4 redes om koeldrank in die hitte te drink

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om met ys te drink, sal jou red selfs wanneer jou liggaam geen ander manier het om af te koel nie.

1. Help om af te koel wanneer sweet ondoeltreffend is

Warm tee is 'n tradisionele drankie in lande met warm klimaat. Beide groen en swart is gewild. Liggaamshitteberging tydens fisiese aktiwiteit is laer met warm vloeistof inname onder toestande wat volle verdamping toelaat dat warm drankies sweetproduksie verhoog en uiteindelik effektiewe verkoeling tot gevolg het. Daar is egter situasies waarin hierdie meganisme nie werk nie.

By hoë lug humiditeit

As jy in’n omgewing met hoë lugvogtigheid is, sal die verdamping van water vanaf die oppervlak van die vel nie intens genoeg wees om af te koel nie.

Wanneer klere of skoonheidsmiddels in die pad staan

• Jou klere trek nie vog van die vel af nie as: die struktuur van die stof te dig is, dit soliede sintetiese stowwe bevat, die klere swaar met talg bevuil is.
• Wanneer die kleredragkode jou verplig om broekiekouse in 'n warm kantoor te dra, meng dit ook met verkoeling in. Hulle dek ongeveer 55% van die Reël van Nege vir volwassenes en kinders se liggaamsoppervlak.
• As jou gesig, nek en décolleté met’n dik laag grimering bedek is, keer dit jou vel om effektief vog met die omgewing uit te ruil. Sommige skoonheidsmiddels of medisyne werk soortgelyk, wat, wanneer dit op die liggaam toegedien word, 'n film skep. Dit maak die porieë van die vel toe en meng in met hul werk. Petroleumjellie blokkeer byvoorbeeld 99% van water uit die vel Kosmetiese Dermatologie: Produkte en Prosedures.

In hierdie gevalle sal die yskoue drankie die liggaam van binne afkoel, selfs wanneer die hitteverlies van sweet geblokkeer word.

2. Les dors vinniger

Daar is koue reseptore in die mond. As dit warm is en jy drink koud, stuur hierdie reseptore positiewe impulse van Koue plesier. Hoekom hou ons van ysdrankies, ysstokkies en roomys na die brein, gevolg deur 'n gevoel van troos en plesier. Die dronk gedeelte sal afkoel, die temperatuur binne die liggaam sal afneem, en dit sal minder vloeistof benodig as tydens teedrink. Dit is logies: om af te koel, intens te sweet, moet jy meer drink.

3. Beskerm jou hart as jy in die hitte werk of oefen

In warm weer werk die hart onder verhoogde las. Dors en swaar drink lei daartoe dat die volume bloed groter word as gewoonlik, en die hart moet harder werk om dit te pomp. Daarbenewens, wanneer bloedvate uitsit van hitte, verhoog hul algehele lumen en bloeddruk daal - dit dwing die hart om meer dikwels saam te trek om suurstof aan die weefsels te verskaf.

Die termoregulering tydens lang oefening in die hitte: vergelykings van vloeistofvolume en temperatuur-studie is uitgevoer, wat die prestasie van gesonde jongmense gemeet het onder toestande van fisiese aktiwiteit in 'n hitte van 35,5 ° C. Diegene wat water met gebreekte ys gedrink het, het beter gevaar as diegene wat water teen dieselfde temperatuur as die omgewing gedrink het.

4. Sal help om die hoeveelheid vloeistof wat jy drink te verminder

Vir mense met kardiovaskulêre probleme kan dit beduidend wees. Byvoorbeeld, sommige medikasie veroorsaak droë mond, en 'n persoon word gepynig deur konstante dors, en die dokter het die daaglikse hoeveelheid vloeistowwe wat gedrink word, streng beperk. Dan sal suur drankies met ys, popsicles of net ysblokkies om te suig help Hoe om jou dors te les. Die effek van watergebaseerde produkte wat wissel in temperatuur en tekstuur, geur en suikerinhoud op dors. die probleem hanteer.

Uitset

As jy nie lank en hard kan of wil sweet nie, kan koeldrank en kos help om jou liggaamstemperatuur van binne na buite te verlaag en oorverhitting in warm weer te voorkom. Dit is belangrik om die maatstaf waar te neem en nie net die temperatuur en hoeveelheid vog te beheer nie, maar ook die samestelling van die drank.