Wat is die gebruik van suring. Hier is wat navorsing toon

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Daar word gesê dat die blare van die plant immuniteit versterk en kanker afweer.

Waarvoor is suring bekend

Suring is 'n meerjarige kruie. Sy blare en wortels is toegerus met medisinale eienskappe en word in volksgeneeskunde gebruik as 'n choleretiese middel, sowel as om eetlus te verbeter, bloeding te stop, immuniteit te verhoog en kanker te voorkom.

Waarvoor is suur presies nuttig

Dit benadeel ten minste nie die figuur nie en bevat die stowwe wat ons liggaam nodig het.

Help om gewig te verloor

Daar is slegs 22 kcal per 100 g blare. Daarom kan suring gebruik word om slaaie, sop en souse voor te berei, selfs vir diegene op 'n dieet.

Beskerm selle teen vernietiging

Die plant bevat H. Korpelainen, M. Pietiläinen. Suring (Rumex acetosa L.): Nie net 'n onkruid nie, maar 'n belowende groente- en medisinale plant / The Botanical Review verskeie polifenoliese verbindings wat natuurlike antioksidante is. Hulle verhoed dat aggressiewe vrye radikale die selle van die liggaam beskadig.

Vul vitamientekorte aan

Suring bevat sewe noodsaaklike vitamiene. En daar is 'n hele paar. Dus, as jy 100 g blare eet, kan jy jouself voorsien van die helfte van die daaglikse waarde van vitamien C Vitamien C / U. S. Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde, 28% - Vitamien A Vitamien A / V. S. Nasionale Biblioteek van Geneeskunde en 9% van die norm van vitamiene B2 Riboflavin / U. S. Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde en B6 Vitamien B6 / U. S. Nasionale Biblioteek van Geneeskunde.

Versadig met minerale

Die blare bevat ook baie nuttige mikro- en makro-elemente. Dus, 100 g bevat 20% van die daaglikse waarde van yster Yster in dieet / V. S. Nasionale Biblioteek van Geneeskunde, 15% - Kalium Kalium in dieet / V. S. Nasionale Biblioteek van Geneeskunde en 7% kalsium Kalsium is belangrik vir beengesondheid. Kyk hoeveel jy nodig het en hoe om dit te kry / Mayo Clinic.

Waarom suring nuttig kan wees

Wetenskaplikes bestudeer noukeurig die eienskappe van suring en die moontlikheid van die gebruik daarvan in medisyne. Tot dusver word navorsing in proefbuise en op diere gedoen. Maar sulke eksperimente toon dat die plant gebruik kan word om nuwe middels te skep.

Verlaag bloeddruk

Navorsers het H. Misbah ‑ Ud ‑ Din Qamar, R. Qayyum, U. Salma, Sh. Khan, T. Khan, A. J. Shah. Vaskulêre meganismes onderliggend aan die hipotensiewe effek van Rumex acetosa / Farmaseutiese Biologie is uit suringblare onttrek en aan rotte met normale en hoë bloeddruk toegedien. Dit het geblyk dat die gevolglike oplossing bloedvate verwyd en dus help met die behandeling van hipertensie.

Vernietig vet

Nog 'n proefbuisstudie het getoon dat polifenoliese verbindings S. Sekhon-Loodu, H. P. Vasantha Rupasinghe. Evaluering van antioksidant-, antidiabetiese en teenvetsugpotensiaal van geselekteerde tradisionele medisinale plante / grense in voeding stimuleer lipolise, of afbreek van vette, in adiposietselle, en verhoed ook dat hulle verdeel. Vette word vinniger uit die liggaam verwyder en gewig verminder.

Beskerm teen kieme

Suringekstrak opgelos in metanol is by die kolonie E. coli in laboratoriumglasware gevoeg. Dit het geblyk dat die bakterie nie kan voortplant nie weens die fenoliese verbindings wat in die plant is.

Verminder die risiko van bloedklonte

In die eksperimente van D. Jeong, M. Irfan, D.-H. Lee, S.-B. Hong, J.-W. O, M. H. Rhee. Rumex acetosa moduleer bloedplaatjiefunksie en inhibeer trombusvorming by rotte / BMC Komplementêre medisyne en terapieë by rotte. Daar is gevind dat suringekstrak die vermoë van bloedplaatjies verminder om aan mekaar vas te kleef en klonte te vorm. Dit verminder die risiko van gevaarlike bloedklonte en die ontwikkeling van hartaanval en beroerte.

Voorkom infeksie met influensa A en herpes simplex virusse

Navorsers het 'n stof genaamd prosianied in suringblare gevind. In laboratoriumtoestande was dit moontlik om vas te stel dat dit verhoed dat die influensa A-virus aan die sel heg en daarin penetreer, wat beteken dit voorkom infeksie.

Nog 'n studie het getoon dat prosianied en flavonoïede van suringblare inmeng met die toetrede van herpes simplex-virus tipe I in die sel.

Verlaag cholesterolvlakke

’n Studie op rotte het vergiftiging gesimuleer met koolstoftetrachloried, wat giftig is vir die lewer en die sintese van trigliseriede en “slegte” cholesterol verhoog. Die diere is toe 'n suringblaarekstrak gegee. Danksy hom het die konsentrasie van lipiede in die bloed teruggekeer na normaal by rotte.

Voorkom die ontwikkeling van gewasse

Antrakinone is in suringblare gevind. In laboratoriumgeregte is hulle by tumorselle van die ovarium, long, senuweestelsel en kolon gevoeg. Dit het geblyk dat kankerselle onder die invloed van so 'n oplossing nie net sterf nie, maar ook ophou muteer.

So is dit die moeite werd om meer suring te eet

Ja, jy kan probeer. Natuurlik word die eienskappe wat deur tradisionele medisyne belowe word amper nie bevestig nie, en navorsing oor voordelige eienskappe is nog nie op mense uitgevoer nie. Tog bevat suring baie vitamiene en minerale en min kalorieë.

Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. In 50 g blare is daar S. Nur Selçuk, B. Gülhan, A. Düzova, Öz. Tekşam. Akute tubulointerstisiële nefritis as gevolg van 'n groot hoeveelheid suring (Rumex acetosa) inname / Kliniese toksikologie 150 mg oksaalsuur, of oksalaat. Hierdie stof benadeel nie S. C. Morrison, G. P. Savage nie. Encyclopedia of Food Sciences and Nutrition (Tweede uitgawe) wanneer dit in moderering verbruik word. Maar as jy 25 g oksalaat op een slag eet, kan jy ernstige nierskade kry S. Nur Selçuk, B. Gülhan, A. Düzova, Öz. Tekşam. Akute tubulointerstisiële nefritis as gevolg van 'n groot hoeveelheid suring (Rumex acetosa) inname / Kliniese toksikologie. Waarlik, byna niemand sal daarin slaag nie: ons praat immers van 8 kg suring.

Dit is beter om nie baie suring te eet vir eet, dieet en voeding vir nierstene / Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverterings- en Niersiektes in die niere. Intestinale Hiperoksalurie en Oksalose / Mayo Clinic siektes verhoog die absorpsie van oksalate, so met Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis is die risiko van nierskade ook hoër.