35 redes waarom ons meer gelukkig is as ons ouers

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jongmense het vandag baie meer kanse op’n gesonde en gelukkige ouderdom as vorige geslagte.

Vooruitgang in medisyne

1. Endoprostetika het beter geword

Gesamentlike vervanging het opgehou om 'n rariteit te wees, insluitend as gevolg van die feit dat ouer mense, hoewel so lank as moontlik 'n aktiewe leefstyl te lei. 'n Studie van die Universiteit van Iowa het bevind Totale knievervangings: Effektief, duur en bloeiend dat die totale volume van knievervangings oor die afgelope 20 jaar meer as verdubbel het. In Rusland, volgens data vir 2013, is 0, 4 uitgevoer. Endoprostetika van groot gewrigte in die Russiese Federasie, operasies om groot gewrigte per 1 000 mense te vervang.

2. Selverjonging

Selnavorsing kan in die toekoms 'n fontein van jeug vir ouer mense wees. Eksperimente toon dat die veroudering van soogdierweefsel omgekeer kan word Jong bloed keer nie veroudering by ou muise om deur die sirkulasie van bloed in die jeug te verander nie. Daarbenewens soek wetenskaplikes na maniere waarop dwelms ou spiere en verouderde breine verbeter om sleutel sellulêre seinnetwerke te kalibreer om ou weefsel te herstel.

3. Meer inligting oor inflammasie

Wetenskaplikes het meer data ontvang oor die rol van inflammasie in die voorkoms van verskeie siektes. Dit word geassosieer met die beheer van die snellers van ouderdomverwante inflammasie kan 'gesondheidsduur' Parkinson se en Alzheimer se siektes, verminderde metabolisme en kanker verleng. Dit is omdat inflammasie die regeneratiewe reaksies van stamselle blokkeer.

4. Hoër veiligheid van mediese data

Rekenarisering lei daartoe dat hospitale eendag nie meer inligting oor jou inentings, allergieë, vorige diagnoses en voorgeskrewe medikasie sal verloor nie. Dit maak dit makliker vir die dokter om behandeling voor te skryf en maak die terapie meer effektief.

5. 3D-drukwerk

Nog 'n tegnologiese innovasie wat moontlik in die nabye toekoms beskikbaar kan word, is 3D-druk van liggaamsdele. Navorsers aan die Wake Forest Universiteit het 'n 3D-biodrukstelsel gegroei om menslike weefselkonstrukte met strukturele integriteit van ore, bene en spiere te produseer, wat suksesvol in dierlike organismes ingeplant is.

6. Stofingenieurswese

Wetenskaplikes leer om stamselle in ander soorte selle in Weefselingenieurswese en Regeneratiewe Medisyne te omskep, wat in die toekoms sal toelaat om plaasvervangers te skep vir organe wat deur die siekte geraak word, wat nie deur die ontvanger se liggaam verwerp sal word nie.

7. Entstof teen menslike papillomavirus

Menslike papillomavirus is die hoofoorsaak van servikale kanker. Deur orale seks kan dit na die mondholte oorgedra word en gewasse van die weefsels van die nek en kop veroorsaak. Die HPV-entstof is 'n effektiewe voorkoms van HPV na die bekendstelling van die inentingsprogram in die Verenigde State om dit te bekamp.

8. Kanker-entstowwe

Die HPV-entstof is nie die enigste entstof wat kanker kan voorkom nie. Nuwe vooruitgang in immunoterapie lei tot middels wat die liggaam oplei om tumorselle te beveg. Byvoorbeeld, Kubaanse wetenskaplikes het 'n entstof teen longkanker CIMAvax Longkanker-entstof ontwikkel, Amerikaanse wetenskaplikes - teen prostaatkanker Entstofbehandeling vir prostaatkanker.

9. Volgordebepaling van die menslike genoom

Wetenskaplikes probeer volledige inligting kry Alles oor die menslike genoomprojek oor watter gene vir verskeie siektes verantwoordelik kan wees. Dit skep geweldige geleenthede vir die voorkoming en behandeling van siektes.

10. Genetiese sifting

Hoe meer inligting ons kry oor die gene wat sekere siektes veroorsaak, hoe nuttiger kan sifting wees. So kan inligting oor een familielid gebruik word om siektes by sy familielede te voorkom. As iemand in die familie byvoorbeeld borskanker het, sal dit moontlik wees om die risiko vir ander uit te vind en byvoorbeeld 'n profilaktiese mastektomie te doen.

11. Geteikende kankerterapie

Geteikende kankerterapieë vervang vernietigende chemoterapie, wat veranderde selle kan herken en hulle net kan beveg. Dit is veral belangrik vir bejaardes, wat hoogs vatbaar is vir die newe-effekte van tradisionele behandelings.

12. Nuwe antibiotika

Ouer mense is veral kwesbaar vir infeksies, en die opkoms van bakterieë wat moeilik met tradisionele medisyne beheer kan word, is kommerwekkend. Wetenskaplikes aan die Noordoostelike Universiteit het egter onlangs ontdek 'n Nuwe antibiotika maak patogene dood sonder waarneembare weerstand, die eerste nuwe antibiotika in 30 jaar. Die middel kan binne die volgende vyf jaar beskikbaar wees vir gebruik.

13. Nuwe maniere om beroerte te voorkom en te behandel

’n Nuwe instrument is ontwikkel om bloedklonte wat beroerte veroorsaak, uit te skakel. Dit word deur 'n klein kateter in 'n bloedvat geplaas en dan word 'n bloedklont verwyder. Navorsing toon Solitaire-vloeihersteltoestel teenoor die Merci Retriever in pasiënte met akute iskemiese beroerte (SWIFT): 'n ewekansige, parallelle groep, nie-minderwaardigheidsproef dat pasiënte wat die nuwe toestel getoets het, vinniger en met minder komplikasies van 'n beroerte herstel het as diegene wat tradisioneel behandel is.

14. Duideliker ultraklanklesings

Ultraklankondersoek help om baie siektes te identifiseer, om te sien wat intyds met die liggaam gebeur. Voorheen was ultraklankmasjiene lywig, so hulle is nie altyd gebruik wanneer dit nodig was nie. Nou is daar egter draagbare skandeerders wat 'n beeld op 'n slimfoon of tablet kan vertoon. En natuurlik het die kwaliteit van die prentjie en die kwalifikasies van die spesialiste wat vir die navorsing verantwoordelik is, verbeter.

15. Minimaal indringende chirurgie

Vir baie operasies hoef jy nie meer groot, pynlike insnydings te maak wat die herstelperiode vertraag nie. Laparoskopiese chirurgie laat jou toe om die plek van ingryping deur klein gaatjies te bereik. Dit verminder die risiko van komplikasies na die operasie en kan die pasiënt se lewenskwaliteit op lang termyn positief beïnvloed.

16. Chirurgie van natuurlike gate

Beter as minimale snitte, daar kan net geen snitte wees nie. Om sulke operasies uit te voer, gaan dokters die menslike liggaam binne deur gange wat reeds deur die natuur geskep is. Alhoewel hierdie tegniek tegnies uitdagend bly, bied dit vinniger herstel, verminderde pynvlakke en minder komplikasies.

17. Meer navorsing oor dermbakterieë

Studies van dermbakterieë openbaar hul verwantskap met 'n verskeidenheid lewensprosesse, van eetlusbeheer tot gemoedskommelings. Onthul 'n verwantskap selfs tussen bakterieë en Parkinson se siekte Ingewande mikrobiota Reguleer motoriese tekorte en neuro-inflammasie in 'n model van Parkinson se siekte en Alzheimer se ingewande bakterieë kan 'n rol speel in Alzheimer se siekte. In die toekoms kan hierdie kennis gebruik word om kwale te bekamp.

Gesonde eetgewoontes

18. Meer plantvoedsel in die dieet

Die huidige generasie het meer kennis oor behoorlike voeding, en een van hul beginsels is meer plantvoedsel wat ryk is aan vesel. Die Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study, wat by Harvard uitgevoer is, het bevind dat vroue wat, tussen die ouderdomme van 50-60, meer plantvoedsel, volgraan en vis geëet het, en minder rooi en verwerkte vleis, 40% was minder geneig om chroniese siektes na 70 jaar te hê.

19. Beter begrip van watter kosse sleg is vir ons

Soos die wetenskap vorder, word ons meer bewus van hoe voedsel eintlik ons liggaam beïnvloed. Byvoorbeeld, vette wat onlangs in die skande was, is ten volle geregverdig. Navorsing toon dat een eier per dag die risiko van beroerte verminder deur meta-analise van eierverbruik en risiko van koronêre hartsiekte en beroerte met 12%. Maar die verbruik van suiker, wat voorheen bo verdenking was, is regtig beter om te verminder.

20. Gedetailleerde etikettering op produkte

In baie lande word vervaardigers verplig om die inhoud van transvette, plantaardige plaasvervangers vir diervet, potensiële allergene, versteekte suikers en ander bestanddele waarvan die verbruiker graag wil weet, op die etiket aan te dui. Dit help mense om hul dieet beter te beheer.

Tegnologieë

21. Digitale opsporing van patologieë

In die geval van onkologie is vroeë diagnose van kritieke belang. Moderne metodes maak dit moontlik om biomateriaal te digitaliseer en dit aan spesialiste te stuur wat oral in die wêreld geleë is. Hierdie benadering verminder die digitale patologie kan akkuraatheid, tydigheid van kankerdiagnose verbeter, die tyd om 'n diagnose in moeilike gevalle te maak van etlike weke tot etlike ure.

22. Robotiese chirurgie

Van die voordele van robotchirurgie is hoë manoeuvreerbaarheid en die vermoë om in moeilik bereikbare areas van die menslike liggaam te werk. Dit bly steeds 'n kontroversiële onderwerp, maar daar is vasgestel dat die gebruik van robotstelsels in sommige gevalle Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye toelaat om 'n meer akkurate chirurgiese tegniek te verkry in vergelyking met die aksies van menslike hande.

23. Telechirurgie

Nog 'n moontlike innovasie in chirurgie is die vermoë om manipulasies op afstand uit te voer. Dit sal pasiënte help om beter en meer gekwalifiseerde sorg te ontvang in moeilike gevalle, veral as hulle in landelike gebiede is. Die Nicholson-sentrum in die Florida-hospitaal verander hoe robotchirurgie geleer word eksperimente is reeds in Amerika uitgevoer, waardeur sulke operasies as veilig en doeltreffend beskou word.

24. Telegesondheid

Telemedisyne laat dokters toe om mense se gesondheid op 'n deurlopende basis op afstand te monitor, wat belangrik is vir diegene wat in afgeleë gebiede woon. In moeilike gevalle laat videokommunikasie jou toe om hoogs gekwalifiseerde spesialiste te lok, wat onmoontlik sou gewees het om advies te kry sonder tegniese vordering.

25. Toepassings vir slimfone

In 'n selfoon kan jy verskeie toepassings gelyktydig versamel wat jou sal help om jou gesondheid te monitor. Dit is breinverbeterende raaisels, stapmeters, fiksheidspoorsnyers, kalorieteldienste, en toepassings om bloeddruk, bloedsuikervlakke en so meer te hou. Dit alles vergemaklik die monitering van lewensbelangrike aanwysers aansienlik.

26. Fiksheidspoorsnyers

Vir baie word fiksheidsspoorsnyers 'n motiveerder om meer aktief te wees. 'n Studie van die Universiteit van Wisconsin het getoon Fitbit kan aktiwiteit by ouer vroue help bevorder dat vroue in hul 50's en 60's wat spoorsnyers gekry het, hul fisieke aktiwiteit met 62 minute per week en 'n bykomende 789 treë per dag verhoog het.

27. Drabare gesondheidsensors

Gesondheidsinnovasies sluit in 'n T-hemp met 'n ingeboude hartklopmonitor, oorfone wat liggaamstemperatuur meet, 'n glukosesensor vir diabete en 'n EKG-monitor wat data na 'n slimfoon oordra. Hierdie en ander sensors help mense om meer mobiel te wees, nie van lywige toestelle afhanklik te wees nie en vinnig te leer oor negatiewe veranderinge in die liggaam.

28. Kommunikasie op die internet

Sosiale media help seniors meer as ooit om te kommunikeer. Danksy tegnologie bly hulle in kontak met familielede wat ver woon, ou vriende kry.

Sosiale verandering

29. Veranderende houding teenoor veroudering

Die gesegde "Ouderdom is net syfers" het opgehou om net woorde te wees, nou is dit meer gebruiklik om op geleenthede te fokus, en nie op die aantal jare nie.’n Optimistiese houding teenoor oudag het’n gunstige uitwerking op gesondheid. Wetenskaplikes aan die Yale-universiteit het gevind dat ouer mense met 'n positiewe houding teenoor ouderdom op 7,5 leef. Langlewendheid het toegeneem deur positiewe selfpersepsies van veroudering. jare langer.

30. Oefeninge vir die brein

Deur die brein te oefen, kan dit help om jonk te bly en so aktief as moontlik te wees. Volgens studies het mense wat nie die brein op ouderdom geoefen het nie 'n 50% afname in lewensduur kognitiewe aktiwiteit, neuropatologiese las en kognitiewe veroudering meer gehad as diegene wat matige breinopleiding gedoen het. Harvard Mediese Skool beveel aan om die verstand te laai met lees, raaisels, skaak.

31. Ophou rook

Rook bly een van die mees algemene slegte gewoontes, maar in die afgelope jaar het die aantal sigaretgebruikers in baie lande afgeneem. In Rusland gaan hierdie proses nie baie vinnig voort nie: in 2016 het die aantal rokers in Rusland 28% van die land se bevolking beloop, en in 2017 was die syfer 26%.

32. Bewusmaking van omgewingsfaktore

Navorsing toon die Kumulatiewe Loodblootstelling en Voornemende Verandering in Kognisie onder Bejaarde Mans: Die VA Normatiewe Verouderingstudie dat die verouderende brein besonder vatbaar kan wees vir omgewingsinvloede. Dit stimuleer jou om jou brein op verskeie maniere jeugdig te hou, asook om jou bydrae tot omgewingsbesoedeling te minimaliseer.

33. Goeie higiëne

Basiese kennis van higiëne help ons om langer gesond te bly. Kinders word byvoorbeeld nie meer geleer om hul mond met hul handpalm te bedek wanneer hulle hoes en nies nie (dit is beter om hulself met die buiging van die elmboog te bedek), want dit lei tot die verspreiding van bakterieë.

Daarbenewens is daar voorvereistes om 'n verband tussen mondhigiëne en die tempo van veroudering te vestig. Wetenskaplikes het bevind dat onder 5, 5 duisend vroue, diegene wat mondhigiëne verwaarloos was 65% meer geneig om demensie te ontwikkel Tandheelkundige gesondheid gekoppel aan demensie risiko.

34. Meer kommunikasie in volwassenheid

Ouer mense lei nou 'n meer aktiewe sosiale lewe as voorheen. Terselfdertyd, Sosiale netwerke gekoppel aan beter gesondheid vir ouer volwassenes, Studies vind dat gereelde vergaderings met familie en vriende geassosieer word met beter gesondheid in die komende jare.

35. Beter begrip van die rol van stres

Om die vernietigende rol van stres te verstaan, het gelei tot 'n begrip van die belangrikheid van balans tussen werk en lewe. Swaar oefening kan lei tot selskade, hartsiektes en ander kwale. Daarom verander die vektor om doelwitte te bereik ten alle koste aan die vermoë om die "stadige" lewe te geniet.