Hoe om op te hou om Maandae te haat

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As die gedagte om 'n nuwe werksweek te begin jou bang maak, dan is dit tyd om jou motivering te verander.

Die gemoedstoestand van die meeste mense styg met die aanbreek van Vrydag, daal skerp met die aankoms van Sondagaand, en bereik die onderpunt op Maandagoggend.

Waarom beïnvloed die blote gedagte aan die komende werk Maandag ons toestand so negatief?

Dit gaan alles oor interne en eksterne motivering.

Intrinsieke motivering is 'n dryfveer wat in 'n persoon self ontstaan wanneer hy opreg in iets belangstel. Dit verskyn wanneer ons doen waarvoor ons lief is. Met ander woorde, ons tree vrywillig op.

Eksterne motivering is die motivering van 'n persoon om van buite op te tree. Dit is die faktore wat ons motiveer om te doen waarvoor ons nie lus is nie. Daarom word hierdie tipe motivering dikwels met werk geassosieer.

Baie glo dat mense hulself dwing om Maandagoggend op te staan en werk toe te gaan net oor die geld. Ons moet immers eet, aantrek, belasting betaal, vir kinders se opvoeding, mediese behandeling betaal en dinge koop wat nodig is vir die lewe.

Daar is egter redes wat vir baie baie belangriker is as geld.

Byvoorbeeld, om die wêreld ten goede te verander, ander mense te help, selfbeeld te verhoog, nuwe vaardighede te ontwikkel – en net ware plesier van werk.

Geld, bevordering, bonus, lof is eksterne motiveerders. Volgens navorsing., moedig die motivering in die vorm van groot bedrae geld mense aan om aan die minimum werkvereistes te voldoen, soms oplossings te soek en te kul ter wille van belonings. Miskien sal jy ter wille van kontantbonusse en bykomende bonusse jou werk in goeder trou doen. Maar hulle sal jou nie werklik vir haar liefhê nie.

As jy aan iets werk wat in lyn is met jou eie waardes, sal jy die belangrikheid en noodsaaklikheid van jou werk voel. Hierdie gevoel sal jou innerlike motiveerder word. Wanneer ons sien dat ons werk voordelig is vir ander mense, wil ons vorentoe beweeg en aanhou werk. Ons sien dit as betekenis.

Intrinsieke motivering Naweke, werk en welstand: sielkundige behoeftebevrediging en dag van die week se uitwerking op bui, lewenskragtigheid en fisieke simptome. gee ons nie net energie nie, maar verbeter ook ons welstand. As jy vroeg Maandagoggend op’n langverwagte reis sou gaan, sal jy gelukkig wees om wakker te word, nie waar nie?

Die geheim vir diegene wat nie deur Maandae belas word nie, is dat hulle regtig lief is vir hul werk.

Natuurlik is daar in enige werk negatiewe aspekte wat skaars liefgehad kan word. Probeer betekenis in hulle vind. Bepaal hoekom jy hierdie aksie uitvoer. Dit het sekerlik 'n doel.

Beide die resultaat van die werk en die proses self behoort plesier te bring. Vir mense met sterk intrinsieke motivering is die einde van die naweek nie 'n ramp nie. Hulle begin hul nuwe werksweek in goeie gees.

As jy dit moeilik vind om Maandag uit die bed op te staan, vind iets in jou werk wat ander bevoordeel en jouself behaag.