Huisomhulsel: hoe om ontslae te raak van ekstra sentimeter in 'n paar uur

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As daar nie tyd is vir 'n dieet en 'n gimnasium nie, maar jy moet in 'n rok of jeans pas, probeer om jouself in plastiek toe te draai en jouself met 'n kombers toe te maak. Die wrap sal jou van swelling verlig en dit met 'n paar sentimeter verminder.

Moets en moenies om toe te draai

Tipies word die mengsel op die bene, buik en bo-arms toegedien - areas wat meestal deur swelling en vetterige neerslae geraak word.

Dit is hoogs ongewens om die nek, skouers, bors met 'n film te bedek: die delikate vel van hierdie areas vereis delikate sorg.

Hoe wraps werk

Verwyder oortollige water

Wanneer jy toedraai, bedek jy probleemareas met 'n spesiale verbinding en draai dit toe met plastiekwrap. Die resultaat is 'n kweekhuiseffek: die temperatuur van die vel styg, die porieë gaan oop en aktiewe sweet begin. So, die liggaam raak ontslae van oortollige vloeistof, en jy verloor 'n paar honderd gram in een prosedure. Die effek sal nie lank bly nie. Jy kan dit ondersteun deur kursusse te doen: elke tweede dag vir twee weke of elke 3-4 dae vir 'n maand.

Versnel metabolisme

Koue wraps veroorsaak dat die liggaam ekstra kalorieë in verhitting mors.

Trek die vel styf

Bevogtigende komponente van die mengsel voed aktief probleemareas van die liggaam. En die vel versadig met vog word gladder en meer elasties, kry 'n egalige kleur. Om die effek te konsolideer, masseer, nadat dit toegedraai is, die vel liggies met jou hande of 'n waslap in die stort en wend die room aan.

Die omhulsels sal swelling verlig, die vel bevogtig en jou help om gewig te verloor. Maar sonder dieet en oefening sal jy nie veel gewig kan verloor nie.

9 tuisgemaakte wrap resepte

Warm wraps

1. Mosterd heuning. Kombineer 2 eetlepels mosterd (jy kan mosterdpoeier gebruik wat tot die konsekwentheid van suurroom verdun is) met 2-3 eetlepels heuning. Roer die mengsel en smeer 'n dun lagie op die vel. Wees versigtig: hierdie wrap maak die liggaam merkbaar warm, dit moet nie langer as 30 minute gehou word nie.
2. Heuning en sout. Meng 3 eetlepels heuning met 2 teelepels fyn sout en smeer op die lyf vir 50–70 minute. As jy 'n dikker kombers tydens die prosedure neem, sal sweet maksimeer word.
3. Peper kaneel. Kombineer 3 eetlepels gemaalde swartpeper, 3 eetlepels gemaalde kaneel en 6 eetlepels groente-olie. Meng deeglik en wend in 'n dik laag aan probleemareas toe. Hou op die liggaam vir tot 60 minute.

Koue wraps

1. Asyn. Verdun 1:3 tafelasyn of appelasyn met water. Week gaasverbande of wafelhanddoeke in die oplossing. Draai hulle om die lyf en maak die bokant vas met 'n foelie vir 1, 5-2 uur. Hierdie wrap verwyder aktief vloeistof uit die liggaam, so moenie vergeet om 'n bottel water naby te plaas nie.
2. Klei. Roer die kleipoeier met water tot die konsekwentheid van 'n pasta en wend dit vir 30-60 minute op die liggaam aan. Daar is baie soorte klei, jy kan enige kies. Om die vel elastisiteit en hidrasie te verhoog, is blou, swart of pienk geskik.
3. Munt. Voeg 2-5 druppels pepermentolie by 6 eetlepels groen klei. Dien die mengsel op die boude en dye toe (ment is baie verkoelend, en daarom is dit raadsaam om nie aan die sensitiewe buik te raak nie) en laat staan vir 30-60 minute.

Anti-selluliet omhulsels

1. Heuning en melk. Meng 5 eetlepels melkpoeier met 2-3 eetlepels vloeibare heuning. As die mengsel dikker as suurroom is, voeg warm water by. Dien die samestelling toe op probleemareas, bedek dit met 'n film en laat vir 60-90 minute. Dit is goed as jy die behandelingstyd effens verleng: hierdie ryk bevogtigende samestelling sal nie die vel benadeel nie.
2. Sjokolade. Verdun 5-6 eetlepels kakaopoeier (dit is beter om dit sonder bymiddels te neem) met warm water of melk tot die konsekwentheid van suurroom. Laat die samestelling op jou lyf vir 50–70 minute en geniet die ryk sjokolade-aroma.
3. Alg. Dit is hierdie wrap wat die meeste in skoonheidsalonne aanbeveel word, maar dit kan tuis gedoen word. Koop droë kelp of fucus by die apteek. Gooi warm water oor 'n paar eetlepels seewier en laat swel vir 'n halfuur. Dien dan die massa saggies op die probleemareas toe, bedek met foelie en rus vir 30-60 minute.

Hoe om 'n wrap by die huis te doen

Voordat dit toegedraai word, moet die vel skoongemaak en verhit word om dooie selle en oop porieë te verwyder. Neem 'n warm stort en skrop die probleemareas van jou liggaam. Jy kan jou eie skrop maak met gemaalde koffie, sout of suiker. Voeg 'n bietjie gereelde stortgel by die droë mengsel en masseer jou maag, bene en arms in 'n sirkelbeweging.

Wend nou die wrapmengsel op die vel aan en draai die lyf met 'n film toe (gewone kos is geskik).

Voor en na die prosedure is dit raadsaam om nie vir 1, 5 uur te eet nie. Ten minste swaar kos. Maar jy moet baie drink om dehidrasie te vermy.

En nou kan jy ontspan: draai jouself in 'n handdoek toe om niks te vlek nie, en kruip vir 30–90 minute onder 'n warm kombers, afhangend van die samestelling van die mengsel.

Wanneer die tyd verby is, draai die plastiek saggies af en stort 'n warm stort. Om die effek te versterk, masseer die vel met 'n harde kwas of gebruik 'n anti-sellulietroom.

Onthou: jy kan nie oefen terwyl jy wikkel nie. Dit kan hittesteek veroorsaak! Swakheid, duiseligheid of 'n sterk toename in hartklop is 'n rede om die prosedure onmiddellik te stop.

Wanneer om nie wraps te doen nie

1. As die vel sere of irritasies het. Wag vir hulle om te genees.
2. As jy allergies is vir die bestanddele van die mengsel. Kontroleer voor die prosedure die samestelling by die buiging van die elmboog of onder die knie. As niks binne 'n paar uur rooi en ontsteek word nie, doen gerus 'n wrap. Indien nie, probeer 'n ander resep.
3. Tydens swangerskap en laktasie, sowel as met spatare, hipertensie, hart- en niersiekte.
4. Met inflammatoriese siektes, verkoues en in die eerste dae van die menstruele siklus: die liggaamstemperatuur is reeds verhoog, sal bykomende verwarming die liggaam oorlaai.