Waar kom swakheid in die bene vandaan en wat om daarmee te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Bewende knieë kan 'n teken wees van 'n ernstige mediese toestand.

Gewatteerde bene wat stout geword het, is 'n spesifieke geval van Fight Back Against Muscle Weakness. Dikwels is hierdie onaangename toestand tydelik en gaan vinnig vanself weg. Maar soms, veral as jy heeltyd swakheid in die bene opmerk, kan dit 'n ernstige wanfunksie in die liggaam aandui.

Wanneer om dadelik hulp te soek

Skielike spierswakheid kan 'n teken wees van 'n beroerte - 'n onderbreking in bloedvloei na die brein. Bel 103 of 112 as die gevoel van slap bene skielik met ander simptome gepaard gaan:

• akute, baie erge hoofpyn;
• duiseligheid;
• verlies aan balans;
• verswakking in koördinasie van bewegings;
• eensydige gevoelloosheid - byvoorbeeld, een van die hande word skielik weggeneem of die een kant van die gesig word gevoelloos;
• versteurde visie in een of albei oë;
• probleme met spraak - die taal word stout, dit is moeilik vir jou om die eenvoudigste woorde uit te spreek.

Enige van hierdie simptome, tesame met swakheid in die onderste ledemate, is voldoende om 'n beroerte voor te stel. In hierdie geval is die geringste vertraging dodelik, dringende mediese aandag is nodig.

As daar geen gevaarlike tekens is nie, probeer om uit te vind wat presies met jou onderste ledemate gebeur.

Wat is die oorsake van swakheid in die bene

Bene kan om 'n verskeidenheid redes waad word Wat veroorsaak spierswakheid? … Hier is die mees algemene.

1. Erge of langdurige stres

"Vrees verlam" is nie 'n vorm van spraak nie, maar 'n werklike verskynsel van Spierswakheid Angs Simptome. Wanneer jy baie bang is vir iets of bekommerd is oor iets, veroorsaak die liggaam 'n veg-of-vlug-reaksie. Bewende knieë, gevoel van swakheid in die bene kan 'n subjektiewe manifestasie daarvan wees.

Spierswakheid kom dikwels voor by diegene wat aan chroniese moegheidsindroom, angsversteuring en depressie ly.

2. Ystertekort-anemie

Bloedarmoede kom voor wanneer die vlak van rooibloedselle – rooibloedselle wat suurstof na organe en weefsels vervoer – in die bloed afneem. Meestal gebeur dit as gevolg van die feit dat die liggaam nie genoeg yster ontvang nie. Hierdie spoorelement is noodsaaklik vir die produksie van hemoglobien, 'n sleutelproteïen wat rooibloedselle vorm.

Ander simptome van bloedarmoede sluit in moegheid, maklike kortasem en koue, gevoellose ledemate.

3. Gebrek aan sekere voedingstowwe

Dit gaan oor elektroliete Wat veroorsaak spierswakheid?, wat kalsium, kalium, natrium, magnesium insluit. Hierdie stowwe is nodig om water-soutbalans te handhaaf en help onder meer om die korrekte oordrag van senuwee-impulse en behoorlike spierfunksie te verseker.

'n Elektroliet-tekort word dikwels veroorsaak deur dehidrasie wat veroorsaak word deur onvoldoende drink, oorvloedige sweet, diarree en braking.’n Ongebalanseerde dieet of medikasie, soos sekere antibiotika en immuunonderdrukkers, kan ook die skuldige wees.

4. Ouderdom

Spiere verswak oor die jare. Hierdie toestand word sarkopenie genoem. As 'n reël begin spiermassa vanaf die ouderdom van 30-40 afneem, en teen die ouderdom van 60-70 word hierdie proses duidelik. Veg terug teen spierswakheid.

Alle spiere in die liggaam word aangetas, maar swakheid in die bene is dikwels die sigbaarste, bloot omdat die onderste ledemate meer geneig is om gestres te word.

5. Sittende lewenstyl

As jy baie tyd sit of lê spandeer, is tydelike swakheid in jou bene nadat jy steeds besluit het om dit te gebruik nogal 'n verwagte verskynsel.

6. Neem sommige medikasie

Spierswakheid is 'n newe-effek van hierdie middels Wat veroorsaak spierswakheid? soos kortikosteroïede, interferone, cholesterolverlagende medikasie, en selfs konvensionele oor-die-toonbank pynstillers soos ibuprofen.

7. Geknyp bloedvate of senuwee-eindpunte

Seker almal weet wat dit beteken om 'n been te sit. Wanneer 'n ledemaat (of albei) vir 'n lang tyd in dieselfde ongemaklike posisie is, is daar 'n risiko om bloedvate te knyp of senuwees te ontwrig. Ontwrigting in bloedsirkulasie, verkeerde oordrag van senuwee-impulse gaan dikwels gepaard met gevoelloosheid, tinteling en erge swakheid in die aangetaste been.

8. Perifere neuropatie

Dit is 'n afwyking waarin perifere senuwees aangetas word, dit wil sê senuwees wat ver van die rugmurg en brein geleë is, byvoorbeeld dié wat in die bene geleë is. Perifere neuropatie kan verskillende oorsake van perifere neuropatie hê.

• Ouderdom. Die senuwees word oor die jare ontwrig. In die Verenigde State alleen ly meer as 20 miljoen mense wat tintel in hande en voete aan perifere neuropatie, van wie die meeste bejaardes is.
• Begin diabetes … In hierdie geval praat ons van diabetiese neuropatie Swakheid in bene: 11 oorsake, simptome en behandeling.
• Hipotireose Dit is 'n toestand waarin die skildklier te min hormone produseer.
• Liefde vir alkohol. Oormatige drinkery lei tot alkoholiese neuropatie.
• 'n Ongebalanseerde dieet sonder vitamiene. In die besonder praat ons van vitamiene E, B1, B6, B12, sowel as P, wat krities is vir die normale funksionering van die senuweestelsel.
• Vergiftiging met gifstowwe. As 'n reël praat ons van vergiftiging met soute van swaar metale - lood, arseen, kwik, tallium, sowel as sommige industriële chemikalieë (byvoorbeeld skoonmaakmiddels). Ontwrigting van die senuwees word in hierdie geval toksiese neuropatie genoem.

9. Besering of swelling van die ruggraat

Aanhoudende swakheid in die bene kan 'n simptoom van rugmurgbesering wees Vra dr. Choi: Waarom gee bene uit sonder waarskuwing? …

10. Outo-immuun siektes

Veelvuldige sklerose, outo-immuun tiroïeditis (skade aan die tiroïedklier), Guillain-Barré-sindroom – baie toestande waarin die immuunstelsel mal word en sy eie liggaam begin aanval, hom swak in die bene laat voel.

11. Parkinson se siekte

Die eerste tekens van hierdie tipe demensie is net probleme met die ledemate: bewing in die arms en swakheid, onsekerheid in die bene, die voorkoms van 'n skuifelende gang.

Wat om te doen as jy swak in jou bene voel

Ontleed eers jou toestand. As swakheid in die bene net van tyd tot tyd verskyn en jy kan dit assosieer met die ervaring van stres of byvoorbeeld 'n lang sitposisie, is daar niks om oor bekommerd te wees nie.

Maar as bewing in die knieë gereeld word en jy merk byna elke dag swakheid in die bene op, is dit 'n besliste rede om 'n terapeut te besoek. Die dokter sal 'n ondersoek doen, vra oor jou lewenstyl, gewoontes (insluitend skadelike en voedselgewoontes), en verduidelik watter medikasie jy neem. Jy sal heel waarskynlik gevra word vir bloed- en urinetoetse om te kyk vir enige abnormaliteit, soos bloedarmoede, diabetes of hipotireose.

Afhangende van die resultate van die ondersoek en toetse, sal die terapeut jou na 'n gespesialiseerde spesialis stuur - endokrinoloog, neuropatoloog, chirurg, psigoterapeut.

Alhoewel, miskien, om van swakheid in die bene ontslae te raak, sal dit genoeg wees om die lewenstyl aan te pas:

• beweeg meer;
• gaan in vir sport of ten minste oefenterapie om die spiere te versterk;
• maak veranderinge aan die dieet deur kosse wat hoog is in yster, vitamiene, elektroliete by te voeg;
• verminder die hoeveelheid suiker wat verbruik word;
• gee alkohol op;
• leer om stres te hanteer.

Die terapeut sal vir jou gedetailleerde advies gee. Volg hulle.