Hoe om selfversekerd te voel by enige geleentheid

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Partytjies in die klub of korporatiewe geleenthede word vir baie skaam mense 'n lastige, maar noodsaaklike las. Almal kan hulself egter by enige geleentheid lewendig uitdruk.

'n Groot deel van die mense is introverte, vir wie kommunikasie 'n sielkundig pynlike prosedure is. Hulle ervaar ongemak van veelvuldige sienings, die behoefte om in die openbaar te praat, die "informaliteit" van gedrag wat van hulle geëis word.

Ander, inteendeel, vertel maklik grappies, glimlag natuurlik, straal selfvertroue uit.

"Ek is nie met sjarme gebore nie!", "Wat moet ek doen?" - bely, ken jy hierdie gedagtegang? 'n Onvoorwaardelike bereidwilligheid om 'n verloorder toe te laat? Dus, om afstand te doen van alle verantwoordelikheid en al die swaar las van risiko en die moontlikheid van mislukking.

Beleefdheid, etiket, moraliteit - hierdie dinge beskryf perfek hoe die gemiddelde persoon by 'n openbare geleentheid moet optree. Hulle baan vir hom 'n pad, waarlangs hy gelukkig 'n grys, ongemerkte muis sal hardloop. Maar terwyl hy hardloop, sal hy gretig rondkyk na die supermanne van charisma en sjarme wat hom omring, waarby hy ongelukkig nie bestem is om aan te sluit nie.

Beleefdheid, etiket, moraliteit – dit is presies die dinge waarvan jy moet vergeet as jy jouself wil bewys.

Die eerste en enigste ding wat saak maak, is selfvertroue.

Spreek selfvertroue uit

Nee, ons bedoel nie om te sê dat jy die publieke opinie in die gesig moet spoeg, kaal op die kroeg moet klim,’n liedjie sing en’n ontevrede kroegman met’n bottel whisky in die kop moet kraak nie. Dit is net dat hierdie konsepte nie beperkende hindernisse moet wees wat jou laat twyfel oor jou optrede en besluiteloosheid toon nie.

Dit is hulle wat jou laat vrees vir mislukking, wat jou onseker laat voel. Mense is meestal bang om die drumpel van wat toelaatbaar is oor te steek, daarom durf hulle niks doen nie. Glo my, hierdie grense bestaan net in jou kop.

Selfvertroue is uiters belangrik by geleenthede. Dit is die towermantel wat 'n man van supermens maak. Sy verrig wondere en is feitlik geheel en al verantwoordelik vir die vorming van konsepte soos "individuele styl", "beeld" en "charisma".

Maar selfvertroue is nie iets wat oornag ontwikkel kan word nie. Dit neem tyd om die innerlike kern te skep. Die meeste mense neem egter geen stappe om hierdie langtermyndoelwit te bereik nie. Hoekom? Want almal is seker dat sy karakter van nature aan hom gegee is, en hy kan nie verander word nie. Baie sielkundiges argumenteer egter. dat 'n persoon se karakter deur die loop van die lewe verander.

Waar om te begin

1. Speel 'n suksesvolle persoon. Stel jou voor dat jy 'n akteur is en jou rol 'n selfversekerde persoon is. Jy moet net begin optree asof jy nie twyfel oor jou optrede nie.

Om selfversekerd te voel en dit perfek na te boots is twee dinge in die oë van buitestanders.

Wat jou betref, soos jy die rol van 'n vasberade persoon begin speel, sal jy geleidelik daarvolgens begin voel. Dit sal natuurlik nie dadelik uitwerk nie, maar met oefening sal die vaardigheid kom.

Moenie bang wees dat jou rol komies kan word nie – dit is ook prysenswaardig.

2. Maak altyd oogkontak. Selfs met mense wat jy nie ken nie. Moenie met jou kop na onder loop nie, kyk mense direk in die oë, moenie skaam wees daarvoor nie. Onbewustelike oogkontak skep óf 'n gevoel van nabyheid óf 'n gevoel van mededinging. Hoe dit ook al sy, hierdie tegniek is die maklikste manier om uit te staan sonder om 'n woord te sê.

3. Kommunikeer voortdurend. Al ken jy niemand nie. Vergeet van jou slimfoon - die lewensredder van skaam mense (laat dit beter by die huis). Gryp jouself aan die skouer, sleep jouself na die eerste persoon wat jy ontmoet, sit 'n glimlag op jou gesig en begin vrolik 'n gesprek. Dan sal die gesprek vanself begin. En as dit nie uitwerk nie, stap net na die ander persoon toe.

4. Moenie bang wees om 'n fout te maak nie."En as ek iets verkeerd sê?", "As ek onsuksesvol grap?", "As hulle my nie verstaan nie?" - vergeet van hierdie gedagtes. Selfs as jy iets verkeerd doen, sal die werklike gevolge baie minder erg wees as wat jy dink. Behandel wat gebeur as 'n toets. Met verloop van tyd sal jy voel dat jy al hoe minder moeite nodig het. Die natuurlikheid waarvan jy nog altyd gedroom het, sal in jou optrede verskyn.

5. Glimlag en geniet dit. By alle vergaderings is daar mense wat die gravitasiesentrums van kommunikasie is. Om hulle drom gedurig entoesiastiese gespreksgenote saam, hulle self lag en gesels vrolik oor alles in die wêreld. Weet jy wat hulle anders maak? Vermoë om te geniet wat gebeur. Dit is jou hooftaak en uiteindelike doelwit.

Sodra jy die rol van 'n selfversekerde persoon kan speel, word jy selfversekerd. Wanneer jy selfversekerd raak, sal jy kalmeer en ophou om bang te wees vir foute. En daarna sal 'n opregte glimlag op jou gesig verskyn, en 'n aura van welwillendheid en geselligheid sal om jou skyn.

Sorg vir jou voorkoms

Jy moet goed lyk. Maar onthou, die punt om jouself visueel vir 'n vergadering voor te berei, is nie om ander te behaag nie. Dit alles is nodig om selfbeeld te verhoog en die nodige vasberadenheid te handhaaf.

Rokstyl moet gepas wees vir die tipe geleentheid wat jy bywoon. Maar dit is nie al nie: kies klere wat in die neiging is. Selfs as jy jou hele lewe lank mode geïgnoreer het, probeer om iets atipies vir jouself te dra. Klere wat jy nooit sou waag om te dra nie. Dit moet nie te helder wees nie, maar dit moet jou uit die skare laat uitstaan.

Jy sal dadelik die sielkundige effek opmerk: ligte onsekerheid sal binnekort deur selfbevrediging vervang word danksy die belangstellende kyke wat in jou rigting gegooi word.

Stort, deodorant, ordentlike klere - hierdie dinge word by verstek geïmpliseer. Daar is egter 'n paar nuanses wat uiters belangrik is om in ag te neem. Dit lyk dalk vir jou vanselfsprekend, maar 'n groot aantal mense vergeet van hierdie klein dingetjies.

Wenke vir mans

1. Kry 'n ordentlike haarsny.

2. Raak ontslae van opgegroeide wenkbroue.

3. Moenie jou neushare vergeet nie.

4. Maak jou baard en snor skoon, as jy een het.

5. Knip jou naels.

Wenke vir vroue

1. Moenie na 'n partytjie gaan sonder 'n bra nie, aangesien die ligflitse die stof deursigtig kan maak.

2. As jy nie weet wat om te dra nie, onthou: skinny jeans saam met 'n mooi bloes is altyd 'n goeie opsie.

3. Moet nooit klere dra wat vir jou ongemaklik is nie.

4. Onthou dat die lyn tussen "sexy" en "vulgêr" baie dun is.

Los betyds

Watter lewendige indruk jy ook al oor jouself laat, jy kan dit heeltemal opgee sonder om die partytjie betyds te verlaat. As jy kuier, wees nooit die laaste om te vertrek nie, maar moenie haastig wees om verlof te neem nie.

Probeer om die tekens van moegheid in die oë en gebare van die eienaars te lees. As jy besef dat hulle nie meer huiwerig is om die vergadering te beëindig nie, sal jou openbare aankondiging van bedanking ander aanmoedig om jou voorbeeld te volg. Die eienaars sal jou net dankbaar wees.

Ongeag of die geleentheid formeel of vriendelik was, maak seker dat jy met die gashere of organiseerders praat voordat jy vertrek. Al is laasgenoemde besig om ander gaste te onthaal, gryp beleefd in, bedank hulle en sê totsiens.

"Introvert", "sosiale fobie", "misantroop" - al hierdie is etikette wat net in die gedagtes van mense bestaan. Moenie jouself beperk tot kunsmatig geskepte konsepte nie. Daar is niks en niemand meer onvoorspelbaar, absurd en in staat tot verandering as 'n persoon nie. Die belangrikste ding is om voortdurend jou gemaksone uit te brei. Met verloop van tyd sal jy slaag.