4 belangrikste dinge in die lewe wat ons dikwels afskeep

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die belangrikste ding in die lewe is nie 'n nuwe motor of 'n huis nie. Hierdie vier goed kan nie aanlyn gekoop, geleen of bestel word nie.

1. Aspirasies

Dit waarna ons streef bepaal al ons optrede en beïnvloed werk, stokperdjies, verhoudings met mense en ons hele benadering tot die lewe. Hierdie aspirasie deurdring alles wat ons doen. Dit vul ons lewens met betekenis en help ons om aan te beweeg wanneer ons uitdagings in die gesig staar.

As jy verward is en glad nie kan verstaan wat jy uit die lewe wil hê nie, vra jouself af:

• Wat wil ek bereik?
• Wat inspireer my?
• Wat laat my soggens wakker word?
• Wat sal ek graag meer in my lewe wil sien?
• Wat sal ek minder in my lewe wil sien?

Deur hierdie vrae te beantwoord, sal dit jou help om te verstaan wat vir jou die belangrikste is. Laat hulle die leidende lig op jou reis wees. Reageer van tyd tot tyd op hulle om te kyk of iets verander het.

2. Tyd

Ons het almal dinge om te doen en het verantwoordelikhede. Maar of ons genoeg tyd het of nie, hang dikwels af van die keuse wat ons gemaak het. Elke keer as ons vir iets “ja” sê, gee ons immers iets anders prys. Ongelukkig sê ons te gereeld ja.

Tyd is 'n beperkte hulpbron. En hoewel ons nie die tyd wat ons reeds spandeer kan teruggee nie, kan ons meer bewustelik kies waaraan om dit in die toekoms te bestee.

Moenie probeer om elke vrye minuut met iets te vul nie. Dit is beter om tyd te bestee aan daardie aktiwiteite en mense wat regtig vir jou saak maak.

Dit is natuurlik nie altyd so maklik nie. Iemand werk in verskeie poste, iemand maak kinders groot of versorg siek familielede. In sulke situasies is dit veral moeilik om vrye tyd te vind. Selfs as ons daarin slaag om 'n minuut te ruk, voel ons skuldig omdat ons hierdie tyd op onsself mors. Daarbenewens het ons dikwels eenvoudig nie genoeg energie nie, so in ons vrye tyd besluit ons om te slaap of TV te kyk.

In hierdie geval moet jy probeer om ten minste 'n bietjie tyd vir jouself en jou stokperdjies te vind. Laat dit net 'n halfuur of selfs vyf minute per dag wees.

Jy kan ook probeer om die huidige situasie op een of ander manier te verander. Soek byvoorbeeld 'n geleentheid om nader aan die huis te werk, heroorweeg jou benadering tot finansies, soek hulp by geliefdes of spesialiste.

3. Gesondheid

Ons dink dikwels nie aan ons gesondheid totdat sommige probleme opduik nie. Ons verwaarloos opleiding, en dan wonder ons hoekom dit vir ons so moeilik is om die trappe te klim. Ons eet wat ons ook al kry, en dan wonder ons waar die oortollige gewig vandaan kom. Ons gee nie om oor ons geestesgesondheid nie, en dan kan ons nie verstaan hoekom ons die heeltyd stres nie.

Onthou die volgende:

• Ons is nie gemaak om heeldag by die rekenaar te sit nie, so probeer om meer te beweeg. Kombineer enige soort aktiwiteit - stap, gimnasium, joga.
• Om gesond te eet kan eenvoudig en lekker wees. Eet meer groente en vrugte, en behandel vleis as 'n bykos. Moenie jouself dwing om 'n produk heeltemal prys te gee nie. Kos moet lekker wees, nie straf nie.
• Wees vriendelik met jouself en wees seker om te ontspan. Oefening, behoorlike voeding en rus kan jou help om beter te voel en minder stres te ervaar.

4. Verhoudings

Ons is behep om voortdurend besig te wees, so baie het nie tyd vir verhoudings nie. Miskien is dit tyd om 'n bietjie stadiger te maak en jou benadering tot die lewe te heroorweeg.

Dit is immers vriende, familie en geliefdes wat ons lewe ryk en vervullend maak. Moenie hierdie vergeet nie. Probeer om tyd te neem om jou verhoudings met geliefdes te versterk en gee meer aandag aan hulle.