Die hele waarheid oor introverte en ekstroverte

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In 1921 het Carl Gustav Jung die konsep van sielkundige tipes bekendgestel. Sedertdien het mense gewonder wie hulle is – introverte of ekstroverte, en wetenskaplikes het probeer uitvind wie slimmer is. Die life hacker het besluit om die i's in die kwessie van introversie en ekstraversie te stippel.

Wie is introverte?

'n Introvert is 'n persoon wie se energie na binne gerig is. Hy is nie verveeld met homself nie. Hy is kalm en oordeelkundig, oplettend vir detail en versigtig in sy besluite.

Introverte lyk soms somber, teruggetrokke en heeltemal antisosiaal. Maar in hulle siele is hulle geliefdes. Dis net dat sosiale kontakte energie van hulle neem.

In die binnekring van 'n introvert is daar twee of drie mense. Lakonies met vreemdelinge, is hy gereed vir ure om interessante onderwerpe te bespreek met diegene vir wie hy lief is.

Eensaamheid vir 'n introvert is 'n gebrek aan betrokkenheid by iemand se lewe. Hy kan selfs in 'n skare eensaam wees. 'n Aand met jou gunstelingboek of 'n kontemplatiewe stap is die beste manier vir 'n introvert om te herlaai.

Wie is ekstroverte?

'n Ekstrovert is 'n persoon wie se energie op die buitewêreld gerig is. Hy is gesellig, oop en aktief. Hy kyk met optimisme na alles. Nie bang om die inisiatief te neem en 'n leier te wees nie.

Weens hul impulsiwiteit lyk ekstroverte soms soos dummies. Maar moenie emosionaliteit met oppervlakkigheid verwar nie.

Ekstroverte kry hul energie uit kommunikasie. Eensaamheid vir 'n ekstrovert is wanneer daar nie 'n siel om is nie, daar is niemand om 'n woord voor te sê nie. Hulle het baie vriende en kennisse.

Ekstroverte is pret. Om nie in 'n roetine vas te val en 'n innerlike vlam aan te steek nie, sal hulle na die klub gaan of gaste nooi.

Wat het Carl Gustav Jung daarmee te doen?

In 1921 is Carl Gustav Jung se boek "Psychological Types" gepubliseer. Daarin het hy die konsepte van ekstraversie en introversie bekendgestel. Jung het ekstroverte en introverte beskou deur die prisma van die oorheersende verstandsfunksie – denke of gevoel, gevoel of intuïsie.

Die fundamentele werk van Carl Jung is en word steeds deur baie wetenskaplikes aangespreek. Die ekstrovert-introverte tipologie het die basis gevorm van die Myers-Briggs-teorie, die Groot Vyf persoonlikheidsmodel en die Raymond Cattell 16-faktor vraelys.

In die 1960's is Jung se idees deur die Britse sielkundige Hans Eysenck oorgeneem. Hy het ekstraversie en introversie geïnterpreteer deur opwekking en inhibisie prosesse. Introverte is ongemaklik in raserige, oorvol plekke, aangesien hul brein meer inligting per tydseenheid verwerk.

Is introverte regtig slimmer?

Baie sielkundiges, sosioloë en neurowetenskaplikes regoor die wêreld probeer dit uitpluis. Onsuksesvol tot dusver. Maar hoe meer navorsing gedoen word, hoe duideliker word dit dat die brein van ekstroverte en introverte verskillend werk.

Die lyn van afbakening is dopamien. Dit is 'n neurotransmitter wat in die brein geproduseer word en verantwoordelik is vir gevoelens van bevrediging. In die loop van 'n wetenskaplike eksperiment is gevind dat ekstroverte in 'n toestand van opgewondenheid sterk aktiwiteit het in die area van die mangels en die nucleus accumbens. Eersgenoemde is verantwoordelik vir die proses van emosionele stimulasie, en die kern is deel van die dopamienstelsel (plesiersentrum).

Ekstroverte en introverte produseer dopamien op dieselfde manier, maar die beloningstelsel reageer anders daarop. Ekstroverte neem minder tyd om stimuli te verwerk. Hulle is minder sensitief vir dopamien. Om hul “dosis geluk” te kry, het hulle dit saam met adrenalien nodig.

Introverte, aan die ander kant, is te sensitief vir dopamien. Hul stimuli loop 'n lang en moeilike pad in dele van die brein. In hul beloningstelsel speel 'n ander neurotransmitter, asetielcholien, 'n groot rol. Dit help om te reflekteer, te konsentreer op die taak op hande, vir 'n lang tyd vrugbaar te werk en goed te voel tydens interne dialoog.

Hoe weet ek wie ek is - 'n introvert of 'n ekstrovert?

Om die Jung-tipe te bepaal, word die Grey-Whewright-toetse en die Jung's Type Index (JTI)-vraelys gewoonlik gebruik. Sielkundiges gebruik ook Eysenck se persoonlikheidsvraelys. Op die alledaagse vlak kan jy meer deurgaan of jou gedrag analiseer.

Jy is 'n introvert as	Is jy 'n ekstrovert as
dink gewoonlik eers, dan doen; moenie die kommunikasiekring probeer uitbrei nie; haat kleinpraatjies, beantwoord dikwels vrae in eenlettergrepe; vermy oorvol geleenthede en openbare redevoering; skryf boodskappe selfs wanneer dit meer doeltreffend is om te bel.	doen dikwels eers, dink dan; leer iemand voortdurend ken; hou van kommunikasie, jy kan maklik met 'n vreemdeling op straat praat; gaan een keer per week of meer gereeld na partytjies, konserte, uitstallings; bel selfs wanneer jy 'n boodskap kan skryf.

Nie die een of die ander pas my nie. Wie is ek?

Volgens Carl Jung bestaan introversie en ekstraversie nie in hul suiwer vorm nie. "So 'n persoon sal in 'n kranksinnige asiel wees," het hy gesê. Die skrywer van die gewilde boek "" Susan Kane stem met hom saam.

Elke persoon het die eienskappe van 'n ekstrovert en 'n introvert. Tekens van die een of die ander kan seëvier, afhangende van ouderdom, omgewing en selfs bui.

Mense wat in die middel van die skaal van introversie – ekstraversie is, word meestal ambiverte (of diaverte) genoem.

Ambiverts is nie voorlopers nie, maar hulle kan entoesiasties deelneem aan waarvan hulle hou. Aktiwiteit maak plek vir passiwiteit en omgekeerd: die siel van die maatskappy kan maklik 'n skaam stil een word. In sommige situasies babbel ambiverte onbeheerbaar, in ander moet woorde met regmerkies uit hulle gesleep word. Soms werk hulle goed in 'n span, maar hulle verkies om sommige probleme alleen op te los.

Hoe werk introverte en ekstroverte interaksie?

Die eerste stap na effektiewe kommunikasie is respek vir die individu.

As jou vriend 'n introvert is

As jou vriend 'n ekstrovert is

Moenie 'n onmiddellike reaksie verwag nie. Introverte het tyd nodig om inligting te verwerk. Om sy aandag op iets belangrik te vestig, skryf vir hom 'n brief of boodskap. By die partytjie, moenie hom met vrae lastig val nie: “Wel, hoekom swyg jy? Is jy verveeld?". Laat hom gemaklik raak. Moenie sy persoonlike ruimte binnedring nie. Laat hom alleen wees as hy wil. Moet nooit die stilswye en terughoudendheid van 'n introvert persoonlik opneem nie.

Wees geduldig – laat hom praat. Hoe meer aandagtig jy luister, hoe vinniger sal jy die rasionele kern vind. Moenie aanstoot neem dat hy die geskrewe boodskappe ignoreer nie. As jy optrede van hom verwag, bel. Maak seker dat jy tussen tye vra hoe dit met jou gaan. By 'n partytjie, moenie hom sonder toesig laat nie, kanaliseer sy energie in 'n konstruktiewe rigting. Om die ekstrovert tevrede te stel, stem eenvoudig in tot sy volgende avontuur.