Hoe om selfversekerd op die verhoog te voel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Onderhandelinge, vergaderings, aanbiedings en vergaderings dwing ons vroeër of later om in die openbaar te praat. In 'n gasplasing deel die gesoute sakeafrigter en ontluikende blogger wenke oor hoe om lief te wees vir die verhoog en die opwinding te hanteer voordat jy optree.

Die vermoë om in die openbaar te praat is 'n noodsaaklike vaardigheid vir 'n sakepersoon. Onderhandelinge, vergaderings, aanbiedings of vergaderings word vroeër of later gedwing om in die openbaar uit te gaan. Waarom voel sommige mense onseker tydens openbare toesprake?’n Muur van komplekse, vrese en vooroordele staan tussen hulle en die verhoog.

In my werk moet ek mense oorreed om op die verhoog op te tree en ek staar hul vrese in die gesig. Dikwels is dit die vrees om 'n bespotting te wees. Mense is ook bang vir verantwoordelikheid, oormatige aandag, veroordeling en selfs die bose oog. Terselfdertyd kan hulle sê "Ek is nie bang nie, ek hou net nie van die verhoog nie!"

Die redes vir hierdie vrese kom dikwels van kleintyd af. Een voorbeeld is hoërskool. Ek stel voor jy skuif na 'n gewone klas. Wat kan jy daar sien? Die student-aktivis, nadat hy die onderwyser se opdrag voltooi het, trek sy hand met passie, maar die onderwyser roep hom nie na die swartbord nie. Die onderwyser stel nie belang in hierdie student nie, hy wil die een bel wat nie vir die verslag voorberei het nie. Wanneer 'n onvoorbereide student sy deuce ontvang, sal die onderwyser by die een uitkom wat na die swartbord gestreef het, en God verhoed dat hierdie "opkomster" 'n fout maak. Die onderwyser kan ook vir hom sê: "Kinders," ek "is die laaste letter in die alfabet!"

Wat sal die kinders vir hulself in so 'n les leer? Moenie uitleun nie, maar leun uit – jy sal in die moeilikheid beland. In volwassenheid word hierdie les omskep in 'n afkeer van praat in die openbaar en veroordeling van diegene wat lief is vir die verhoog.

Kom ons verduidelik nou wat 'n toneel is. Is dit 'n podium met 'n mikrofoon waarom mense sit? En as sonder 'n mikrofoon is 'n verhoog? En as daar geen podium en geen mikrofoon is nie? Is die area waarom mense sit - is dit 'n verhoog? Is die platform waarom mense nie sit nie, maar staan - is dit nog 'n verhoog?

Laat my nog verder gaan. Die area rondom waar daar net twintig mense is - is dit 'n verhoog? En nou - aandag! As net een toeskouer gekom het, is die verhoog nog 'n verhoog? Die feit van die saak is dat ons elke dag op so 'n verhoog optree wanneer ons met kinders, vennote, vriende, familie, werknemers, ensovoorts praat. Ons tree op op die verhoog van die lewe. En ons het reeds die ervaring van openbare redevoering – al wat oorbly, is om op te hou om vir hulle bang te wees en te begin liefhê.

Hoe kan jy verlief raak op die onbeminde? Het jy opgelet dat ons dikwels nie hou van wat ons nie kan doen nie? En dit werk nie net omdat ons min oefening het nie. Om openbare redevoering te oefen, begin met 'n klein gehoor. Waardeer elke kyker.

Die mees opregte (en strengste) gehoor is kinders. As die kind jou toespraak verstaan het en hy was geïnteresseerd, sal almal in die gehoor daarvan hou. En dit gaan nie oor die primitiewe vlak van spraak nie, maar oor die helderheid en lewendigheid wat ons onvermydelik gebruik wanneer ons met kinders praat. Ek stel voor om hierdie kommunikasieformule te neem vir 'n gehoor van enige status en ouderdom. So, hoe raak jy ontslae van jou vrese en angs oor openbare redevoering?

Gebruik opgewondenheid as 'n hulpmiddel

Opwinding is selfs nuttig, dit help om te mobiliseer. Danksy die opgewondenheid verskyn 'n effense rooiheid op die gesig wat die gehoor raak. Jou intense opgewondenheid sal empatie by die kyker wek, aangesien hy self bang is om in so 'n situasie te wees. En as jy dit eerlik erken, dan kan jy veilig staatmaak op die ondersteuning van die gehoor. Moet net nie formule-frases sê nie, maar vertel 'n grap of wys 'n video oor die onderwerp en sê terselfdertyd: "Kyk asseblief terwyl ek die opwinding hanteer" of "Wel, ek sal 'n grap vertel terwyl ek die opwinding hanteer.."

Visualiseer jou prestasie

Moenie 'n lang opsomming van jou toespraak skryf nie, maar teken prente wat vir jou sal wys wat jy moet sê. Hierdie tegniek sal minder ophef, nie na die teks loer nie en nie 'n bril dra terwyl jy optree nie.

Praat net oor wat jy weet

Dink aan 'n eksamen in 'n vak wat jy verstaan en aanbid het: jy het dit soos 'n vakansie gegaan en nie bekommer nie. Gaan dus na die opvoering as vir 'n vakansie, aangesien die onderwerp vir jou duidelik is en waarvan jy hou. En as jy gevra word om te praat oor’n onderwerp waarin jy niks verstaan nie, wees eerlik daaroor en weier. So 'n daad sal meer respek veroorsaak as 'n spreker wat nie verstaan waarvan hy praat nie.

Praat elke woorddeel voor die spieël

Nadat jy elke deel van jou toespraak gepraat het, sal jy die duur daarvan bepaal. Nadat jy jouself op 'n videokamera opgeneem het, laat 'n persoon wat jy heeltemal vertrou. Vra vir kommentaar oor die inhoud van jou toespraak, sowel as gebare, gesigsuitdrukkings en parasitiese woorde. Moet dit net nie oordoen nie. Dit hoef net 'n paar keer gedoen te word. Andersins, op die verhoog, sal jy nie sê wat jy beplan het nie, aangesien die onderbewussyn sal besluit dat jy dit reeds gesê het.

Warm op voordat jy optree

Strek jou bene kalm – dit kan gedoen word terwyl jy sit, terwyl jy jou voete diskreet druk en losmaak. Moet net nie spring of hurk nie, dit sal jou asem wegslaan. Moenie op die verhoog uithardloop nie, loop rustig. Voor jy optree, sing met jou mond toe, asof jy 'n liedjie neurie, dit sal die stembande opwarm.

Kyk en nie sien nie

Dit is ideaal om die kyker in die oë te kyk tydens 'n toespraak, maar ondervinding het getoon dat dit 'n beginnerspreker bang maak. Kyk na die haarstyle van die gehoor – hulle sal dink dat jy hulle direk in die oë kyk. En as jy’n onvriendelike kyk opmerk, beteken dit glad nie dat die luisteraar nie van die storie hou nie. Mense, as hulle noukeurig luister, beheer gewoonlik nie gesigsuitdrukkings nie.

Gunsteling truuk

Herhaal tien keer: "Ek is mal oor die verhoog," en sy sal jou sekerlik hoor en in natura reageer. Hierdie tegniek werk vir my wanneer ek bang is. As jy oor liefde praat, gaan vrese weg. Dit is onmoontlik om beide liefde en vrees op dieselfde tyd te voel. Probeer dit!

'n Magiese spesery vir jou toespraak

Liefde. Moenie kritiseer nie. Respek. Moenie verneder of verhef nie. Moenie onderrig gee nie, maar saam 'n wonderlike ontdekking maak. Praat die waarheid. Bring vreugde. Wees interessant. Wees behulpsaam. Wees bondig.