"Mense verander nie": wat is fout met hierdie stereotipe en hoe om tog anders te word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Trouens, ons kan wees wie ons wil. Maar eers moet jy ontslae raak van die misleidende houding.

Waarom dit 'n fout is om 'n persoonlikheidstipe onveranderd te beskou

Ons het gereeld gevra: "Is jy 'n ekstrovert of 'n introvert?", "Is jy choleries of sanguine?", "Verkies jy wit of rooi?" - asof hierdie etikette persoonlikheid vir altyd definieer. Maar onlangse navorsing weerlê dit.

In 1947 het opvoeders 1 200 adolessente van 14 jaar oud beoordeel op ses kenmerke: selfvertroue, volharding, gemoedstabiliteit, pligsgetrouheid, oorspronklikheid en 'n begeerte om te leer. Ná 63 jaar is die helfte van die deelnemers weer getoets. Wetenskaplikes het almal gevra om hulself onafhanklik volgens dieselfde kriteria te evalueer en 'n assessering van iemand na aan hulle te kry. Gevolglik was daar byna geen toevallighede met die oorspronklike kenmerke nie.

Volgens Harvard-sielkundige Daniel Gilbert word 'n mens na 10 jaar anders. Tydens sy navorsing het Gilbert mense gevra hoeveel hul belangstellings, aspirasies en waardes oor die vorige dekade verander het. Die deelnemers het beduidende verskille opgemerk. Hy het toe gevra hoeveel hulle dink hul belangstellings, aspirasies en waardes sal verander in die volgende 10 jaar. Die meeste het aangeneem dat dit irrelevant was.

Dit lyk vir ons of ons sal bly soos ons nou is. Maar dieselfde Gilbert het gesê: "Elke persoon is 'n onvoltooide projek wat homself verkeerdelik as voltooi beskou." Dit is die probleem.

Hoe die gedagte van 'n onveranderlike persoonlikheid in die pad kom

Eerstens, as gevolg daarvan, is ons geneig om opinies van ander te vorm op grond van hul verlede. Byvoorbeeld, om kennis te maak met 'n persoon wat ons oorweeg om te huur, ons vra oor sy vorige ervaring, bestudeer sy prestasies, vra ander mense oor hom. Ons aanvaar dit as vanselfsprekend dat sy vorige optrede ons sal vertel hoe hy in die toekoms sal optree.

Ongetwyfeld kan vorige aksies iets oor 'n persoon vertel en dit is die moeite werd om daaroor te leer. Maar dit is beter om die huidige houdings of benaderings tot die oplossing van hipotetiese situasies te evalueer. As jy van 'n kandidaat se ervaring wil weet, vra wat en hoekom hy in die moeilikste situasie gedoen het en wat hy nou sou doen as hy die geleentheid gehad het. Dit sal help om te verstaan hoe buigsaam 'n persoon se denke is, wat sy keuse destyds en nou veroorsaak het.

En dit geld nie net vir werkskandidate nie, maar vir alle mense in die algemeen. Probeer hulle beoordeel volgens hoe hulle dink en optree in die hede, eerder as een of ander tyd tevore.

Tweedens, as gevolg van die oortuiging dat persoonlikheid konstant is, glo ons nie dat ons self kan en sal verander nie. Dit beteken dat ons onsself waarborg dat slegte gewoontes, verslawings en ongesonde reaksies ons in die toekoms sal bybly.

Hoe om enige deel van jouself te verander

Tony Robbins, motiveringspreker, glo (en ek stem saam) dat die verbreking van enige diep ingewortelde gewoonte drie voorwaardes vereis:

1. Desperate begeerte om van haar ontslae te raak.
2. 'n Traumatiese of kritieke gebeurtenis wat aandui dat jy 'n verantwoordelikheid het om te verander. Dit kan enigiets wees: jou kind se bekommernisse dat jy vroeg sal sterf weens rook, of die dokter se woorde dat jy jou dieet moet verander om nog 'n hartaanval te vermy.
3. Die vermoë om een gewoonte met 'n ander te vervang.

Ek het hierdie teorie vir myself getoets. Vir meer as 20 jaar is ek verslaaf aan Diet Coke. Op my hoogtepunt kon ek nie sonder ses (minstens) blikkies per dag klaarkom nie. Ek het’n heldhaftige poging aangewend en een keer vir’n halfjaar uitgehou, totdat baie stres my laat losbreek het.

Later het ek begin agterkom dat ek dikwels na vlugte en gebrek aan slaap siek word, maklik verkoue word en 'n dieetaanvulling begin neem om immuniteit te verhoog. Ek is gewaarsku dat dit 'n uitslag kan veroorsaak in reaksie op swak dieet of alkohol. Ek het gevoel dat dit nie op my van toepassing is nie. 'n Week later, toe ek 'n toespraak by 'n konferensie sou hou, het ek met 'n uitslag wakker geword. En ek het besef dat dit deur cola-chemie veroorsaak is, want anders het ek lekker geëet. Na hierdie voorval het dit vir my walglik geword om eers daaraan te dink om weer iets te drink wat so skadelik vir die liggaam is.

Dit was drie jaar gelede. Ek het die ou gewoonte vervang deur verskeie bottels kombucha per dag te drink. En ek sal nooit weer aan Diet Coke raak nie.

Besluit nou wie jy môre gaan wees

Almal is in staat om hul oortuigings en karaktereienskappe met gereelde inspanning te verander. Jy was dalk nog altyd skaam, maar op 'n stadium het jy besef dat dit jou verhoed om iets baie belangriks te bereik. Of hulle het doelloos gelewe totdat die toeval die behoefte aan verandering uitgewys het.

Dit is moontlik. Vind iets wat jou sal druk om te transformeer, kies 'n plaasvervangende gewoonte of gewenste persoonlikheidseienskap, en begin. Belangriker nog, moenie ou houdings of eienskappe as 'n integrale deel van jouself opneem nie.