Hoe om water lekker te maak

INHOUDSOPGAWE:

Wat jy nodig het:
Hoe om te doen:

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Gewone water, wat deur al die owerhede van 'n gesonde leefstyl aanbeveel word, is goed vir almal, maar dit kan ook vroeër of later verveeld raak. Daarom kan jy vinnig en maklik 'n ewe nuttige, maar ook baie lekker drankie maak - vrugtewater.

In toestande van verhoogde temperature moet spesiale aandag gegee word aan die handhawing van die waterbalans in die liggaam. Met ander woorde, as jy op normale tye net baie moet drink, dan moet jy in die somer selfs meer drink.

Om vrugtewater te maak is maklik. Jy kies net die vars vrugte waarvan jy hou (of in jou huis het), voeg speserye of kruie by, voeg water by, verkoel en kry 'n wonderlike somerdrankie met 'n wonderlike smaak. Die voordeel van hierdie metode, benewens die spoed van voorbereiding en smaak, lê ook in die groot verskeidenheid resepte wat jy kan gebruik. Hieronder is 'n paar interessante opsies, byvoorbeeld:

Munt, komkommer, lemmetjie

1/2 komkommer, in skywe gesny

1/2 lemmetjie, gekap

1/4 koppie vars kruisementblare

Aarbei-suurlemoen met basiliekruid

1/2 koppie gekapte aarbeie

1/2 suurlemoen, gekap

1/4 koppie vars basiliekruidblare

Waatlemoen met kruisement

1 koppie waatlemoenblokkies

1/4 koppie vars kruisementblare

Lemoen-pynappel met gemmer

1/2 koppie pynappel in blokkies

1/2 lemoen, gekap

1 eetlepel vars gerasperde gemmer

Wat jy nodig het:

Liter flesse met deksels.

Water.

Houtlepel.

Agave, heuning of ander natuurlike versoeter (opsioneel).

Hoe om te doen:

Kies watter resep jy maak of kom met jou eie kombinasie vorendag en versamel al die bestanddele.
Plaas vrugte, kruie en/of speserye in 'n glasfles en roer, skrop liggies met 'n houtlepel. (Dit is nodig om meer sap en aromas uit die vrugte vry te stel.)
Vul die pot met water. Jy kan beide gewone water en mineraalwater gebruik vir sprankelende plesier:). As jy iets soeter wil hê, voeg bietjie heuning by en roer tot opgelos.
Laat dit die beste oornag in die yskas vir 'n beter en voller smaak.