N Maklike manier om jou lewe ten goede te verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Spencer Stuart se kopjagter, James Citrin, praat oor hoe klein maar inkrementele veranderinge gebruik kan word om sukses op verskillende lewensterreine te behaal.

Cooperstown is bekend daarvoor dat dit die tuiste van die National Baseball Hall of Fame is. Enige kind wat in minderjarige bofbal speel, en selfs meer so enige hoofliga-speler, droom daarvan dat sy portret die mure van hierdie saal versier. Maar dit is natuurlik uiters moeilik om te bereik.

Daar is 312 mense wat in die Baseball Hall of Fame hang. Maar ek het opgemerk dat die verskil tussen die beste en gemiddelde uitslag vir die seisoen 18 houe is. Dan, volgens statistieke, moet die gemiddelde speler elke 17 wedstryde nog een bal slaan om in die Hall of Fame te kom. Slegs een. En wat is die resultaat!

Die gevolgtrekking is een: om suksesvol te wees, moet jy 'n eenvoudige maar effektiewe manier vind om jou resultate geleidelik en konsekwent te verbeter.

Ek het gevind dat klein maar konsekwente veranderinge oor tyd 'n verskil in jou lewe kan maak. Jy sal gesonder, meer suksesvol en gelukkiger word. Jy kan hierdie wêreld bietjie vir bietjie verbeter!

Spaar en ontvang rente

Kom ons begin met 'n onderwerp wat gewoonlik nie bespreek word nie. Dit is geld. Selfs in 'n werksonderhoud is dit moeilik om eerlik te wees oor geld. Werkgewers stel gewoonlik mense aan wat belangstel in die minder alledaagse aspekte van die werk. En dit is wonderlik. Maar kom ons wees eerlik. Ons het almal geld nodig. As jy’n lening moet terugbetaal, as jy daarvan droom om ander lande te besoek, in’n goeie huis in’n ordentlike area te woon, is die geldkwessie vir jou uiters belangrik. Dit kan nie ontken word nie.

Geld is 'n goeie voorbeeld van die krag van klein inkrementele veranderinge. Die eerste klein verandering is 'n verandering in die uitkyk op die situasie. Die beginsel is uiters eenvoudig. As jy baie geld wil maak, doen iets wat gewoonlik baie inkomste genereer.

Ek het hierdie patroon vir baie jare waargeneem. Talentvolle en vinnige mense in finansies en korporatiewe reg word altyd ryk, of ten minste ryk mense. Die inkomste van baie skrywers, antropoloë of akteurs met merkwaardige talente en intelligensie laat egter dikwels veel te wense oor.

Ben Stein, Amerikaanse ekonoom

Dit is baie nuttige raad, veral as jy belangstel in velde soos bankwese, ingenieurswese, besigheidskonsultasie of biotegnologie. Dit is baie winsgewende bedrywe, so werk in hulle word beter betaal.

Maar wat as jy passievol is oor iets meer kreatiefs en wil werk deur te bel, soos om stories te skryf, antropologie te doen of op te tree, om nie eers te praat van om vir niewinsorganisasies of akademie te werk nie? Dan sal die groot krag van klein veranderinge ook tot jou redding kom.

Die resultaat bestaan uit geleidelike besparings, deposito's en rente verdien. Moenie jou tyd mors nie. Deur selfs 'n klein gedeelte van jou maandelikse inkomste opsy te sit en deposito's te maak, sal jy mettertyd 'n aansienlike bedrag ophoop.

Kom in vorm

Sowat 18 maande gelede het ek 'n sakegeleentheid in Istanbul bygewoon vir die Spencer Stuart-maatskappy waarvoor ek werk. Ons werf mense vir leiersposisies vir baie van die wêreld se voorste maatskappye. Dit is deur my werk dat ek so baie weet van die bou van 'n loopbaan en die bereiking van sukses. Oor die afgelope 22 jaar het ek meer as 600 topbestuurders gewerf, insluitend HUB's van maatskappye soos Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, New York Times Company en MetLife, asook direkteure van baie bekende nie-winsgewende organisasies soos bv. Sesame werkswinkel.

In Istanbul het ek by die gawe ou Kaan Okurer, die hoof van ons Turkse tak, gebly. Kaan het baie beter gelyk as die vorige keer wat ons ontmoet het. Sy liggaam het 'n merkbare verligting gekry.

Ek het vir Kaan gevra hoe hy dit reggekry het om sulke wonderlike resultate te behaal. “As ek dit sê, sal jy dit nie glo nie,” het hy geantwoord. Ek het lank gesmeek, en op die ou end het 'n kollega my vertel wat die geheim van 'n wonderlike vorm was:

Ek gebruik elke geleentheid om te stap. Maar wat my die meeste help, is een oulike toepassing waarop ek gelukkig was om te struikel. Nou gebruik ek dit heeltyd. Dit word The 7 Minute Workout genoem.

Aanvanklik was ek nogal skepties oor wat ek gehoor het. Wat kan 'n oefensessie van sewe minute doen? Moenie my laat lag nie! Ek het grootgeword in 'n tyd toe almal geglo het in die beginsel "Jy kan nie 'n vis uit 'n dam vang sonder arbeid nie." Hoe kan jy betekenisvolle resultate in net sewe minute per dag bereik? Soos dit geblyk het, kan jy. Dit gaan alles oor die krag van klein inkrementele veranderinge.

In 'n kort tydjie het hierdie oefensessie uiters gewild geword. Miskien weet baie van julle reeds daarvan of gebruik reeds hierdie toepassing. Indien nie reeds nie, glo my, jy moet begin. Die kompleks werk regtig en neem net sewe minute. Sewe minute is amper dieselfde as vyf minute. En vyf minute is feitlik niks.

Jy kan nie 'n verskoning vind om 'n oefensessie soos hierdie oor te slaan nie. As jy 'n vroeë vlug het, is daar niks wat jou keer om sewe minute opsy te sit om soggens te oefen nie. As die sperdatum min raak, kan jy daardie sewe minute gebruik om 'n breek van werk te neem. As jy verskriklik moeg is en dit is tyd vir jou om te slaap, kan jy nog steeds bekostig om sewe minute later te gaan slaap.

Maar moenie dink dat alles so eenvoudig is nie.’n Oefensessie wat resultate lewer kan nie maklik wees nie. Veral eers. Die stel bestaan uit 12 oefeninge (staan en spring, gereelde hurk en hurk teen die muur, lunges, push-ups, crunches en planke), wat die effek van mekaar aanvul en versterk. Elke oefening word vir 30 sekondes op volle sterkte gedoen, gevolg deur 'n pouse van 10 sekondes.

Jy kan dit alles op enige plek doen: in 'n klein koshuiskamer, in 'n hotel of selfs in 'n kantoor. Geen bykomende bykomstighede benodig nie. 'n Sewe minute oefensessie in hierdie modus is gelykstaande aan 'n gewone oefensessie van een uur. En die toepassing self is baie gerieflik.

’n Aangename mans- of vroulike stem vertel jou hoe om’n bepaalde oefening korrek te doen, en moedig jou van tyd tot tyd aan met goedkeurende frases. Die toepassing het ook toegewyde waarskuwings, 'n aftelling en 'n aktiwiteitskalender.

Leer uit jou foute

Toe ek aan die bestuurskool gegradueer het, was daar baie paaie voor my. Danksy my wonderlike onderwysers wat uitdagende take gestel het en my gehelp het om my potensiaal te bereik, het ek elke kans gehad om 'n goeie werk te kry.

Selfs voor die gradeplegtigheid het ek besluit dat ek die beste plek sou kies uit alles wat tot my beskikking was. Ek het ontleed wat ek van my toekomstige werk wil hê en het besluit op drie kriteria wat ek as die belangrikste beskou het. Destyds was dit aansien, goeie lone en die geleentheid om die leefstyl te handhaaf waarvan ek gehou het.

Ek wou trots wees op die maatskappy en die posisie wat ek beklee het. Ek was vasbeslote om baie geld te maak. Buitendien, ek is lief vir sport en het baie vrye tyd nodig, so ek het nie beplan om 80 uur per week te werk nie.

En ek het 'n werk gekry wat perfek vir my was. Ek het werk by die beleggingsbank Goldman Sachs gekry. Wel, ek het alles baie goed ontleed, maar op die ou end het dit geblyk dat ek 'n vreeslike fout gemaak het.

My drie kriteria was regtig sleg. Ek het dit redelik vinnig uitgepluis. Ek was spyt oor my keuse vier maande nadat ek begin werk het. Navorsing het getoon dat die enkele faktor wat 'n deurslaggewende impak het op hoe passievol en tevrede jy met jou werk is, te doen het met hoe jy jou kollegas behandel. Dit is baie belangrik dat jy hou van die mense met wie jy jou werkplek deel sodat hulle jou respek afdwing.

Ek was uit eie ervaring hiervan oortuig. Dit beteken nie dat ek nie met my kollegas vriende kon maak nie. Hulle was goeie ouens. Ek het net nie hul waardes gedeel nie. Ek wou nie soos meeste van hulle wees nie. My kollegas was geïnteresseerd in die aandelemark, beleggings, kapitaalpoelkwessies. Hulle het met kliënte en onder mekaar net oor geld en markte gekommunikeer.

Maar dit is nie net mense wat saak maak nie. Die doel is belangrik. Toe ek by Goldman gewerk het, het ek min idee gehad van wat ek daar doen. As 'n beleggingsadviseur was ek taamlik swak. Ek het besef dat jy moet doen waarin jy werklik belangstel, waarvoor jy die vermoë het. Ja, dit alles is duidelik genoeg sonder my woorde, maar jy sal verbaas wees hoeveel mense die verkeerde besluite neem en van die belangrikste dinge vergeet.

Maar as ek nie hierdie foute gemaak het nie, sou ek nie tot hierdie belangrike gevolgtrekkings kon kom nie en sou ek nie’n plek gekry het waar ek al 22 jaar werk nie. Dit het my 'n rukkie geneem om by Spencer Stuart in te kom, maar onthou dat slegs klein inkrementele veranderinge gemaak kan word om betekenisvolle resultate te behaal.

Verander elke week iets ten goede

Dit is nie al wat ek tydens my tyd by Goldman Sachs geleer het nie. Onder die bank se bestuurders was Richard Menschel, 'n lewende Wall Street-legende. Hy het eenkeer met my gedeel "die beste raad wat hy kon gee":

Sit aan die einde van elke week 'n paar minute vir jouself opsy om te assesseer wat jy in sewe dae gedoen het en wat nie verloop het soos beplan nie. Neem elke week een spesifieke stap om te bereik wat jy nog nooit voorheen gedoen het nie. Laat dit jou gewoonte word. Jy sal verbaas wees oor die resultate.

Trouens, hy het gepraat oor die feit dat, deur iets geleidelik ten goede te verander, jy buitengewone produktiwiteit kan bereik. Dit is die krag van kleingeld.

Stel die regte doelwitte

Vir baie jare was ek seker dat elkeen van ons die begeerte absorbeer om die beste van die beste te wees met ons moedersmelk. Maar 'n paar jaar gelede het ek besef dat uitnemendheid glad nie so belangrik is as wat ek gedink het nie. En tog kan die begeerte om die beste te wees tot jou voordeel gebruik word. As jy passievol is om iets vir jou belangrik te bereik, is dit wonderlik. Dit is belangrik om te leer om die regte doelwitte te kies.

Om op koers te bly en te sien hoe ver jy gevorder het, stel spesifieke doelwitte vir jouself, skryf dit neer en hou jou vordering dop. Wanneer hulle doelwitte stel, wil sommige nie in besonderhede ingaan nie. Abstrakte taal verminder die risiko van mislukking, maar is ondoeltreffend. Dit is baie belangrik om doelwitte te stel wat deur spesifieke aanwysers meetbaar is. Dit is die enigste manier om te sien wat jy bereik het.

Ek was een keer gelukkig genoeg om 'n onderhoud te voer met die driemalige Olimpiese swemkampioen, Grant Hackett. Toe Grant nog 'n tiener was, het hy 'n kaart aan die muur van sy kamer gehang met die prestasies van die atlete wat hom geïnspireer het. Dit het die beste resultate weerspieël wat hierdie swemmers behaal het toe hulle 14, 15, 16, 17 en 18 jaar oud was.

Op grond van hierdie tabel het Grant probeer om dieselfde aanwysers as sy afgode op sy ouderdom te bereik. Hy het gesê dat dit hom gehelp het om sy pogings op iets spesifieks te fokus en sy motivering vir selfverbetering te verhoog.

Dit is baie belangrik om vir jouself tussendoelwitte te stel: verkry 'n sekere vaardigheid, voltooi 'n belangrike projek, lees 'n spesifieke boek.

Jou uiteindelike doelwit is ewe belangrik. As ek oor haar praat, word ek herinner aan 'n interessante opdrag wat ek gekry het toe ek op 'n sakeskool gestudeer het.

Ons moes 20 jaar later 'n opstel skryf oor hoe ons ons lewe sien. Dit was baie pret om aan hierdie opstel te werk, en die lees daarvan oor die jare is ook leersaam. Daarom beveel ek sterk aan dat jy 'n bietjie pret het en probeer om jou moontlike toekoms na 'n spesifieke tyd te beskryf. Ek is seker dit sal jou help om die regte doelwitte te stel en op koers te bly om dit te bereik.

Ontwikkel leierskapsvaardighede

Ek was gelukkig genoeg om saam met sommige van die wêreld se mees prominente leiers te werk: U2-sanger Bono, Facebook-raadslid Sheryl Sandberg, Starbucks-voorsitter Howard Schultz, voormalige Amerikaanse minister van buitelandse sake, Colin Powell, en voormalige Cisco Systems-uitvoerende hoof John Chambers. Trouens, ek het oortuig geraak dat die meeste leiers die sukses van hul ondergeskiktes as hul sukses beskou.

Om suksesvol te wees, moet jy minder oor jouself en jou voordele dink, veral op kort termyn. In plaas daarvan, wy jouself daaraan om die mense rondom jou suksesvol te maak.

As jy fokus op die sukses van die mense rondom jou, dan sal die beste werknemers in jou saak belangstel. En hulle sal bydra tot jou persoonlike sukses. Om op gemeenskaplike doelwitte te fokus, sal jou help om opdragte bekwaam te formuleer en die beste mense werk toe te lok, en dan - deur samewerking en wedersydse ondersteuning - die beste moontlike resultate te bereik.

Alle interaksie tussen mense word grootliks bepaal deur een fundamentele beginsel – die beginsel van wederkerigheid. Al jou energie en harde werk tot voordeel van ander mense sal in groter vorm na jou terugkeer, want hierdie mense sal hul werk aan jou sukses wy.

Met ander woorde, ware leiers gaan nie oor hul koppe om dinge gedoen te kry nie. Ondergeskiktes dra hulle self tot sukses.

Dit is nie die vinnigste nie, maar die mees betroubare manier om te bereik wat jy wil hê. En die resultate vermenigvuldig eksponensieel. Jy bou vir jouself’n goeie reputasie op, wat uiteindelik die aantal geleenthede wat voor jou oopmaak, verhoog.

Niemand weet nog of leierskap 'n aangebore eienskap is, en of dit ontwikkel kan word nie. Ek glo dat jy kan leer om 'n leier te wees. Natuurlik word sommige mense van nature charisma gegee, wat ander na hulle aantrek, selfs wanneer hulle nog in die sandbak rondloer. Maar soms draai mense wat mildelik toegerus is met charismatiese eienskappe van die regte pad na die pad van selfvernietiging. Terselfdertyd word baie minder sigbare persoonlikhede leiers wat miljoene inspireer.

Daar is soveel tipes leierskap as wat daar tipes mense is. Dit is die hele punt. Mark Zuckerberg is byvoorbeeld suiwer introvert, maar sy naam is op die hoogste posisies in die lyste van die suksesvolste en gewildste mense ter wêreld. Hy het 'n goeie visie van wat 'n sosiale netwerk moet wees. Hy het 'n wonderlike span spesialiste bymekaargemaak en kon hulle inspireer met verhewe doelwitte: om dit makliker te maak vir mense van verskillende lande om mekaar te vind en te kommunikeer, en sodoende hierdie wêreld te verander.

Mark se werk het 'n groot impak op die IT-industrie en verbruikers se smaak gehad. Hy het 'n suksesvolle sakemodel geskep wat gebaseer is op inligting deursigtigheid, toewyding en deurlopende selfverbetering. Dit is wat ware leierskap is.

Skryf briewe aan jou kinders

In Mei 1990 is my oudste seun gebore. Voordat ek 'n oog kon knip, het hy in 2012 aan die universiteit gegradueer. Dit was dieselfde met my tweede seun. Almal om my het vir my gesê kinders word baie vinnig groot, maar ek het geen idee gehad hoeveel nie.

Ek is seker dat jou ouers hierdie frase meer as een keer gehoor het. Maar wanneer hulle snags wakker was, besig was om jou in die bed te kry of vir jou te wag om van’n partytjie af terug te keer, het al hierdie vlugtige tyd vir hulle vergesog gelyk. En nou verstaan hulle seker waarvan hul kennisse gepraat het. Tyd vlieg regtig baie vinnig verby.

Toe my kinders jonk was, was dit mode onder jong ouers om letterlik elke tree van 'n kind te verfilm. Al die verjaarsdagvieringe, sokkerwedstryde en skooltoneelstukke van ma en pa is deur die lense van kameras dopgehou. Natuurlik het hulle van tyd tot tyd na hierdie video's gekyk, maar geleidelik het hulle belangstelling daarin verloor. Tegnologie het verander, en video-opnames is nie meer van so 'n waarde vir ons almal nie.

Ek het besluit om anderpad te gaan. Toe ek kinders gehad het, het ek vir hulle begin briewe skryf. Ek het dit gereeld gedoen: elke keer wat ons iets gevier het, en van tyd tot tyd deur die jaar. Ek het nie vir my seuns daarvan vertel nie.

Dit was redelik maklik om hierdie briewe te skryf. Dit was soos om 'n dagboek te hou. Ek het geskryf oor wat my seuns gedoen het, met wie hulle vriende was, watter probleme hulle in die gesig gestaar het, wat hulle reggekry het. In hierdie briewe het ek ook gepraat oor belangrike gebeurtenisse wat in die wêreld plaasvind en wenke gedeel wat in die toekoms vir my kinders nuttig kan wees.

Ek het besluit dat ek die briewe vir die kinders sal gee wanneer hulle van die kollege gegradueer het. Vier jaar gelede het ek hierdie bande vir my oudste seun gewys. Hy was net geskok. Hierdie 330 bladsye memoires kan nie met video-opnames vergelyk word nie, hulle is onskatbaar.

As jy kinders het, begin nou briewe vir hulle skryf. U kan hierdie saak nie tot later uitstel nie. Maar as jy dit aanpak, sal die letters een van die belangrikste klein veranderinge word wat later 'n wonderlike resultaat sal gee.

Dit is al. Gebruik hierdie wenke, maak gereeld 'n paar positiewe veranderinge in jou lewe, en binnekort sal jy sien hoe klein dingetjies ons help om hierdie wêreld te verbeter.