2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Die grootste probleem van 'n moderne kantoorwerker is dat hy feitlik nie in staat is om vir 'n lang tyd op sy take te fokus nie - konstante kennisgewings van pos, kitsboodskappe, kennisgewings van sosiale webwerwe, ens.
Veral baie aandag word verslind deur konstante aktiwiteite in sosiale netwerke - iemand is vriende met jou, dan het iemand nuwe foto's opgelaai, kommentaar gelewer, genooi, geadviseer … Karrousel van onnodige en sekondêre inligting.
Om dit nie raak te sien nie, moet jy net hierdie webwerwe vir jouself verbied terwyl jy werk, nie vir ewig nie, maar vir 'n sekere tydperk. 'n Uitstekende inprop vir Google Chrome - StayFocusd sal ons hiermee help.
Die inprop is baie eenvoudig en daarom baie aangenaam. Met sy hulp verbied jy jou werwe vir 'n sekere tydperk. Byvoorbeeld, vir die volgende 2 uur kan toegang tot Facebook geweier word en jou kontakte sal jou nie pla nie, maak nie saak hoeveel hulle wil hê nie.
As jy probleme het met werwe wat jou aandag aflei, probeer dan hierdie inprop.
Aanbeveel:
Hoe om ontslae te raak van rugpyn en swaarmoedigheid in die bene met behulp van die berk-oefening
Die life hacker verstaan hoe om die liggaam voor te berei vir die uitvoering van die "berk", wat is die nut van die oefening en wat is die korrekte tegniek daarvan
"Om van 'n slegte gewoonte ontslae te raak, vereis 'n beloning vir 'n goeie een" - Charles Duhigg oor die krag van gewoontes
Hoe om van 'n slegte gewoonte ontslae te raak en 'n goeie een by jouself in te boesem? Lees wenke van Charles Duhigg, skrywer van The Power of Habit
Oefening van die dag: 3 Oefeninge om ontslae te raak van snikhet
Hierdie oefeninge sal jou help om van die slaperigheid ontslae te raak en het nie baie toerusting nodig nie. 'n Absoluut noodsaaklike stel bewegings vir diegene wat baie sit
Dianetika: van die konsep om ontslae te raak van die "las van die verlede" tot 'n destruktiewe psigokult
Om te onderrig oor genesing van pynlike herinneringe is nie so skadeloos soos dit aanvanklik lyk nie. Trouens, Dianetics is naby finansiële piramides en sektes
Biohacking aan die massas: hoe om met die hulp van die wetenskap ontslae te raak van slegte gewoontes
Die bekende biohaker Serge Faguet praat oor hoe om slegte gewoontes te oorkom en beheer oor jou lewe te neem