike vir die bande van 'n ou motor vorendag te kom. Die ouens van die eerste groep, wat aan hul kinderjare-ervarings herinner is, was meer kreatief en het twee keer soveel idees gegenereer as die studente van die tweede.

Tegnieke om jou te help om kreatiewe stoornis te hanteer

Snaakse vrae

As die probleem 'n lewende wese was, wie sou dit wees? Dink aan haar verlede en hede? Stel jou voor dat jy die probleem geëet het. Hoe proe dit? Is daar iets moois aan haar? Wat is interessant? Stel jou voor dat jy 'n probleempsigoterapeut is. Waarop dink jy sou sy bieg?

Omgekeerde oortuigings

Ons is almal slawe van gewoontes en vooroordele. Skryf enige vooroordele wat met die huidige taak geassosieer word op 'n stuk papier neer, en probeer dan uit 'n ander hoek daarna kyk.

Hoe om nie 'n goeie idee mis te loop nie

Idees kan jou enige oomblik tref, maar meestal kom dit wanneer ons die meeste kalm en ontspanne is. Almal het situasies waar nuwe oplossings blykbaar vanself kom. Iemand begin kreatief wees wanneer hy 'n motor bestuur, iemand verlig tydens sport of meditasie.

Maak seker dat jy alles neerskryf wat by jou opkom. Jy sal dit later uitsorteer en ontleed.

Daar is niks meer skadelik vir kreatiwiteit as kritiek nie. Nog 'n gevaar is dat wanneer 'n goeie idee by jou opkom, daar 'n risiko bestaan om daarby te stop en nie met 'n beter een vorendag te kom nie. Maak dit 'n doelwit om met 'n sekere aantal idees per dag of week vorendag te kom. Klassifiseer hulle en skryf dit in 'n notaboek of telefoon neer.

Wat om te doen as jy nie weet hoe om 'n idee te implementeer nie

Dr. Beeman van die Noordwes-Universiteit het gevind dat 40% van die tyd wat ons 'n probleem kreatief oplos, die ander 60% insig is. Alles nuut word gebore uit 'n klein vonkie inspirasie, wat maklik geblus kan word deur vrees vir die probleme wat teëgekom kan word tydens die implementering van 'n idee.

Wat as daar 'n gevoel is dat die idee potensiaal het, maar dit is nie duidelik hoe om dit te verwesenlik nie? Skakel oor na iets anders, doen iets interessant en keer dan terug na die taak. En dit gaan nie oor uitstel nie. Hoe meer jy op die probleem fokus, hoe meer angstig raak jy, en dit belemmer kreatiwiteit. Jou taak is om te ontspan en die situasie vir 'n rukkie te laat gaan.

As jy nie kan konsentreer nie, volg’n eenvoudige oefening. Stel jou voor dat jou hindernis vorm aangeneem het in een van die items wat jy dra: 'n hoed, 'n trui, 'n stewel. Verwyder hierdie item, dan sal jy vryer en rustiger voel.

Hoekom nuuskierigheid saak maak

Clayton Christensen, 'n professor by Harvard Business School, het die resultate van sy navorsing in 2009 gepubliseer. Dit is bygewoon deur 3 000 topbestuurders en 500 entrepreneurs wie se aktiwiteite met innovasie verband hou. Professor Christensen het algemene patrone geïdentifiseer.

Kreatiewe mense is meer geneig om konseptuele vermenging te gebruik. Hulle weet hoe om konsepte te assosieer wat met die eerste oogopslag geensins met mekaar verband hou nie, en eksperimenteer in hul soektogte, sonder om bang te wees om foute te maak, aangesien nie net die resultaat nie, maar ook die proses self vir hulle belangrik is. Hulle stel belang in alles wat hulle omring.

Hoe om nuuskierigheid te ontwikkel

Wees oop vir alles nuut

Probeer om seker te maak dat jy elke dag met iets nuuts te staan kom. Besoek plekke waar jy nog nooit was nie, proe ongewone disse, reis, ontmoet nuwe mense. Probeer om iemand te verras. Vra atipiese vrae of stem gedagtes uit wat jy nog nooit voorheen gewaag het om uit te spreek nie.

Teken elke dag jou afsprake of aktiwiteite op. Oor 'n paar weke sal jy 'n patroon vind en besluit oor die onderwerpe wat jou meer interesseer as ander. Gewoonlik is ons so verdiep in die daaglikse probleme dat ons nie raaksien of ignoreer waaroor ons werklik omgee nie.

Vra vrae

Ons is so gewoond daaraan om op gesag te vertrou, veral by die werk en skool, dat ons klaargemaakte besluite as die waarheid aanvaar. Om gewone dinge te heroorweeg en nuuskierigheid te ontwikkel, begin twyfel.

• Die "Hoekom"-vraag help om die werklike toedrag van sake te verstaan. Hoekom werk die meeste mense 40 uur per week? Hoekom is die mededinger se produk meer gewild?
• Die "Wat as"-vraag help jou om nuwe geleenthede te vind. Wat as ons nie 'n eenmalige diens verkoop nie, maar 'n intekening? Wat as ons vergaderings vir 'n rukkie prysgee?
• Die vraag "Hoekom nie" help jou om te verstaan watter beperkings in jou pad is. Waarom word ons werknemers so gehaat deur innovasies? Waarom bied u nie kliënte 'n gratis karwas as hulle by ons koop nie?

Waarom jy vrees moet oorkom

Vrees was en bly 'n baie belangrike gevoel vir oorlewing. Maar dikwels vertraag dit die kreatiewe proses. Daarom kan ons stilbly by die vergadering en geen idee uitspreek nie, besluit om te bly op die opsie wat deur die ander goedgekeur is. Ons is bang om tussen kollegas of vriende uit te staan.

Nog 'n vrees kan ook verskyn - die vrees vir sukses. Ons twyfel aan onsself, ons sterkpunte, dat ons die vasgestelde lat kan handhaaf. Ons is bang dat ons nie genoeg kennis of vaardighede sal hê om 'n ambisieuse idee tot lewe te bring nie.

Wanneer dit by kreatiwiteit kom, kan ons gestop word deur vrees vir mislukking. Onthou die laaste keer toe jy besluit het om nie risiko's te neem nie en weer die bekende pad afgegaan het. Hoekom het jy dit gedoen? Die gevolge was werklik of denkbeeldig?

Die buigsame verstand: hoe om dinge anders te sien en buite die boks te dink, het 'n topverkoper in Argentinië geword, het vir twee jaar boaan die trefferlyste gebly en is nou in Russies uit. Estanislao Bakhrach het in eenvoudige terme oor die komplekse struktuur van die brein gepraat en baie tegnieke gegee wat sal help om kreatiewe vermoëns te ontwikkel. Sommige van die take sal belaglik en dom lyk, terwyl ander jou oor belangrike dinge sal laat dink.