Hoekom is ons ongelukkig en hoe om dit te verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons voel dikwels dat ons ongelukkig is, hoewel daar geen spesifieke rede hiervoor is nie. Dit blyk dat daar 'n verklaring hiervoor is.

Hoë verwagtinge

Ons leef in 'n wêreld waar emosionele beloning gekoppel is aan rykdom. Maar mense droom nie van die luukse items of geld self nie, maar van die aandag en respek (en selfs liefde) wat gegee word aan diegene wat hierdie items het.

By dit alles is ons hoë verwagtinge. Ouers sê van kleins af vir ons dat ons enigiets kan word as ons net probeer. Hulle oortuig ons voortdurend dat ons spesiaal is. Maar as ons grootword, voel ons glad nie so nie, en ons verwagtinge word dikwels nie nagekom nie. Dit is een van die redes waarom ons ongelukkig is.

Te veel keuses

Dit wil voorkom asof 'n mens bly moet wees dat daar soveel geleenthede in die moderne wêreld is. Maar wat as ons steeds nie slaag nie, al het ons baie geld aan onderwys bestee, en my ma het gesê ons kan word wie ons wil?

Om hierdie vrae te beantwoord, is dit die moeite werd om na die selfhelpboeke-afdeling van 'n boekwinkel te kyk. Heel waarskynlik sal die een helfte van die boeke so getiteld wees: "Hoe om suksesvol te wees in 15 minute" of "Hoe om vinnig ryk te word", en die ander helfte - "Hoe om lae selfbeeld te hanteer." Hierdie twee temas is nou verwant.

’n Samelewing wat vir mense sê dat enigiemand enigiets kan bereik wanneer slegs’n paar werklik suksesvol is, genereer ontevredenheid en frustrasie.

Organisasie van die samelewing

Miskien een van die eerste vrae wat ons hoor wanneer ons iemand ontmoet: "Wat doen jy?" En hoeveel senuwees spandeer ons om dit te beantwoord. Na alles wat die antwoord gehoor het, neem die gespreksgenoot binne 'n breukdeel van 'n sekonde 'n besluit of dit die moeite werd is om ons beter te leer ken.

Die samelewing is oor die algemeen onregverdig. Eers voor ons ten minste hiervan geweet het: dit is nie jou skuld dat jy 'n boer gebore is nie, en dit is nie jou verdienste as jy ryk gebore is nie.

Maar nou word ons vertel dat ons samelewing georganiseer is volgens die beginsel van meritokrasie: die beloning word ontvang deur diegene wat dit verdien – slim en aanhoudend. So inspirerend soos hierdie woorde lyk, dit maak ons nog meer ellendig. Immers, as ons glo dat diegene wat aan die bopunt van sukses is, hul posisie verdien, dan kry diegene wat heel onder is ook wat hulle verdien. Meritokrasie laat armoede nie net onaangenaam lyk nie, maar op een of ander manier verdien.

Daarom blyk dit dat wanneer iemand vra: "Wat doen jy?", Hy stel nie belang in wat jy gedurende die dag doen nie. Hy vra eintlik: "Is jy 'n wenner of 'n verloorder?"

Hoe om gelukkig te wees

1. Hou op om in meritokrasie te glo. Geluk en toevallighede bepaal grootliks ons sukses.

2. Vind jou eie definisie van sukses, eerder as om te vertrou op die idee wat deur die samelewing afgedwing word. Jy kan op baie verskillende maniere slaag.

Sukses het meestal niks met status en inkomste te doen nie, hoewel baie mense dit nou so verstaan.

Natuurlik kan geld een van die komponente van sukses wees, maar nie die enigste nie.

3. Moenie toelaat dat jou eiewaarde heeltemal afhang van jou uiterlike prestasies nie. Dit beteken nie dat dit absoluut onmoontlik is om na rykdom te streef nie. Dit is net dat daar soveel deugde is wat nie val in die antwoord op die onseremoniele vraag "Wat doen jy?" Moenie van hulle vergeet nie.

4. Die belangrikste is, vind 'n werk wat vervullend is.

Hoe om 'n vervullende werk te vind

Vreemd genoeg het die idee dat werk lonend kan wees, nie net 'n bron van inkomste nie, nie so lank gelede verskyn nie. Voorheen het mense nie so 'n vereiste gehad nie. Nou wil ons nie net geld verdien met ons arbeid nie, maar ook onsself met die hulp daarvan verwesenlik.

In die era van die pre-industriële samelewing was daar hoogstens 2 000 verskillende beroepe. Nou is daar omtrent 'n halfmiljoen van hulle. Natuurlik is ons so bang om die verkeerde keuse te maak dat ons meer dikwels as nie hoegenaamd niks kies nie en in 'n soort stupor verval. Sielkundiges noem dit die paradoks van keuse.

Wat om te doen? Herken dat verwarring en vrees natuurlike reaksies is, maar moenie dat dit jou altyd beïnvloed nie.

1. Skryf eers alles neer wat jy graag doen. Knuffel in die tuin, kook, TV kyk - absoluut alles. Moet glad nie aan geld dink nie, dit sal net alles verwoes. Sodra jy die lys gemaak het, sal jy 'n idee hê van jou ideale toekoms. Dit sal natuurlik baie vaag wees en sal noukeurige ontleding vereis.

2. Die tweede stap is dus om goed te dink. Soms kan dit 'n hele week neem om 'n nuwe motor te kies, so die keuse van die regte loopbaan kan 'n jaar of meer van konstante besinning neem. Moenie jouself blameer dat jy so lank neem nie. Jy sal dalk 'n hele naweek vir 'n paar maande hieraan moet spandeer.

3. Wanneer jy alles goed deurdink het, is dit tyd om op te tree. Versamel inligting op jou lys, byvoorbeeld as deel van 'n internskap of vrywilligerswerk. Moenie jou ou werk dadelik verlaat nie. Doen net iets om meer te wete te kom oor jou gekose veld.

4. Bou jou selfvertroue. Gewoonlik lyk dit vir ons of net 'n paar uitgesoekte mense selfversekerd kan wees. Dit is glad nie so nie. Gebrek aan selfvertroue is 'n gebrek aan begrip van hoe die omliggende wêreld werk.

Volgende keer as iemand vra: “Wat doen jy?”, Sê vir ons wat jy daarvan hou om te doen: hardloop, luister na musiek, ry skaatsplank, stap met die hond, reis, lees boeke … Of sê net vir my om jou nie te pla nie. met sulke dom vrae.