13 maniere om jou lewe ryk en lewendig te maak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Daar is mense wat elke dag met 'n valskerm spring, 'n winsgewende besigheid bou, verlief raak en op 'n reis om die wêreld gaan. En daar is diegene wat nie van die roetine kan ontsnap nie. Maar met 13 stappe kan jy bereik wat jy wil en jou lewe vul met betekenis en ongelooflike herinneringe.

1. Luister na gevoelens

Raad lyk na pure waansin, want om suksesvol te wees moet jy gelei word deur logika en berekening en 'n duidelike plan van aksie hê. Die meeste bekende en suksesvolle mense glo egter: jy moet leer om na jou innerlike stem te luister.

Die komponis Alan Menken, wat die proses beskryf het om musiek vir tekenprente te skep, het gesê dat hy sy hart gevolg het, probeer om soveel as moontlik na sy gevoelens te luister. As jy leer om dit te doen, sal die vermoë tot logiese redenasie en omsigtigheid ook verskyn.

Hierdie wenk is veral goed vir daardie dae wanneer jy nie weet wat jy wil hê nie. In tye soos hierdie is ons geneig om dinge te oorkompliseer of te veel te dink.

Die oplossing is eenvoudig: luister na jou innerlike self. Volg dit. Slegs op hierdie manier sal jy leer om te verstaan wat jy voel, dit uit te druk en dit vir jou eie beswil te gebruik.

2. Kry nuwe ervarings

Watter doel jy ook al nastreef, jy soek in wese nuwe kennis en vaardighede. So in plaas daarvan om blindelings na jou doel te streef, vra jouself af: "Watter ervaring wil ek kry?"

Sodra jy hierdie vraag beantwoord, kan jy presies verstaan wat jy probeer bereik. Jy sal kan bepaal hoe doeltreffend jy werk.

Die Wright-broers wou vlieg. Iemand wil Everest klim, 'n gelukkige en gesonde lewe lei en 'n miljoenêr word. Elon Musk wil op Mars sterf. Wat wil jy hê?

• Miskien liefhê en geliefd wees?
• Miskien 'n sterk en gesonde liggaam hê?
• Is jou doel meer spesifiek of ongewoon?

Ervaring is wat ons mens maak. Die sin van die lewe lê in al die gebeure wat ons beleef het. Jy kan byna elke item in jou huis waardeer, maar jy sal nie’n prysetiket aan jou herinneringe en ervarings kan hang nie. Jy kan hulle nie koop nie.

Iets kan net bereik word deur harde werk. Jy kan byvoorbeeld nie vir twee jaar op’n bankie by die ingang sit en’n doktor in wetenskap word nie. Jy sal moet studeer, onderrig, wetenskaplike referate skryf, van aangesig tot aangesig met kritiek ontmoet.

Die waardevolste ervaring blyk beskerm te word teen diegene wat nie weet hoe om dit te kry nie en niks wil doen nie. Jy sal nie 'n marathon kan hardloop as jy voor dit uitsluitlik besig was met pizza eet en TV-programme gekyk het nie.

3. Gebruik ervaring om nuwe deure oop te maak

Jim Rohn,’n bekende skrywer en spreker, het gepraat oor die oomblik toe hy duidelik besef het dit is onmoontlik om so te lewe.

Toe Jim 25 jaar oud was, het 'n meisie-verkenner aan sy deur geklop. Sy het Jim gevra om 'n paar koekies te koop om hul organisasie te ondersteun. Ten spyte van die feit dat die koekies net twee dollar kos, het Jim ook nie daardie geld gehad nie. Hy het so skaam gevoel dat hy besluit het om te lieg en gesê het: "Weet jy, ons het onlangs koekies by 'n ander meisie gekoop."

Die meisie het Jim bedank en weggegaan, en hy het die deur toegemaak en vir 'n paar minute stil in die gang gestaan. Op daardie oomblik het hy besef: dit is nie meer moontlik om so te lewe nie. Ná hierdie voorval probeer hy elke dag om homself en sy lewe te verbeter.

Jim is seker dat as hy nie gelieg het oor die koop van koekies nie, hy nooit die dringende behoefte sou gevoel het om te ontwikkel en te werk nie. Dit was presies die ervaring wat vir hom 'n nuwe deur na 'n ander lewe oopgemaak het. Aan die ander kant het hierdie ervaring Jim gehelp om geestelik voor te berei en te besef dat hy gereed is om te leer, te ontwikkel, te probeer en sy doel te bereik.

Na sekere ervarings en gebeure kry jy die geleentheid om jouself te verander, die regte en goeie mense en avonture in jou lewe te lok.

4. Ontleed die situasie

Soms hoop dinge op, spanning bou op. Ek wil rus. Om dit te doen, probeer ons gaan waar dit stil en goed is. Byvoorbeeld, nader aan die bos, see, berge. Slegs in hierdie omgewing kan jy vrede ervaar. Die natuur is die perfekte plek om te ontspan en te herstel.

Wanneer jy’n doelwit stel, dink dadelik aan die omstandighede waaronder jy dit kan bereik.

Onthou dat jy in elk geval deur kultuur, nasionaliteit, tradisies beïnvloed sal word. Ontleed hoe hulle jou kan help of verhinder om te kry wat jy wil hê.

5. Haal die meeste uit enige situasie

Jy moet jouself voortdurend afvra: "Wat sal hierdie situasie my gee?" Jy kan altyd die maksimum voordeel en ervaring uit enige omstandighede kry.

Dit is jou doel: om geleenthede raak te sien en te erken, om alles te doen om dit te verwesenlik, om die ervaring wat opgedoen is, te evalueer.

As jy byvoorbeeld hierdie artikel lees, neem 'n oomblik en kyk rond. Wie is in die kamer of woonstel buiten jy?

• As dit 'n familielid is, kan jy vir hom sê hoe dierbaar hy vir jou is.
• As dit 'n geliefde is, is dit tyd om die drie hoofwoorde te sê.
• Selfs om weer 'n kat te streel, sal nie skandelik wees nie.

So 'n ervaring mag vir sommige onbenullig lyk. Ander vind dit moeilik om hierdie stap te neem, want dit verg openhartigheid en openheid. Maar die ervaring wat in ruil opgedoen word, is van onskatbare waarde en baie belangrik vir almal.

6. Verander die situasie

Om ook die omgewing waarin jy is te waardeer, doen jou bes om dit te verander. Doen dit sodat omstandighede jou help.

As jy dit byvoorbeeld moeilik vind om te konsentreer, kan jy musiek speel, oorpluisies gebruik, in’n gemaklike stoel sit of die tafel oopvou. Jy hoef nie die hele wêreld onderstebo te draai om jou dag 'n bietjie meer produktief en helderder te maak nie.

7. Monitor jou gedagtes en begeertes

Waaroor dink jy die meeste?

Die meeste mense spandeer energie en tyd daaraan om te dink oor die kloof wat hulle van hul gewenste doel skei.

• “Ek het steeds nie hierdie kontrak ontvang nie.”
• "My verhouding is baie sleg."
• "Ek sal graag sterker en skraler wil wees."

Sulke gedagtes bevat net een ding: 'n verklaring van die probleem. Jy moet daarop fokus om dit op te los. Mense dink gewoonlik na oor wat hulle wil vermy. Trouens, jy hoef net die ervaring te visualiseer wat jy wil kry.

In jou gedagtes moet jy net streef na wat jy begeer.

8. Spandeer 90 minute se aaneenlopende werk

Tydens werk word ons aandag baie dikwels afgelei, en ons brein benodig ten minste 23 minute om weer op die taak te fokus.

Aan die ander kant sê alle suksesvolle mense dat hulle hulself opgelei het om aanhoudend te werk, sonder om fokus te verloor, vir 90 minute per dag. Die resep vir sulke produktiwiteit wissel, maar die basis daarvan verander nooit:

• Begin vroeg in die oggend werk.
• Verdeel jou werksdag in drie blokke.
• Elke blok moet gelyk wees aan 90 minute.

As jy dit regkry om ten minste een keer per dag konsekwent en produktief te werk, maar vir 90 minute in 'n ry, sal jy reeds meer as baie ander mense bereik. Onthou om tussen blokke te rus. Rus is net so belangrik soos konsentrasie terwyl jy werk.

9. Spaar tyd

Om die vorige punt tot lewe te bring, moet jy leer hoe om omstandighede te skep waarin dit vir jou maklik sal wees om te fokus en te werk. As jy vir sport gaan, dan is dit die beste om dit in 'n spesiaal toegeruste gimnasium te doen, en nie by die huis op 'n mat nie.

Die eerste ding om te doen is om enige afleidings te verwyder. Skakel byvoorbeeld jou foon af om van irriterende kennisgewings ontslae te raak. Solank as wat jou 90 minute loop, moet jy nie afgelei word nie. Laat die hele wêreld hel toe gaan, en jy moet die taak voltooi.

Berei voor vir uitdagings. Mense sal probeer om jou tyd te steel. Selfs met goeie bedoelings. Om 'n interessante storie te vertel, om raad te gee, om oor die lewe te kla. Wees ferm, moenie dat hulle dit doen nie.

tien. Onthou dat jou tyd baie waardevol is

Om die vorige wenk te volg, doen dit: Stel 'n spesifieke doelwit vir jouself en skryf op 'n stuk papier neer hoeveel jy vanjaar wil maak. Bereken dan hoeveel 'n minuut van jou werktyd werd is.

Onthou hierdie figuur. Tel elke keer as jy jou aandag wil aflei, hoeveel geld jy verloor deur uit te stel.

Is YouTube-video van katjies regtig die moeite werd?

11. "Ontkoppel" so dikwels as moontlik

Die skrywer van The Cumulative Impact, Darren Hardy, beveel aan om af te skakel om produktief te wees. Hy beteken natuurlik om van selfoon-, internetnetwerke te ontkoppel en selfs te weier om op 'n gewone foon te praat.

Darren Hardy beveel aan dat jy jou daarvan weerhou om gekoppelde toestelle te gebruik vir ten minste die 90 minute wat jy aanhoudend werk. Dit is ook raadsaam om dae te skeduleer wanneer jy heeltemal van alle netwerke sal "ontkoppel".

Die skrywer glo dat hierdie praktyk jou sal toelaat om kreatiwiteit, produktiwiteit aan te wakker en jou lewe met betekenis te vul.

Probeer om oproepe, pos en die internet vir een dag te weier. Doen wat jy regtig graag doen. Gaan na jou droom.

12. Soek 'n leier en volg hom

Het jy 'n voorbeeld om te volg? Vind uit wat hierdie persoon op die oomblik doen. Waarna hy streef, wat doen hy om sy doel te bereik. Volg hom met dieselfde spoed en volharding.

Usain Bolt, die wêreld se vinnigste hardloper, het die afgelope paar jaar talle wêreldrekords opgestel. Dit is interessant. Maar nog interessanter is dat daardie hardlopers wat gedwing word om met hierdie unieke atleet mee te ding ook nuwe rekords opgestel het. Met ander woorde, diegene wat teen Bolt verloor, hardloop vinniger as enigiemand voor hulle.

Dit is genoeg om na die leier te streef en nie stadiger te maak nie. Dan loop jy voor die res van die kompetisie.

Dit is natuurlik die beste dat jy positiewe rolmodelle vind.

13. Doen minder

As jy die meeste van jou tyd spandeer om bekommerd te wees oor alledaagse en onbenullige probleme of take wat jy aan 'n ander persoon kan toewys, gaan jy nie vorentoe nie. Jy word ingesuig deur die roetine. So 'n lewe sal nie interessant en merkwaardig wees nie.

Onthou jy Pareto se wet? 20% van die pogings gee 80% van die resultaat, en die oorblywende 80% van die pogings - slegs 20% van die resultaat. Gebaseer op hierdie beginsel, bepaal jou prioriteite.

Fokus op die aktiwiteite wat die meeste resultate lewer. Dan sal jy 'n groot sprong maak na jou doelwit. Op pad daarnatoe sal jy baie interessante dinge vind, jy sal sien wat jy lankal gedroom het om te sien. En diegene wat die Pareto-beginsel al lank in die praktyk gebruik, sê dat jy met sy hulp selfs tyd kan vertraag.

Kom ons som op

Jou lewe is 'n kompleks van aksies, besluite en idees. Die ervaring wat jy deur jou lewe kry, hang net af van hoe jy jou dag, week, jaar organiseer. Enige life hacks kan jou lewe in 'n wonderlike kaleidoskoop van gebeure verander. Selfs die kleinste besluite sal jou help om jou verste doelwit te bereik.

Jy moet dadelik optree. Onmiddellik na lees.